Smoothie vegan de ciocolata si curmale! Incearca si tu aceasta reteta!


Daca vrei sa mananci ceva sanatos de sarbatori, incearca acest smoothie.

 

Ingrediente
300g banane congelate
5 curmale mici
½ cana lapte de migdale
4 linguri pudra de cacao
Pentru topping (optional):
Pudra de cacao
cirese confiate
sirop de caramel/ciocolata
Peparare
Adaugati laptele de migdale si pudra de cacao in blender. Procesati.
Adaugati curmalele si procesati din nou.
Apoi adaugati bananele congelate si procesati pana obtineti o compozitie cremoasa si consistenta.
Daca nu aveti un blender foarte performant, taiati bananele in bucatele mai mici inainte de a le adauga.
Completati amestecul cu putin lapte de migdale, daca este cazul.
Decorati 2 pahare de servit cu sirop de caramel/ciocolata.
Turnati bautura obtinuta in cele 2 pahare si decorati-le cu putina pudra de cacao si cate o cireasa confiata.
Sursa

Ingrediente

300g banane congelate
5 curmale mici
½ cana lapte de migdale
4 linguri pudra de cacao

Pentru topping (optional):

Pudra de cacao
cirese confiate
sirop de caramel/ciocolata

Preparare

Adaugati laptele de migdale si pudra de cacao in blender. Procesati.

Adaugati curmalele si procesati din nou.

Apoi adaugati bananele congelate si procesati pana obtineti o compozitie cremoasa si consistenta.

Daca nu aveti un blender foarte performant, taiati bananele in bucatele mai mici inainte de a le adauga.

Completati amestecul cu putin lapte de migdale, daca este cazul.

Decorati 2 pahare de servit cu sirop de caramel/ciocolata.

Turnati bautura obtinuta in cele 2 pahare si decorati-le cu putina pudra de cacao si cate o cireasa confiata.

Sursa

 


Citește și:

Bianca de la Puterea dragostei a vorbit cu mama lui Iancu Sterp: „Mi-a scris să fiu tare”

Cu totii am dori sa-l intalnim macar o data in viata! Ce personaj da peste cap existenta locuitorilor din Gaurenii de Jos

Nelson Mondialu o atacă pe Bianca Comănici: "Stai cuminte în banca ta..."

O concurentă de la „Bravo, ai stil! Celebrities” a apărut pe internet în ipostaze indecente

Anna Lesko spune adevărul. Câți parteneri sexuali a avut frumoasa cântăreață până acum?

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Ella de la Puterea dragostei, adevărul despre moartea unchiului său din cauza Covid-19: „Tac, că e mai bine”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Cooking
Parteneri