Suc pentru slabire dupa reteta lui Carmen Bruma! Uite ce usor se face!


O cura de slabire trebuie sa contina si legume proaspete. Fructele trebuie consumate cu atentie ( nu seara), cu moderatie si pot chiar sa lipseasca din alimentatie o perioada.

 

Exista insa unele fructe care pot fi integrate intr-o dieta de slabire fara prea mari riscuri : grepfruitul, ananasul, kiwi, lamaia si para.
O alternativa sanatoasa si nepericuloasa pentru silueta ar fi un smoothie de fructe si legume preparat prin presare la rece si baut dimineata pe stomacul gol.
Ingrediente
• 1 para
• 1 grepfruit
• 100 g ananas
• bucatica de 2-3 cm de ghimbir
Se monteaza aparatul cu sita pentru smoothie-uri, se spala si se curata ingredientele apoi se introduc pe rand in storcator. Smoothie-ul rezultat se bea imediat dupa preparare.
Sursa: Carmen-Bruma.ro

Exista insa unele fructe care pot fi integrate intr-o dieta de slabire fara prea mari riscuri : grepfruitul, ananasul, kiwi, lamaia si para.

O alternativa sanatoasa si nepericuloasa pentru silueta ar fi un smoothie de fructe si legume preparat prin presare la rece si baut dimineata pe stomacul gol. 

Ingrediente

• 1 para
• 1 grepfruit
• 100 g ananas
• bucatica de 2-3 cm de ghimbir

Se monteaza aparatul cu sita pentru smoothie-uri, se spala si se curata ingredientele apoi se introduc pe rand in storcator. Smoothie-ul rezultat se bea imediat dupa preparare.

Sursa: Carmen-Bruma.ro

 


Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Vedete

Roxana de la Puterea dragostei, acuzată că s-a dezbrăcat pentru o pereche de adidași

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri