Smoothie vegan de ciocolata si curmale! Incearca si tu aceasta reteta!


Smoothie vegan de ciocolata si curmale! Incearca si tu aceasta reteta!

Daca vrei sa mananci ceva sanatos de sarbatori, incearca acest smoothie.

 

Ingrediente
300g banane congelate
5 curmale mici
½ cana lapte de migdale
4 linguri pudra de cacao
Pentru topping (optional):
Pudra de cacao
cirese confiate
sirop de caramel/ciocolata
Peparare
Adaugati laptele de migdale si pudra de cacao in blender.
Procesati.
Adaugati curmalele si procesati din nou.
Apoi adaugati bananele congelate si procesati pana obtineti o compozitie cremoasa si consistenta.
Daca nu aveti un blender foarte performant, taiati bananele in bucatele mai mici inainte de a le adauga.
Completati amestecul cu putin lapte de migdale, daca este cazul.
Decorati 2 pahare de servit cu sirop de caramel/ciocolata.
Turnati bautura obtinuta in cele 2 pahare si decorati-le cu putina pudra de cacao si cate o cireasa confiata.
Sursa

Ingrediente

300g banane congelate
5 curmale mici
½ cana lapte de migdale
4 linguri pudra de cacao

Pentru topping (optional):

Pudra de cacao
cirese confiate
sirop de caramel/ciocolata

Preparare

Adaugati laptele de migdale

si pudra de cacao in blender. Procesati.

Adaugati curmalele si procesati din nou.

Apoi adaugati bananele congelate si procesati pana obtineti o compozitie cremoasa si consistenta.

Daca nu aveti un blender foarte performant, taiati bananele in bucatele mai mici inainte de a le adauga.

Completati amestecul cu putin lapte de migdale, daca este cazul.

Decorati 2 pahare de servit cu sirop de caramel/ciocolata.


Turnati bautura obtinuta in cele 2 pahare si decorati-le cu putina pudra de cacao si cate o cireasa confiata.

Sursa

 


Abonează-te pe

Citește și:

Prezicătoarea Maria Ghiorghiu, despre Klaus Iohannis: „Va pleca de la Cotroceni înainte de terminarea mandatului”

Postul Antena 1, acuzat de REGIE! Cine trebuia să câștige finala Asia Express

DESCOPERĂ: Cine este chef SORIN BONTEA. Biografie: data nașterii, studii, căsătorie, copii

Ioana Ignat și Sebastian Dobrincu s-au împăcat! Cei doi s-au fotografiat sărutându-se

Codruț și Alexandra de la Puterea dragostei s-au împăcat! Fotografiile care i-au bucurat enorm pe fani: „Iubirea nu moare niciodată!”

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Ruxi Opulenta, mesaj adresat Mădălinei Pamfile după descalificarea de la „Bravo, ai stil! Celebrities”. Gestul fostei concurente a spus totul!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Cooking
Parteneri