Bilute cu ciocolata si cafea - desert sanatos si fara coacere!

Bilute cu ciocolata si cafea - desert sanatos si fara coacere!
Bilute cu ciocolata si cafea - desert sanatos si fara coacere!

Aceasta reteta de bilute de ciocolata este o alternativa naturala la trufe. Sunt la fel de gustoase si mult mai usor de facut.

 

Ingrediente
2 banane medii
2 linguri de cafea tare, rece
90g ovaz
3 linguri de pudra de cacao
35g fulgi de nuca de cocos, plus extra pentru tavalit
Mod de preparare
Amesteca bine bananele intr-un vas mare pana cand sunt piure.
Adauga cafeaua si mixeaza in continuare, asigurandu-te ca nu exista cocoloase.
Adauga ovazul, pudra de cacao si nuca de cocos si amesteca pana cand se combina bine. Tavaleste in nuca de cocos, formand bilute.
Lasa la frigider.
Pot fi consumate timp de cateve zile daca sunt tinute la rece.
sursa

Ingrediente

2 banane medii
2 linguri de cafea tare, rece
90g ovaz
3 linguri de pudra de cacao


35g fulgi de nuca de cocos, plus extra pentru tavalit

Mod de preparare

Amesteca bine bananele intr-un vas mare pana cand sunt piure. Adauga cafeaua si mixeaza in continuare, asigurandu-te ca nu exista cocoloase.

Adauga ovazul, pudra de cacao si nuca de cocos si amesteca pana cand se combina bine. Tavaleste in nuca de cocos, formand bilute. 

Lasa la frigider.


Pot fi consumate timp de cateve zile daca sunt tinute la rece.

sursa

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Gabriela Oțil a ajuns de urgență la spital, chiar înainte să plece în vacanță: „E al doilea incident.”

Momentul în care Kate Middleton a gafat la un eveniment oficial. Val de ironii: „Îi mai lipsește părul bufant”

Durere fără margini după moartea Raisei, fetița de 9 ani ucisă în accidentul de la Cluj. Mesajul sfâșietor al mamei sale: „Te iubim…”

INFORMAȚIA MOMENTULUI despre Adrian Ropotan. Stelian Ogică, socrul antrenorului de la Dinamo 2, face ANUNȚUL despre ginerele său: "L-au resuscitat și..."

VIDEO Incendii devastatoare în sudul Europei: Creta, Grecia, Spania și Portugalia sub amenințarea flăcărilor

Horoscop duminică, 2 august 2026: Zodia care profită din plin de timpul liber pentru se odihni și a petrece timp în familie

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro