Tarta cu mure, fara coacere si fara zahar! Perfecta pentru orice dieta!

Tarta cu mure, fara coacere si fara zahar! Perfecta pentru orice dieta!
Tarta cu mure, fara coacere si fara zahar! Perfecta pentru orice dieta!

Aceasta reteta este sanatoasa si se prepara rapid, fara coacere. Poti inlocui murele cu orice fruct de padure.

 

Ingrediente blat
300g nuci
250g curmale
Ingrediente umplutura
500g mure
3 linguri miere
O lingura jumatate de pudra de arorut sau faina de amidon
2 linguri suc natural de fructe
Mod de preparare
Pentru blat, pune ingredientele in blender si mixeaza timp de 40 de secunde.
Compozitia trebuie sa fie ferma. Se pune intr-o tava de tarta si se preseaza bine. Se baga in frigider.
Pune jumatate din nuci in blender alaturi de amidon si sucul de fructe. Se mixeaza bine. Compozitia se pune apoi la fiert 5 minute sau pana se ingroasa. Se amesteca in mod constant. Se ia de pe foc si se adauga restul de mure si miere.
Se pune peste blat si se decoreaza dupa placere. Se lasa cel putin trei ore la cuptor.
sursa

Ingrediente blat

300g nuci
250g curmale

Ingrediente umplutura

500g mure
3 linguri miere
O lingura jumatate de pudra de arorut sau faina de amidon
2 linguri suc natural de fructe

Mod de preparare

Pentru blat, pune ingredientele in blender si mixeaza timp de 40 de secunde.

Compozitia trebuie sa fie ferma. Se pune intr-o tava de tarta si se preseaza bine. Se baga in frigider. 

Pune jumatate din nuci in blender alaturi de amidon si sucul de fructe. Se mixeaza bine. Compozitia se pune apoi la fiert 5 minute sau pana se ingroasa. Se amesteca in mod constant. Se ia de pe foc si se adauga restul de mure si miere. 

Se pune peste blat si se decoreaza dupa placere.
Se lasa cel putin trei ore la cuptor.

sursa

Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cum arată ținuta Monicăi Tatoiu realizată integral din piese de la second-hand. „Adunați și dezvoltați același apetit și același gust estetic și n-o să mai dați banii pe prostii.”

Dacă le vedeai, fugeai! Vedete care arată mai bine acum decât în tinerețe FOTO

Liviu Guță îi dă replica lui Culiță Sterp. Ce l-a deranjat la declarațiile făcute de colegul său de breaslă: „Nu mi se pare corect”

Scandal în jurul documentarului despre Prince! De ce Netflix a decis să nu îl lanseze

Și-a pus sau nu Violeta Bănică acid în buze: „În familia mea...”

Calendar ortodox pentru ziua de 8 februarie 2025: Este pomenit Sfântul care a fost vindecat de îngerul Domnului! Rugăciunea pe care o rostim când avem nevoie de ajutor și ghidare

Emanuel, ucis în bătaie la 22 de ani, din răzbunare. "Când am ajuns, era deja în comă. Nu au mai putut să...


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies