11 ponturi valoroase că să slăbeşti MULT şi SĂNĂTOS. Sunt la îndemâna oricui


Simţi nevoia să mai dai jos câteva kilograme în plus? Uşor de zis, greu de făcut. Însă nu imposibil. Important este să intri într-o rutină, iar totul va urmă lesne, de la sine.

Tine cont doar că fiecare om este diferit şi unele dintre sfaturile de mai jos s-ar putea să nu fie potrivite şi pentru ţine. Încearcă-le unul câte unul, apoi adopta-le doar pe cele care te caracterizează şi pe care le poţi face din plăcere, fără prea mult stres.

1. Lucrurile bune vin în ambalaje mici

Poţi să te bucuri de micile plăceri ale vieţii, dar bogate în calorii – cum ar fi de exemplu brânză sau ciocolată – în porţii mici. Ţi se va părea că, de fapt, mănânci mai multă, în realitate, însă, e foarte puţin.

2. Ţine apă lângă tine

Fă-ţi un obicei de a lua în pahar de apă şi nu o gustare plină de grăsimi. Pe lângă faptul că vei fi hidratat, vei observă şi o subţiere în jurul taliei. Poţi da savoare apei, adăugând felii de lămâie.

citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>

 


Abonează-te pe

Citește și:

Nella, fosta iubita a lui Ionut ”Jaguarul”, a spus totul despre relatia ei actuala: ”Buna dimineata, iubire!”

Imagini interzise minorilor! Vedetă din România, filmată în timp ce făcea amor

Hannelore a RUPT TĂCEREA! Concurenta de la "Insulă" a vorbit pentru prima dată după terminarea show-ului! ADUCE ACUZAŢII grave: "Murdar şi defaimător"

Bombă! Hannelore şi Bogdan au divorţat deja? Cei doi s-au căsătorit după ce s-au întors de pe insula tentaţiilor

Zodiile care vor avea cei mai mulţi bani în viaţă. Lista celor mai bogate semne ale zodiacului

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic luni, 25 ianuarie 2021! O zodie are are mari probleme în cuplu!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri