Smoothie perfect de vara! Reteta care te racoreste complet!

20 iunie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 01:27

Smoothie perfect de vara! Reteta care te racoreste complet!

Acest smoothie contine ingrediente sanatoasa, este plin de vitamine si antioxidanti.

Jumatate de cana de lapte de soia light

1 iaurt grecesc fara grasimi cu miere

1 kiwi curatat de coaja si taiat cuburi

1 cana de pepene galben taiat bucatele

1 cana de baby spanac

1 cana de banana inghetata si taiata felii

Pune toate ingredientele in blender si proceseaza pana obtii un smoothie cremos. Consuma imediat.

sursa

Ingrediente

Jumatate de cana de lapte de soia light
1 iaurt grecesc fara grasimi cu miere
1 kiwi curatat de coaja si taiat cuburi
1 cana de pepene galben taiat bucatele
1 cana de baby spanac
1 cana de banana inghetata si taiata felii

Pune toate ingredientele in blender si proceseaza pana obtii un smoothie cremos. Consuma imediat.

sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Alina Mădălina, primul mesaj transmis, după ce tânăra nu a mai fost de găsit. Ce a spus cunoscuta tiktokeriță cu privire la ce se întâmplă cu ea: “Am văzut tot! Internetul nu este o jucărie!”

Despărțirea este oficială, la Casa Regală! Nu s-a mai putut face nimic pentru a salva relația dintre cei doi

S-a dat alarma în Covasna! Autoritățile au început căutările după ce Emil Gânj ar fi fost văzut într-o pădure

Detalii cutremurătoare ies la iveală despre moartea lui Costi Bălășoiu. Consilierul local din Argeș a lăsat un mesaj de ADIO, dar ce au găsit anchetatorii lângă trupul neînsuflețit E SFÂȘIETOR: "Poți să fugi de..."

Mădălin Ionescu, din nou pe mâna medicilor. Diagnosticul cu care s-a confruntat de trei ori în cinci ani: „S-a întâmplat ceva remarcabil.”

Rezumat episodul 25 „O nouă șansă”, difuzat în 6 martie 2026 la Kanal D: Sadi și Songül merg la conacul lui Servet, iar acolo se trezesc în mijlocul unui conflict

(P) Importanța farmacistului în alegerile informate pentru sănătatea inimii

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

citește mai departe

Vedete

Pâine fără frământare, rețeta pregătită pas cu pas de Ileana Sterp: “Poate să o facă oricine!”

citește mai departe

Vedete

Rețeta delicioasă de banana bread a Majdei Aboulumosha: „La final adăugați fulgii de ciocolată.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Gabriela Cristea tăițeii de casă pentru supă și ce face după ce aluatul este gata: “Amestecați totul bine și lăsați să se odihnească aluatul.”

citește mai departe

Vedete

Chiftele fără carne, în sos, rețeta pregătită de mama fraților Graur: „Nu-mi vine să cred cât de bune sunt!”

Cooking

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de gogoși din banane. Un desert în care ai nevoie de doar trei ingrediente! „Arată fantastic! Sunt foarte sănătoase. Aceasta este rețeta noastră rapidă.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta delicioasă de pui cu portocale a Majdei Aboulumosha: „Nu amesteca orezul în timpul fierberii.”

Parteneri

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Ce spune cea mai frumoasă femeie din Iran despre ce se întâmplă în țara ei: Un nou capitol pentru tinerele iraniene

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

De ce a ajuns Martha Stewart la închisoare. Povestea scandalului care i-a zguduit imperiul și revenirea spectaculoasă după eliberare

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Fiica Nicoletei Luciu nu a mai apărut în spațiul public de când era mică, dar acum surpriză! Wow, cum arată Kim Csergo la 14 ani! S-a transformat într-o domnișoară superbă și absolut toți au rămas fără cuvinte când au văzut-o. Cele mai recente fotografii în premieră

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

S-a dat alarma în Covasna! Autoritățile au început căutările după ce Emil Gânj ar fi fost văzut într-o pădure

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

ANUNȚ NEAȘTEPTAT în cazul tiktokeriței Alina Mădălina. VIDEO-ul care a pus internetul pe jar: "A ieșit Alina, a luat-o..."

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

Pentru tine

Divertisment

Duminică, de la ora 14:30, la ”Asta-i România!”, Tanti Aneta, o lecție de viață și de curaj

citește mai departe

Vedete

Elena Udrea, destăinuiri despre clipa în care a fost luată de lângă fiica ei, chiar de pe stradă: “Până nu ești mamă și nu trăiești suferința de a fi separată de copilul tău, nu înțelegi nimic.”

citește mai departe

Vedete

Maria Dragomiroiu, amintiri cu nostalgie din copilăria care a marcat-o și a întărit-o pentru artista puternică de azi: “Visam să am și eu o săndăluță, ca să nu merg numai desculță după animale.”

citește mai departe

Vedete

Ce a pățit Gabriela Cristea în trafic, în timp ce era cu cele două fiice în mașină. Vedeta, la un pas de o tragedie: “Viața copiilor mei e mai presus de orice.”

citește mai departe

Vedete

Eugen Cristea, declarații despre avere. Ce pensie are actorul și cum se descurcă de când a rămas fără soția lui: „Nu e un secret!”

citește mai departe

Vedete

Laurette, mesaj de pe patul de spital, după ce aproape șapte luni a fost imobilizată. Semnalul de alarmă pe care îl trage vedeta: „Frumusețea nu merită să vă pună sănătatea și viața în pericol.”

Din Cooking

citește mai departe

Vedete

Secretul lui Melek pentru pui shanghai. Cum îl pregătește și ce face înainte să îl pună la prăjit: „Așa va ieși pufos, iar usturoiul îi va da o aromă nemaipomenită.”

citește mai departe

Cooking

Secretul Ginei Bradea pentru cea mai delicioasă ciorbă de potroace: „Adăugăm sare de la început ca să adune toată spuma.”

citește mai departe

Cooking

Tort de zahăr ars cu pandișpan, pregătit chiar de Cornelia Rednic! "Se lasă 2-3 ore la răcit!"

citește mai departe

Cooking

Secretul culinar pe care se bazează Majda, atunci când pregătește un tort cu mere, caramel și scorțișoară... răsturnat! "Gust de copilărie, de acasă și de amintiri care nu se uită!"

citește mai departe

Cooking

Tort festiv, pregătit chiar de Ramona Bădescu! Numai bun de pregătit în noaptea dintre ani: "Tort simplu, gustos, stil italienesc!"

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Gina Bradea maioneza. Cu siguranță gospodinele trebuie să știe asta înainte de sărbători: “Am obținut o maioneză frumoasă fără pic de ou crud.”

Parteneri

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscop marți, 10 martie 2026: Semnul zodiacal care se simte provocat să spună tot ceea ce gândește. Acesta își va da seama cine îi sunt prietenii adevărați

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Bărbat ucis de propriul frate și aruncat în...

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Donald Trump cere sprijinul Europei în conflictul cu Iranul: „Toți aliații să colaboreze în această misiune”

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Detalii cutremurătoare ies la iveală despre moartea lui Costi Bălășoiu. Consilierul local din Argeș a lăsat un mesaj de ADIO, dar ce au găsit anchetatorii lângă trupul neînsuflețit E SFÂȘIETOR: "Poți să fugi de..."

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Ziua Internațională a Femeii 2026. Cele mai frumoase mesaje de 8 martie pe care să le trimiți iubitei, soției, mamei, surorii sau femeilor din viața ta

Editors picks

Vedete

VIDEO Claudiu Molnar, destăinuiri în lacrimi despre ultimele clipe alături de soția lui. Ce s-a întâmplat înainte să se stingă din viață: “Ne-am speriat foarte tare.”

citește mai departe

Vedete

Noi declarații despre cazul Alinei Mădălina. O persoană apropiată spune unde ar fi, de fapt, fiica tinerei. Aceasta neagă că este la fostul partener al femeii: “A fost supusă unor investigații.”

citește mai departe

Vedete

Gabriela Cristea, destăinuiri despre mama ei. Ce ar fi vrut vedeta să audă de la femeia care i-a dat naștere: "Nici ea nu știa să o facă și nu avea informația aceasta.”

citește mai departe

Vedete

Ce le-a făcut Oana Roman oamenilor din online care o înjură pe ea și familia ei. Vedeta nu i-a iertat: “Poate va fi un exemplu și pentru cei care sunt în situația mea.”