Smoothie pentru sezonul rece dupa reteta lui Carmen Bruma!

13 ianuarie 2017 Actualizat: 16 martie 2023, 13:04

Smoothie pentru sezonul rece dupa reteta lui Carmen Bruma!

2 poze vezi galeria

Temperatura mediului ambiant influenteaza semnificativ aportul alimentar.

Gerul impune consumul unor produse mai concentrate in calorii( proteine si grasimi de origine animala si vegetala) care sa-i permita organismului sa-si acopere nevoile energetice sporite.

Carmen Bruma iti prezinta un smoothie ANTIFREEZE o combinatie bogata in vitamine, minerale si grasimi de origine vegetala care sa ajute organismul sa se mentina hidratat si in forma.

Iata reteta

– 1 avocado

– 1 banana

– 100 ml lapte de migdale( pregatit

tot cu ajutorul presei la rece Kuvings VEZI CUM SE PREPARA AICI –

– 50 g fructe de padure congelate

– radacina de ghimbir (2-3 cm sau dupa gust)

Se echipeaza aparatul cu sita pentru smoothie, se spala si se curata ingredientele si se introduc pe rand in storcator. Laptele de migdale se adauga la sfarsit in pahar si se amesteca.

Sursa: Carmen-Bruma.ro

Gerul impune consumul unor produse mai concentrate in calorii( proteine si grasimi de origine animala si vegetala) care sa-i permita organismului sa-si acopere nevoile energetice sporite.

Carmen Bruma iti prezinta un smoothie ANTIFREEZE o combinatie bogata in vitamine, minerale si grasimi de origine vegetala care sa ajute organismul sa se mentina hidratat si in forma.

Retete de smoothie pentru detoxifiere! Uite cum sa le prepari!

Iata reteta

– 1 avocado
–

1 banana
– 100 ml lapte de migdale( pregatit tot cu ajutorul presei la rece Kuvings VEZI CUM SE PREPARA AICI –
– 50 g fructe de padure congelate
– radacina de ghimbir (2-3 cm sau dupa gust)

Cum sa faci smoothie fara reteta din orice ingrediente ai in frigider!

Se echipeaza aparatul cu sita pentru smoothie, se spala si se curata ingredientele si se introduc pe rand in storcator.

Laptele de migdale se adauga la sfarsit in pahar si se amesteca.

Sursa: Carmen-Bruma.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Care a fost reacția tranșantă a Ramonei Olaru după despărțirea de Steve Ant: „N-aș accepta să stau cu un bărbat mai sărac decât mine.”

Reacția instinctivă a Melaniei Trump în momentul împușcăturilor spune totul despre ea. Ce au observat specialiștii

Gestul care a dat-o de gol pe Andreea Ibacka! Se întâmplă după zvonurile legate de divorț

Igor Cuciuc, moment de suflet în ONLINE! A postat o fotografie cu sora sa, dar UN DETALIU SURPRINZĂTOR i-a dus pe toți cu gândul la fiica sa, Andreea Cuciuc: "Doamne ce..."

VIDEO Tragedie după un lifting facial: Femeie de 45 de ani a murit din cauza unui anevrism neprevăzut. Ministerul Sănătății a cerut anchetă

(P) De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani și ce poți face ca să te menții

Nicușor Dan a semnat demisia...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Papanași cu dulceață de afine și vișine, desertul pregătit de Majda Aboulumosha: “Brânză de vaci bine scursă, dar nu uscată.”

citește mai departe

Cooking

Papanași cu dulceață de afine și vișine, desertul pregătit de Majda Aboulumosha: “Brânză de vaci bine scursă, dar nu uscată.”

Prăjitură cu rubarbă, bezea și fulgi de migdale, rețeta pregătită de Laura Cosoi: “Se adaugă zahărul treptat până rezultă o bezea fermă şi lucioasă.”

citește mai departe

Vedete

Prăjitură cu rubarbă, bezea și fulgi de migdale, rețeta pregătită de Laura Cosoi: “Se adaugă zahărul treptat până rezultă o bezea fermă şi lucioasă.”

Rețeta de tort de morcovi cu cremă de brânză a Majdei: „Coci la 170°C timp de 45-50 de minute.”

citește mai departe

Cooking

Rețeta de tort de morcovi cu cremă de brânză a Majdei: „Coci la 170°C timp de 45-50 de minute.”

Biscuiții delicioși din doar trei ingrediente ai Elwirei Petre: „Îți arăt cea mai simplă rețetă.”

citește mai departe

Cooking

Biscuiții delicioși din doar trei ingrediente ai Elwirei Petre: „Îți arăt cea mai simplă rețetă.”

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de clătite cu scorțișoară. Secretul pentru cel mai bun desert: „Punem zahăr pudră și lapte cât să subțieze puțin umplutura.”

citește mai departe

Cooking

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de clătite cu scorțișoară. Secretul pentru cel mai bun desert: „Punem zahăr pudră și lapte cât să subțieze puțin umplutura.”

Parteneri

Un pui de hipopotam a rămas orfan, dar a fost adoptat de oameni și nu se dezlipește de ei: „Cineva este foarte ud mereu, lângă el”

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Un pui de hipopotam a rămas orfan, dar a fost adoptat de oameni și nu se dezlipește de ei: „Cineva este foarte ud mereu, lângă el”

Cea mai senzuală apariție de la Met Gala 2026. Kylie Jenner a purtat un corset cu detalii anatomice și o trenă cu 10.000 de perle

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Cea mai senzuală apariție de la Met Gala 2026. Kylie Jenner a purtat un corset cu detalii anatomice și o trenă cu 10.000 de perle

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

Gestul care a dat-o de gol pe Andreea Ibacka! Se întâmplă după zvonurile legate de divorț

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Gestul care a dat-o de gol pe Andreea Ibacka! Se întâmplă după zvonurile legate de divorț

Valentin Sanfira a făcut gestul pe care puțini bărbați îl mai fac după UN DIVORȚ. Cum a ales să păstreze vie POVESTEA DE IUBIRE trăită cu Codruța Filip, după ani în care au fost de nedespărțit

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Valentin Sanfira a făcut gestul pe care puțini bărbați îl mai fac după UN DIVORȚ. Cum a ales să păstreze vie POVESTEA DE IUBIRE trăită cu Codruța Filip, după ani în care au fost de nedespărțit

Valentin Sanfira, reacție tranșantă în mediul online: „Cei care mă denigrează vor răspunde în instanță!”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Valentin Sanfira, reacție tranșantă în mediul online: „Cei care mă denigrează vor răspunde în instanță!”

Pentru tine

Cum a fost surprinsă Niculina Stoican și ce face artista atunci când dezbracă costumul popular: “Suntem o echipă pe cinste, noi dăm comandă, noi executăm.”

citește mai departe

Vedete

Cum a fost surprinsă Niculina Stoican și ce face artista atunci când dezbracă costumul popular: “Suntem o echipă pe cinste, noi dăm comandă, noi executăm.”

Valentin Sanfira, dezvăluire neașteptată! Unde își găsește fericirea după divorț: „Acolo încă este iubire.”

citește mai departe

Vedete

Valentin Sanfira, dezvăluire neașteptată! Unde își găsește fericirea după divorț: „Acolo încă este iubire.”

Papanași cu dulceață de afine și vișine, desertul pregătit de Majda Aboulumosha: “Brânză de vaci bine scursă, dar nu uscată.”

citește mai departe

Cooking

Papanași cu dulceață de afine și vișine, desertul pregătit de Majda Aboulumosha: “Brânză de vaci bine scursă, dar nu uscată.”

Ce și-au jurat Călin și Orianda Donca în prima zi a relației lor, acum 18 ani: „Așa a fost înțelegerea.”

citește mai departe

Vedete

Ce și-au jurat Călin și Orianda Donca în prima zi a relației lor, acum 18 ani: „Așa a fost înțelegerea.”

Eugenia Șerban, despre relația pe care a avut-o cu fostul soț imedat după divorț. Ce decizie au luat după ce au hotărât să meargă pe drumuri separate: “A fost mai bine să ne despărțim ca prieteni.”

citește mai departe

Vedete

Eugenia Șerban, despre relația pe care a avut-o cu fostul soț imedat după divorț. Ce decizie au luat după ce au hotărât să meargă pe drumuri separate: “A fost mai bine să ne despărțim ca prieteni.”

Neamțu și Magdalena de la „Casa iubirii” și-au spus adio: „Ea a venit în Germania cu riscul să nu mă placă, să nu fie totul ok.”

Vedete

Neamțu și Magdalena de la „Casa iubirii” și-au spus adio: „Ea a venit în Germania cu riscul să nu mă placă, să nu fie totul ok.”

Din Cooking

Cum pregătește Gabriela Cristea tăițeii de casă pentru supă și ce face după ce aluatul este gata: “Amestecați totul bine și lăsați să se odihnească aluatul.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Gabriela Cristea tăițeii de casă pentru supă și ce face după ce aluatul este gata: “Amestecați totul bine și lăsați să se odihnească aluatul.”

Chiftele fără carne, în sos, rețeta pregătită de mama fraților Graur: „Nu-mi vine să cred cât de bune sunt!”

citește mai departe

Vedete

Chiftele fără carne, în sos, rețeta pregătită de mama fraților Graur: „Nu-mi vine să cred cât de bune sunt!”

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de gogoși din banane. Un desert în care ai nevoie de doar trei ingrediente! „Arată fantastic! Sunt foarte sănătoase. Aceasta este rețeta noastră rapidă.”

Cooking

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de gogoși din banane. Un desert în care ai nevoie de doar trei ingrediente! „Arată fantastic! Sunt foarte sănătoase. Aceasta este rețeta noastră rapidă.”

Rețeta delicioasă de pui cu portocale a Majdei Aboulumosha: „Nu amesteca orezul în timpul fierberii.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta delicioasă de pui cu portocale a Majdei Aboulumosha: „Nu amesteca orezul în timpul fierberii.”

Rețeta care a înnebunit internetul. Ce preparat este nelispit din familia Graur și cum îl pregătește mama gemenilor: „O bunătate de nedescris.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta care a înnebunit internetul. Ce preparat este nelispit din familia Graur și cum îl pregătește mama gemenilor: „O bunătate de nedescris.”

Rețeta de plăcintă cu spanac și ricotta a Majdei Aboulumosha: „Ceapa am călit-o separat, am adăugat spanacul și usturoiul, apoi am lăsat compoziția să se răcească.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta de plăcintă cu spanac și ricotta a Majdei Aboulumosha: „Ceapa am călit-o separat, am adăugat spanacul și usturoiul, apoi am lăsat compoziția să se răcească.”

Parteneri

Horoscop luni, 11 mai 2026: Semnul zodiacal care se simte plin de energie și este gata să ia totul de la zero

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscop luni, 11 mai 2026: Semnul zodiacal care se simte plin de energie și este gata să ia totul de la zero

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Cu ce se confruntă Valentin Sanfira, după divorț. Artistul a scris un mesaj în mediul online: „Plâng de fiecare dată”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Cu ce se confruntă Valentin Sanfira, după divorț. Artistul a scris un mesaj în mediul online: „Plâng de fiecare dată”

Igor Cuciuc, moment de suflet în ONLINE! A postat o fotografie cu sora sa, dar UN DETALIU SURPRINZĂTOR i-a dus pe toți cu gândul la fiica sa, Andreea Cuciuc: "Doamne ce..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Igor Cuciuc, moment de suflet în ONLINE! A postat o fotografie cu sora sa, dar UN DETALIU SURPRINZĂTOR i-a dus pe toți cu gândul la fiica sa, Andreea Cuciuc: "Doamne ce..."

VIDEO Tragedie după un lifting facial: Femeie de 45 de ani a murit din cauza unui anevrism neprevăzut. Ministerul Sănătății a cerut anchetă

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

VIDEO Tragedie după un lifting facial: Femeie de 45 de ani a murit din cauza unui anevrism neprevăzut. Ministerul Sănătății a cerut anchetă

Horoscop duminică, 10 mai 2026: Un semn zodiacal vrea să facă o schimbare în viața personală și se apucă de sport și dietă

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscop duminică, 10 mai 2026: Un semn zodiacal vrea să facă o schimbare în viața personală și se apucă de sport și dietă

Editors picks

(P) Piele vizibil mai luminoasă cu serul Rilastil Intense C

citește mai departe

Beauty

(P) Piele vizibil mai luminoasă cu serul Rilastil Intense C

(P) De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani și ce poți face ca să te menții

citește mai departe

Lifestyle

(P) De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani și ce poți face ca să te menții

Ce spunea Monica Tatoiu despre guvern înainte ca el ca să cadă, după ședința de marți. Ce îngrijorări și-a exprimat fosta femeie de afaceri: “Bolojan nu poate fi înlocuit cu nimeni.”

citește mai departe

Vedete

Ce spunea Monica Tatoiu despre guvern înainte ca el ca să cadă, după ședința de marți. Ce îngrijorări și-a exprimat fosta femeie de afaceri: “Bolojan nu poate fi înlocuit cu nimeni.”

Ce spunea Carmen Harra înainte cu câteva zile de căderea Guvernului: “România are nevoie de această renaștere, recalibrare totală.”

citește mai departe

Vedete

Ce spunea Carmen Harra înainte cu câteva zile de căderea Guvernului: “România are nevoie de această renaștere, recalibrare totală.”

Motivul pentru care Oana Lis nu participă la înmomântarea bunicii sale. Soția fostului edil este sfâșiată de durere: “Mi-ar fi fost greu să o văd moartă.”

citește mai departe

Vedete

Motivul pentru care Oana Lis nu participă la înmomântarea bunicii sale. Soția fostului edil este sfâșiată de durere: “Mi-ar fi fost greu să o văd moartă.”

Mama lui Florin Salam, la un pas de tragedie, după ce ar fi citit că fiul ei ar fi fost sechestrat: “A fost la poliție.”

citește mai departe

Vedete

Mama lui Florin Salam, la un pas de tragedie, după ce ar fi citit că fiul ei ar fi fost sechestrat: “A fost la poliție.”