Tiramisu cu ricotta pentru diabetici! Poti sa-l mananci si daca esti la dieta!

17 iunie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 01:26

Tiramisu cu ricotta pentru diabetici! Poti sa-l mananci si daca esti la dieta!

Un desert light in care crema clasica de mascarpone este inlocuita cu una din ricotta si iaurt cu mai putine grasimi.

Ingrediente:

30g ciocolata neagra rasa

2 linguri lichior de cafea

1 lingurita extract vanilie

30g zahar pudra (sau indulcitor)

230g iaurt cu putine grasimi

230g ricotta cu putine grasimi

1 lingurita zahar (sau indulcitor)

120ml apa fierbinte

1 lingurita cafea solubila

8 piscoturi taiate in jumatati

Mod de preparare:

Imparte

piscoturile in 4 pahare (250ml) si aseaza-le la baza paharului.

Dizolva cafeaua instant in apa fierbinte si adauga lichiorul de cafea si 1 lingurita de zahar/indulcitor. Amesteca bine si toarna in cantitati egale peste piscoturile din pahare.

Amesteca ricotta cu iaurtul si zaharul pudra (indulcitorul) si mixeaza pana devine un amestec cremos. Pune cantitati egale peste piscoturile din pahar.

Presara ciocolata rasa sau cacao, acopera paharele si pune-le la frigider cel putin 30 de minute inainte de servire.

Sursa

Ingrediente:

30g ciocolata neagra rasa
2 linguri lichior de cafea
1 lingurita extract vanilie
30g zahar pudra (sau indulcitor)
230g iaurt cu putine grasimi
230g ricotta cu putine grasimi
1 lingurita zahar (sau indulcitor)
120ml apa fierbinte
1 lingurita cafea solubila
8 piscoturi taiate in jumatati

Mod de preparare:

Imparte

piscoturile in 4 pahare (250ml) si aseaza-le la baza paharului.

Dizolva cafeaua instant in apa fierbinte si adauga lichiorul de cafea si 1 lingurita de zahar/indulcitor. Amesteca bine si toarna in cantitati egale peste piscoturile din pahare.

Amesteca ricotta cu iaurtul si zaharul pudra (indulcitorul) si mixeaza pana devine un amestec cremos. Pune cantitati egale peste piscoturile din pahar.

Presara ciocolata rasa sau cacao, acopera paharele si pune-le la frigider cel putin 30 de minute inainte de servire.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Mesajul Andreei Bănică pentru Andreea Bălan după ce artista s-a căsătorit cu Victor Cornea: “Casă de piatră ți-am urat prima dată!”

Povestea de dragoste dintre Mircea Lucescu și Neli sau cum poate dura o căsnicie peste jumătate de veac

Andreea Bălan și Victor Cornea s-au căsătorit! Imagini emoționante de la cununia civilă a vedetei

Danciu a încălcat regulamentul emisiunii Casa Iubirii! CE A RECUNOSCUT, CE S-A VĂZUT ÎN IMAGINI și CE S-A ÎNTÂMPLAT a șocat atât concurenții, cât și echipa de producție: "Ne-am cazat acolo. Am..."

Mihail, dezvăluiri surprinzătoare despre povestea emoționantă din spatele noii sale piese, în platoul emisiunii „Invitatul de 12”: „Am aflat multe despre...”

Horoscop pentru miercuri, 22 aprilie 2026: Semnul zodiacal care trece printr-o perioadă de eliberare după ce renunță la o relație toxică

Val de cutremure în România, de Paște. Unde s-au înregistrat seismele

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

VIDEO Secretul Alinei Laufer pentru conuri umplute. Gustarea rapidă și savuroasă: „Această parte vă sugerez să o faceți exact înainte să le serviți.”

Cooking

VIDEO Secretul Alinei Laufer pentru conuri umplute. Gustarea rapidă și savuroasă: „Această parte vă sugerez să o faceți exact înainte să le serviți.”

Rețeta ieftină și gustoasă de pâine de casă a Elenei Merișoreanu, în vremuri de criză

citește mai departe

Vedete

Rețeta ieftină și gustoasă de pâine de casă a Elenei Merișoreanu, în vremuri de criză

Pâine fără frământare, rețeta pregătită pas cu pas de Ileana Sterp: “Poate să o facă oricine!”

citește mai departe

Vedete

Pâine fără frământare, rețeta pregătită pas cu pas de Ileana Sterp: “Poate să o facă oricine!”

Rețeta delicioasă de banana bread a Majdei Aboulumosha: „La final adăugați fulgii de ciocolată.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta delicioasă de banana bread a Majdei Aboulumosha: „La final adăugați fulgii de ciocolată.”

Cum pregătește Gabriela Cristea tăițeii de casă pentru supă și ce face după ce aluatul este gata: “Amestecați totul bine și lăsați să se odihnească aluatul.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Gabriela Cristea tăițeii de casă pentru supă și ce face după ce aluatul este gata: “Amestecați totul bine și lăsați să se odihnească aluatul.”

Parteneri

O altă companie aeriană își suspendă activitatea pe timpul verii și anulează toate zborurile

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

O altă companie aeriană își suspendă activitatea pe timpul verii și anulează toate zborurile

Erika Eleniak revine în „Baywatch”. Primele imagini cu ea pe platoul de filmare, la 37 de ani de când primea rolul Shauni McClain

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Erika Eleniak revine în „Baywatch”. Primele imagini cu ea pe platoul de filmare, la 37 de ani de când primea rolul Shauni McClain

Andreea Bălan și Victor Cornea s-au căsătorit! Imagini emoționante de la cununia civilă a vedetei

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Andreea Bălan și Victor Cornea s-au căsătorit! Imagini emoționante de la cununia civilă a vedetei

Câștigătorul celui de-al doilea sezon "Casa Iubirii" a plecat în Anglia cu vise mari... s-a întors cu răni pe viață. Cum a ajuns Radu SĂ FIE TRĂDAT ȘI VÂNDUT DE PRIETENI: "Încerca să mă..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Câștigătorul celui de-al doilea sezon "Casa Iubirii" a plecat în Anglia cu vise mari... s-a întors cu răni pe viață. Cum a ajuns Radu SĂ FIE TRĂDAT ȘI VÂNDUT DE PRIETENI: "Încerca să mă..."

Ceren Karakoç, actrița care joacă rolul Nursema în serialul turcesc „O dragoste”, schimbare spectaculoasă de look

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Ceren Karakoç, actrița care joacă rolul Nursema în serialul turcesc „O dragoste”, schimbare spectaculoasă de look

Horoscop pentru ziua de joi, 23 aprilie 2026: O zodie va investi mai mult în propria persoană, iar acest lucru îi va aduce doar beneficii pe viitor

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscop pentru ziua de joi, 23 aprilie 2026: O zodie va investi mai mult în propria persoană, iar acest lucru îi va aduce doar beneficii pe viitor

Pentru tine

Oana Roman și fiica ei, la pat după vacanța pe care vedeta a avut-o de ziua ei. Ce s-a întâmplat cu cele două: "E mai rău de azi noapte."

citește mai departe

Vedete

Oana Roman și fiica ei, la pat după vacanța pe care vedeta a avut-o de ziua ei. Ce s-a întâmplat cu cele două: "E mai rău de azi noapte."

(P) Cum alegi clinica potrivită pentru operația de reducere a dioptriilor?

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum alegi clinica potrivită pentru operația de reducere a dioptriilor?

Alexandru Ciucu, mesaj emoționant cu ocazia aniversării fiicei sale. Ce a transmis designerul: “Ce norocos sunt că exiști în viața mea!”

citește mai departe

Vedete

Alexandru Ciucu, mesaj emoționant cu ocazia aniversării fiicei sale. Ce a transmis designerul: “Ce norocos sunt că exiști în viața mea!”

Horoscop 22 aprilie 2026: O zodie are parte de noi începuturi

citește mai departe

Horoscop

Horoscop 22 aprilie 2026: O zodie are parte de noi începuturi

Marius Manole și-a luat carnetul de conducere după 20 de ani. Ce i s-a întâmplat actorului la două luni după ce a luat permisul: „Sfaturi dacă cumva aveți accident.”

citește mai departe

Vedete

Marius Manole și-a luat carnetul de conducere după 20 de ani. Ce i s-a întâmplat actorului la două luni după ce a luat permisul: „Sfaturi dacă cumva aveți accident.”

Reacția lui Nicolae Guță după ce a apărut o fotografie cu el de pe patul de spital. Anunțul făcut de artist: "Nu fac pe victima!"

citește mai departe

Vedete

Reacția lui Nicolae Guță după ce a apărut o fotografie cu el de pe patul de spital. Anunțul făcut de artist: "Nu fac pe victima!"

Din Cooking

Care este secretul Corneliei Rednic pentru cea mai delicioasă prăjitură cu mălai. Desertul delicios și ușor de făcut! „Atunci este coaptă.”

citește mai departe

Cooking

Care este secretul Corneliei Rednic pentru cea mai delicioasă prăjitură cu mălai. Desertul delicios și ușor de făcut! „Atunci este coaptă.”

Cum pregătește Elwira Petre clătitele pentru un mic dejun de weekend: “Rețeta o am de la bunica mea, care ne răsfăța cu ele.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Elwira Petre clătitele pentru un mic dejun de weekend: “Rețeta o am de la bunica mea, care ne răsfăța cu ele.”

Secretul lui Melek pentru pui shanghai. Cum îl pregătește și ce face înainte să îl pună la prăjit: „Așa va ieși pufos, iar usturoiul îi va da o aromă nemaipomenită.”

citește mai departe

Vedete

Secretul lui Melek pentru pui shanghai. Cum îl pregătește și ce face înainte să îl pună la prăjit: „Așa va ieși pufos, iar usturoiul îi va da o aromă nemaipomenită.”

Secretul Ginei Bradea pentru cea mai delicioasă ciorbă de potroace: „Adăugăm sare de la început ca să adune toată spuma.”

citește mai departe

Cooking

Secretul Ginei Bradea pentru cea mai delicioasă ciorbă de potroace: „Adăugăm sare de la început ca să adune toată spuma.”

Tort de zahăr ars cu pandișpan, pregătit chiar de Cornelia Rednic! "Se lasă 2-3 ore la răcit!"

citește mai departe

Cooking

Tort de zahăr ars cu pandișpan, pregătit chiar de Cornelia Rednic! "Se lasă 2-3 ore la răcit!"

Secretul culinar pe care se bazează Majda, atunci când pregătește un tort cu mere, caramel și scorțișoară... răsturnat! "Gust de copilărie, de acasă și de amintiri care nu se uită!"

citește mai departe

Cooking

Secretul culinar pe care se bazează Majda, atunci când pregătește un tort cu mere, caramel și scorțișoară... răsturnat! "Gust de copilărie, de acasă și de amintiri care nu se uită!"

Parteneri

Crește sau nu vârsta de pensionare? Ministrul Muncii, anunț important: ”Sunt deja reglementate”

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Crește sau nu vârsta de pensionare? Ministrul Muncii, anunț important: ”Sunt deja reglementate”

Valentin Sanfira vine cu o „replică” zguduitoare. Ce a apărut pe pagina artistului la scurt timp după ce Codruța a vorbit despre divorț : „Mă știu curat și drept”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Valentin Sanfira vine cu o „replică” zguduitoare. Ce a apărut pe pagina artistului la scurt timp după ce Codruța a vorbit despre divorț : „Mă știu curat și drept”

Danciu a încălcat regulamentul emisiunii Casa Iubirii! CE A RECUNOSCUT, CE S-A VĂZUT ÎN IMAGINI și CE S-A ÎNTÂMPLAT a șocat atât concurenții, cât și echipa de producție: "Ne-am cazat acolo. Am..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Danciu a încălcat regulamentul emisiunii Casa Iubirii! CE A RECUNOSCUT, CE S-A VĂZUT ÎN IMAGINI și CE S-A ÎNTÂMPLAT a șocat atât concurenții, cât și echipa de producție: "Ne-am cazat acolo. Am..."

Mihail, dezvăluiri surprinzătoare despre povestea emoționantă din spatele noii sale piese, în platoul emisiunii „Invitatul de 12”: „Am aflat multe despre...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Mihail, dezvăluiri surprinzătoare despre povestea emoționantă din spatele noii sale piese, în platoul emisiunii „Invitatul de 12”: „Am aflat multe despre...”

Este COD galben de ninsori! Prognoza meteo ANM pentru marți, 21 aprilie 2026: Meteorologii anunță temperaturi scăzute, ploi și ninsori la munte

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Este COD galben de ninsori! Prognoza meteo ANM pentru marți, 21 aprilie 2026: Meteorologii anunță temperaturi scăzute, ploi și ninsori la munte

Editors picks

Carolina, avertisment pentru Danciu: „Cât am fost bine am fost acolo, dar acum am dubii față de tine!”

Divertisment

Carolina, avertisment pentru Danciu: „Cât am fost bine am fost acolo, dar acum am dubii față de tine!”

Danciu, acuzat că are iubită dincolo de emisiune: „Aveți o relație încă de la sfârșitul anului trecut!"

Divertisment

Danciu, acuzat că are iubită dincolo de emisiune: „Aveți o relație încă de la sfârșitul anului trecut!"

Mihaela Rădulescu, destăinuiri sfâșietoare despre Felix Baumgartner, la nouă luni de la moartea lui: ”Mi-a zis că nu a avut niciodată alături o femeie care știe să gătească.”

citește mai departe

Vedete

Mihaela Rădulescu, destăinuiri sfâșietoare despre Felix Baumgartner, la nouă luni de la moartea lui: ”Mi-a zis că nu a avut niciodată alături o femeie care știe să gătească.”

Marian Mexicanu recunoaște că și-a înșelat soția. Ce a făcut femeia când a aflat: “Ea știe că are ce să salveze în căsnicia noastră.”

citește mai departe

Vedete

Marian Mexicanu recunoaște că și-a înșelat soția. Ce a făcut femeia când a aflat: “Ea știe că are ce să salveze în căsnicia noastră.”

Dinu Iancu-Sălăjanu, destăinuiri despre greutățile din viață. Cum reușește artistul să treacă peste ele: “În fiecare zi am foarte multe provocări.”

citește mai departe

Vedete

Dinu Iancu-Sălăjanu, destăinuiri despre greutățile din viață. Cum reușește artistul să treacă peste ele: “În fiecare zi am foarte multe provocări.”

Noi detalii despre împăcarea lui Jador cu Oana Ciocan. Unde se află cei doi și ce spune familia artistului: “Lucrurile nu au fost chiar așa cum s-au prezentat.”

citește mai departe

Vedete

Noi detalii despre împăcarea lui Jador cu Oana Ciocan. Unde se află cei doi și ce spune familia artistului: “Lucrurile nu au fost chiar așa cum s-au prezentat.”