Acest smoothie se prepara in 10 minute si are doar 260 de calorii. Iata ce ai de facut.
Ingrediente
Jumatate de cana de cafea tare racita
Jumatate de cana de iaurt inghetat sarac in grasimi cu aroma de cafea
Un sfert de cana de gheata
Un sfert de cana de lapte de migdale
1 lingura de seminte de in macinate
Un praf de scortisoara
Mod de preparare
Se pun toate ingredientele intr-un blender si se amesteca bine. Pune intr-un pahar rece si adauga extra scortisoara daca vrei.
sursa
Ingrediente
Jumatate de cana de cafea tare racita
Jumatate de cana de iaurt inghetat sarac in grasimi cu aroma de cafea
Un sfert de cana de gheata
Un sfert de cana de lapte de migdale
1 lingura de seminte de in macinate
Un praf de scortisoara
Mod de preparare
Se pun toate ingredientele intr-un blender si se amesteca bine. Pune intr-un pahar rece si adauga extra scortisoara daca vrei.
