12 trucuri ca sa slabesti pana la Revelion


Multe femei incep sa se gandeasca de pe acum daca vor incapea in rochia preferata de Revelion, iar altora le este frica sa nu se aleaga cu cateva kilograme bune in plus dupa sarbatori.

Mai jos vei gasi cele mai bune tipsuri ca sa slabesti pana la Revelion!

1. Nu pot sa zic ca exista o dieta standard ca sa slabesti pana la Craciun si asta pentru ca fiecare persoana are necesitati diferite si prin urmare are nevoie de diverse diete; nu va fi o problema sa-ti gasesti o dieta potrivita, intrucat exista atatea din care ne putem inspira; un alt aspect este modul alegerii dietei si aici trebuie sa tii cont daca esti o persoana sedentara sau o persoana activa, pentru ca numarul caloriilor necesare zilnic difera.

2. Nu te infometa pentru ca faci o mare greseala si iti strici sanatatea; vei reusi sa slabesti prin infometare, dar acele kilograme se vor redepune si mai repede dupa sarbatori si nu cred ca iti doresti asta; micsoreaza-ti portiiile de mancare cu 20-30% ca sa-ti obisnuiesti stomacul cu o cantitate anume de mancare, iar acest lucru te va ajuta sa nu consumi mai multa mancare decat este necesar.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>


Abonează-te pe

Citește și:

Slabeste 5 kilograme in 10 zile cu dieta cu supa - Ce trebuie sa mananci

Se anunță un divorț-bombă!? Ce s-a întâmplat între Andreea Bănică și soțul ei

Ce fructe si legume de sezon ar trebui sa mananci daca esti la dieta? Carmen Fit ne dezvaluie secretele unei alimentatii sanatoase

Dieta care scade colesterolul - sosul de conopida cu ghimbir

Transformarea uluitoare a unei tinere care a slabit 92 de kilograme! Dieta-minune a devenit virala

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Specialisti

5 lucruri pe care trebuie să le știi despre Labioplastie! Ce presupune această intervenție estetică și cine apelează la ea?

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri