Daca incepi sa uiti, poti sa-ti ajuti memoria cu un suc delicios recomandat de Carmen Bruma.
Iata ingredientele:
150 g afine
1 banana mare
1 morcov
50 mi apa de cocos( se adauga dupa)
2 smochine uscate( se adauga dupa)
miezul de la 3 nuci (pisat)(se adauga dupa)
Se monteaza sita pentru smoothie, se spala si se curate ingredientele si se introduc pe rand in storcator.
La final se toarna in pahar si se adauga smochinele taiate bucatele, nuca pisata si apa de cocos. Se amesteca si se bea imediat.
Sursa
Iata ingredientele:
150 g afine
1 banana mare
1 morcov
50 mi apa de cocos( se adauga dupa)
2 smochine uscate( se adauga dupa)
miezul de la 3 nuci (pisat)(se adauga dupa)
Se monteaza sita pentru smoothie, se spala si se curate ingredientele si se introduc pe rand in storcator.
Sursa
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
