Terci pentru micul dejun. Rapid, dulce si sanatos!

02 iunie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 01:22

Terci pentru micul dejun. Rapid, dulce si sanatos!

Aceasta reteta este potrivita pentru dietele de tip Paleo. Nu contine ovaz.

Ingrediente

2 linguri de fulgi de cocos

1 lingura de faina de migdale

1 lingurita de seminte de dovleac

1 lingurita scortisoara

15g nuci, plus extra pentru a servi

240ml apa fiarta

Jumatate de banana, taiata in felii

Mod de preparare

Pune toate ingredientele, cu exceptia apei, mieri si bananei, intr-un procesor alimentar si amesteca pana cand obtii o pudra fina.

Pune apa fiarta deasupra si amesteca bine.

Pune intr-un vas si adauga deasupra miere, cateva nuci si banana feliata.

sursa

Ingrediente

2 linguri de fulgi de cocos
1 lingura de faina de migdale
1 lingurita de seminte de dovleac
1 lingurita scortisoara
15g nuci, plus extra pentru a servi
240ml apa fiarta
Jumatate de banana, taiata in felii

Mod de preparare

Pune

toate ingredientele, cu exceptia apei, mieri si bananei, intr-un procesor alimentar si amesteca pana cand obtii o pudra fina.

Pune apa fiarta deasupra si amesteca bine.

Pune intr-un vas si adauga deasupra miere, cateva nuci si banana feliata.

sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

VIDEO Cum a reacționat Ramona Manole când a aflat că Ioniță de la Clejani ar fi făcut infarct. Artista nu s-a mai putut abține: “Prin aceste vene curge același sânge.”

Povestea de dragoste dintre Mircea Lucescu și Neli sau cum poate dura o căsnicie peste jumătate de veac

Dinu Iancu-Sălăjanu a fost plasat sub control judiciar! Primele imagini cu politicianul, după perchezițiile DNA

CE S-A AFLAT ACUM despre Valentin Sanfira? O prietenă apropiată L-A DAT DE GOL: "Mi-a spus el în culise că..."

Mihail, dezvăluiri surprinzătoare despre povestea emoționantă din spatele noii sale piese, în platoul emisiunii „Invitatul de 12”: „Am aflat multe despre...”

Rezumat episodul 19 „Ai nimănui”, difuzat în 23 aprilie 2026 la Kanal D: Azize este răpită împreună cu frații săi, iar Devran duce o luptă contra cronometru pentru a o salva

Crește sau nu vârsta de pensionare? Ministrul Muncii, anunț important: ”Sunt deja reglementate”

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Cooking

VIDEO Secretul Alinei Laufer pentru conuri umplute. Gustarea rapidă și savuroasă: „Această parte vă sugerez să o faceți exact înainte să le serviți.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta ieftină și gustoasă de pâine de casă a Elenei Merișoreanu, în vremuri de criză

citește mai departe

Vedete

Pâine fără frământare, rețeta pregătită pas cu pas de Ileana Sterp: “Poate să o facă oricine!”

citește mai departe

Vedete

Rețeta delicioasă de banana bread a Majdei Aboulumosha: „La final adăugați fulgii de ciocolată.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Gabriela Cristea tăițeii de casă pentru supă și ce face după ce aluatul este gata: “Amestecați totul bine și lăsați să se odihnească aluatul.”

citește mai departe

Vedete

Chiftele fără carne, în sos, rețeta pregătită de mama fraților Graur: „Nu-mi vine să cred cât de bune sunt!”

Parteneri

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

O femeie perfect sănătoasă a cerut să fie eutanasiată pentru că este prea îndurerară de pierderea fiului ei. Va muri vineri, în Elveția

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Aryna Sabalenka, considerată cea mai sexy jucătoare de tenis, a dezvăluit ce carieră ar fi urmat: „Aș fi fost bună, nu?”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Dinu Iancu-Sălăjanu a fost plasat sub control judiciar! Primele imagini cu politicianul, după perchezițiile DNA

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Campionatul Naţional are UN NOU NUME DE AUR: David Popovici! A urcat pe cea mai înaltă treaptă a podiumului şi a câştigat medalia de aur în proba de 50 m liber: "Ca întotdeauna mi-am propus doar să mă distrez şi să mă simt bine. Am venit să..."

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Ceren Karakoç, actrița care joacă rolul Nursema în serialul turcesc „O dragoste”, schimbare spectaculoasă de look

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscopul pentru ziua de duminică, 26 aprilie 2026: Semnul zodiacal care descoperă că cineva îi vrea răul

Pentru tine

Vedete

Vlăduța Lupău a dat vestea cea mare, în urmă cu puțin timp: „Împărtășesc cu voi această bucurie.”

citește mai departe

Vedete

Cum l-a descoperit Jeni Nicolau pe Valentin Sanfira: „Eu am ținut cu Valentin.”

citește mai departe

Lifestyle

5 culori de păr pe care să le încerci în luna mai. De la baleyage, la nuanțe calde

citește mai departe

Vedete

Dinu Iancu Sălăjanu, anchetat! Ce a spus artistul despre lucrurile care contează cu adevărat: „Cred că este momentul să mai îndreptăm mâna și spre noi, să nu ne doară cotul.”

Vedete

Mihaela Rădulescu, imagini sfâșietoare din casa în care locuia cu Felix Baumgartner: „Nu știi niciodată ce îl aprinde pe bărbatul care te iubește.”

citește mai departe

Vedete

Gabriela Cristea, adevărul despre cum a reușit să slăbească: „Sunt doar urmele unei situații din care riscam să nu mă mai trezesc niciodată.”

Din Cooking

citește mai departe

Cooking

Care este secretul Corneliei Rednic pentru cea mai delicioasă prăjitură cu mălai. Desertul delicios și ușor de făcut! „Atunci este coaptă.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Elwira Petre clătitele pentru un mic dejun de weekend: “Rețeta o am de la bunica mea, care ne răsfăța cu ele.”

citește mai departe

Vedete

Secretul lui Melek pentru pui shanghai. Cum îl pregătește și ce face înainte să îl pună la prăjit: „Așa va ieși pufos, iar usturoiul îi va da o aromă nemaipomenită.”

citește mai departe

Cooking

Secretul Ginei Bradea pentru cea mai delicioasă ciorbă de potroace: „Adăugăm sare de la început ca să adune toată spuma.”

citește mai departe

Cooking

Tort de zahăr ars cu pandișpan, pregătit chiar de Cornelia Rednic! "Se lasă 2-3 ore la răcit!"

citește mai departe

Cooking

Secretul culinar pe care se bazează Majda, atunci când pregătește un tort cu mere, caramel și scorțișoară... răsturnat! "Gust de copilărie, de acasă și de amintiri care nu se uită!"

Parteneri

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Doliu în rândul medicilor. Doctorița care a salvat mii de copii a murit

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Ultimul mesaj transmis de designerul Eugen Olteanu. Ce se ascunde în spatele morții fulgerătoare la doar 42 de ani: „Ai zis că o să învingi și asta”

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

CE S-A AFLAT ACUM despre Valentin Sanfira? O prietenă apropiată L-A DAT DE GOL: "Mi-a spus el în culise că..."

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Mihail, dezvăluiri surprinzătoare despre povestea emoționantă din spatele noii sale piese, în platoul emisiunii „Invitatul de 12”: „Am aflat multe despre...”

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Este cod portocaliu de vânt puternic. Prognoza meteo ANM pentru joi, 23 aprilie 2026: Meteorologii anunță care sunt zonele afectate de vremea rea

Editors picks

citește mai departe

Vedete

Andreea Popescu a recunoscut de ce a divorțat de Rareș Cojoc: „Știu că aș fi fost un om extrem de trist.”

citește mai departe

Vedete

Gabriela Cristea, adevărul despre cum a reușit să slăbească: „Sunt doar urmele unei situații din care riscam să nu mă mai trezesc niciodată.”

Vedete

Mihaela Rădulescu, imagini sfâșietoare din casa în care locuia cu Felix Baumgartner: „Nu știi niciodată ce îl aprinde pe bărbatul care te iubește.”

citește mai departe

Vedete

Lupu Rednic, sfaturi pentru colegii de breaslă: „Nu ai respect, nu comunici, s-a dus de râpă căsnicia.”

citește mai departe

Vedete

Cum au reacționat părinții iubitului Emiliei Ghinescu atunci când au aflat de ea: „Important este că ne înțelegem foarte bine.”

citește mai departe

Vedete

Adrian Cuculis, noi informații despre divorțul dintre Codruța Filip și Valentin Sanfira: „Aici a fost exagerat!”