Slabeste pana la 8 kilograme in 10 zile cu seminte de chia! Iata reteta minune

23 mai 2016 Actualizat: 16 martie 2023, 13:02

Slabeste pana la 8 kilograme in 10 zile cu seminte de chia! Iata reteta minune

Semintele de Chia erau folosite ca "medicamente" in diverse culturi din America Centrala si de Sud pentru a preveni diabetul, obezitatea si bolile cardio-vasculare.

Semintele chia:

- au mai multi antioxidanti decat murele

- au de 5 ori mai mult calciu decat laptele

- au mai multe fibre decat fulgii de porumb

- au de 3 ori mai mult fier decat spanacul.

- au de 2 ori mai multe proteine decat orice fel de fasole, samanta sau cereala

- au de 2 ori mai mult potasiu decat bananele

Adauga 1-2 linguri de seminte de chia in cerealele tale pentru micul dejun.

Acestea se vor dizolva in lapte si vor da un plus de satietate micului dejun. Si nici nu iti vei da seama ca le consumi.

Sursa: healthandcare.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Deea Maxer a fost cerută în căsătorie! Bruneta nu se mai ascunde și a arătat cum a surprins-o bărbatul cu această cerere

Meghan Markle, gestul care ar putea să o rupă definitiv de Casa Regală! Prințul Harry s-ar putea opune!

EXCLUSIV | O româncă celebră, legătură periculoasă cu Jeffrey Epstein! În 2003, pedofilul american i-a plătit mamei ei o călătorie de peste o mie de dolari

DETALII OMISE despre crima din Floreşti ies la iveală și șochează publicul. Cine este cel care l-a ucis pe Gheorghe Chindriș și CE A FĂCUT IMEDIAT DUPĂ TRAGEDIE e de neimaginat: "A intrat în..."

VIDEO Andreea Popescu Cojoc, despre cele mai grele momente, atunci când și-a văzut tatăl cum se sfârșește pe un pat de spital: “Nu cred că era conștient că o să moară.”

Mesajul neașteptat transmis de Magdalena după eliminarea din „Casa iubirii”: „Nu ați... Vezi mai mult

Trump reia amenințările la adresa Iranului: Vom trece la "faza a doua", care va fi "foarte dură"

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Rețeta care a înnebunit internetul. Ce preparat este nelispit din familia Graur și cum îl pregătește mama gemenilor: „O bunătate de nedescris.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta care a înnebunit internetul. Ce preparat este nelispit din familia Graur și cum îl pregătește mama gemenilor: „O bunătate de nedescris.”

Rețeta de plăcintă cu spanac și ricotta a Majdei Aboulumosha: „Ceapa am călit-o separat, am adăugat spanacul și usturoiul, apoi am lăsat compoziția să se răcească.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta de plăcintă cu spanac și ricotta a Majdei Aboulumosha: „Ceapa am călit-o separat, am adăugat spanacul și usturoiul, apoi am lăsat compoziția să se răcească.”

Care este secretul Corneliei Rednic pentru cea mai delicioasă prăjitură cu mălai. Desertul delicios și ușor de făcut! „Atunci este coaptă.”

citește mai departe

Cooking

Care este secretul Corneliei Rednic pentru cea mai delicioasă prăjitură cu mălai. Desertul delicios și ușor de făcut! „Atunci este coaptă.”

Cum pregătește Elwira Petre clătitele pentru un mic dejun de weekend: “Rețeta o am de la bunica mea, care ne răsfăța cu ele.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Elwira Petre clătitele pentru un mic dejun de weekend: “Rețeta o am de la bunica mea, care ne răsfăța cu ele.”

Secretul lui Melek pentru pui shanghai. Cum îl pregătește și ce face înainte să îl pună la prăjit: „Așa va ieși pufos, iar usturoiul îi va da o aromă nemaipomenită.”

citește mai departe

Vedete

Secretul lui Melek pentru pui shanghai. Cum îl pregătește și ce face înainte să îl pună la prăjit: „Așa va ieși pufos, iar usturoiul îi va da o aromă nemaipomenită.”

Parteneri

Surse: Taxele vor scădea pentru anumite categorii de români, cei care au plătit ar putea primi banii înapoi

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Surse: Taxele vor scădea pentru anumite categorii de români, cei care au plătit ar putea primi banii înapoi

Mikaela Albu, despre relația cu Mihai Albu: „Tata este mult mai flexibil”. Cum se înțelege cu actuala lui soție

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Mikaela Albu, despre relația cu Mihai Albu: „Tata este mult mai flexibil”. Cum se înțelege cu actuala lui soție

Alex Bodi lansa un atac dur la adresa Oanei Zăvoranu: „ Nu uita că veneați la mine și mâncați ca la cantină când eram acasă!” Uluitor ce a făcut public afaceristul despre soțul brunetei

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Alex Bodi lansa un atac dur la adresa Oanei Zăvoranu: „ Nu uita că veneați la mine și mâncați ca la cantină când eram acasă!” Uluitor ce a făcut public afaceristul despre soțul brunetei

EXCLUSIV | O româncă celebră, legătură periculoasă cu Jeffrey Epstein! În 2003, pedofilul american i-a plătit mamei ei o călătorie de peste o mie de dolari

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

EXCLUSIV | O româncă celebră, legătură periculoasă cu Jeffrey Epstein! În 2003, pedofilul american i-a plătit mamei ei o călătorie de peste o mie de dolari

HOROSCOP 17 februarie 2026. După luni sau chiar ani de INCERTITUDINE, BLOCAJE și EFORTURI FĂRĂ REZULTATE VIZIBILE, această zodie simte că, în sfârșit, viața capătă sens. A rezistat în tăcere... iar acum destinul îi pregătește o surpriză uriașă

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

HOROSCOP 17 februarie 2026. După luni sau chiar ani de INCERTITUDINE, BLOCAJE și EFORTURI FĂRĂ REZULTATE VIZIBILE, această zodie simte că, în sfârșit, viața capătă sens. A rezistat în tăcere... iar acum destinul îi pregătește o surpriză uriașă

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

Pentru tine

FOTO Ce fotografie a postat Dorian Popa pe rețelele de socializare. Vloggerul este în plin proces de schimbare cu privire la alimentație

citește mai departe

Vedete

FOTO Ce fotografie a postat Dorian Popa pe rețelele de socializare. Vloggerul este în plin proces de schimbare cu privire la alimentație

Nicoleta Luciu, despre perioada în care s-a îngrășat 40 de kilograme în timp ce era însărcinată. Ce a făcut vedeta după ce a născut: “Am acoperit ca la priveghi.”

citește mai departe

Vedete

Nicoleta Luciu, despre perioada în care s-a îngrășat 40 de kilograme în timp ce era însărcinată. Ce a făcut vedeta după ce a născut: “Am acoperit ca la priveghi.”

Kanal D, lider absolut de audiență cu „Asta-i România!”

Divertisment

Kanal D, lider absolut de audiență cu „Asta-i România!”

Giuly și Robert de la Casa Iubirii s-au despărțit! Tânăra a confirmat separarea: „Această decizie a fost luată, vă rog să o respectați!”

citește mai departe

Vedete

Giuly și Robert de la Casa Iubirii s-au despărțit! Tânăra a confirmat separarea: „Această decizie a fost luată, vă rog să o respectați!”

Georgiana Lobonț spune lucrurilor pe nume. Lecțiile despre oameni de care ține cont, chiar dacă le-a învățat prea târziu: “Din prea multă sinceritate și bunătate mi-am făcut rău.”

citește mai departe

Vedete

Georgiana Lobonț spune lucrurilor pe nume. Lecțiile despre oameni de care ține cont, chiar dacă le-a învățat prea târziu: “Din prea multă sinceritate și bunătate mi-am făcut rău.”

Mirela Vaida a ajuns de urgență pe mâna medicilor. Ce s-a întâmplat cu vedeta TV și ce recomandări a primit: „Când mai prindeam eu așa lux și huzur.”

citește mai departe

Vedete

Mirela Vaida a ajuns de urgență pe mâna medicilor. Ce s-a întâmplat cu vedeta TV și ce recomandări a primit: „Când mai prindeam eu așa lux și huzur.”

Din Cooking

Celebra rețetă de Burger moldovenesc, aflată chiar la emisiunea de călătorii ”ROventura”! Cu doar câteva ingrediente, gustul final este de-a dreptul inedit

citește mai departe

Cooking

Celebra rețetă de Burger moldovenesc, aflată chiar la emisiunea de călătorii ”ROventura”! Cu doar câteva ingrediente, gustul final este de-a dreptul inedit

Cum pregătește Elwira Petre Bûche De Noël sau buturuga de Crăciun: „Scot ruloul din frigider și tai capetele. Se poate decora cu ce vă place.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Elwira Petre Bûche De Noël sau buturuga de Crăciun: „Scot ruloul din frigider și tai capetele. Se poate decora cu ce vă place.”

10 idei de deserturi pe care să le prepari celor mici, de Moș Nicolae! Cu siguranță trebuie să încerci rețeta de cake pops

citește mai departe

Lifestyle

10 idei de deserturi pe care să le prepari celor mici, de Moș Nicolae! Cu siguranță trebuie să încerci rețeta de cake pops

Cum pregătește Cornelia Rednic iaurtul de casă. Artista împărtășește secretul: “Ar fi ideală pentru că gustul este mult mai bun.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Cornelia Rednic iaurtul de casă. Artista împărtășește secretul: “Ar fi ideală pentru că gustul este mult mai bun.”

Plăcintă cu brânză, iaurt grecesc și smântână, rețeta pregătită de Majda Aboulumosha: “Presară semințe deasupra.”

citește mai departe

Vedete

Plăcintă cu brânză, iaurt grecesc și smântână, rețeta pregătită de Majda Aboulumosha: “Presară semințe deasupra.”

Rețeta de tartă cu prune a Elwirei Petre. Desertul pe care îl poți împărți cu cei dragi! „Este delicioasă! Am făcut și una cu somon și roșii.”

citește mai departe

Cooking

Rețeta de tartă cu prune a Elwirei Petre. Desertul pe care îl poți împărți cu cei dragi! „Este delicioasă! Am făcut și una cu somon și roșii.”

Parteneri

Zonele din România unde va ninge de Paște și de 1 Mai 2026. Meteorologii au actualizat prognoza meteo pentru următoarele două luni

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Zonele din România unde va ninge de Paște și de 1 Mai 2026. Meteorologii au actualizat prognoza meteo pentru următoarele două luni

VIDEO Român arestat în Italia după ce a încercat să răpească o fetiță de un an și jumătate! Micuța a fost grav rănită

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

VIDEO Român arestat în Italia după ce a încercat să răpească o fetiță de un an și jumătate! Micuța a fost grav rănită

Imagini cumplite de la priveghiul familiei moarte în accidentul din Iași! Diana va fi înmormântată ținându-și fetița în brațe: „Dacă te-ar fi cunoscut părinții tăi…”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Imagini cumplite de la priveghiul familiei moarte în accidentul din Iași! Diana va fi înmormântată ținându-și fetița în brațe: „Dacă te-ar fi cunoscut părinții tăi…”

DETALII OMISE despre crima din Floreşti ies la iveală și șochează publicul. Cine este cel care l-a ucis pe Gheorghe Chindriș și CE A FĂCUT IMEDIAT DUPĂ TRAGEDIE e de neimaginat: "A intrat în..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

DETALII OMISE despre crima din Floreşti ies la iveală și șochează publicul. Cine este cel care l-a ucis pe Gheorghe Chindriș și CE A FĂCUT IMEDIAT DUPĂ TRAGEDIE e de neimaginat: "A intrat în..."

Mesajul neașteptat transmis de Magdalena după eliminarea din „Casa iubirii”: „Nu ați... Vezi mai mult

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Mesajul neașteptat transmis de Magdalena după eliminarea din „Casa iubirii”: „Nu ați... Vezi mai mult

Editors picks

Radu Nițu, mesaj important pentru urmăritori. Ce s-a scris despre fostul concurent din Casa Iubirii și de ce familia lui a fost extrem de îngrijorată: “Nu e normal ce se întâmplă. Avem familie!”

citește mai departe

Vedete

Radu Nițu, mesaj important pentru urmăritori. Ce s-a scris despre fostul concurent din Casa Iubirii și de ce familia lui a fost extrem de îngrijorată: “Nu e normal ce se întâmplă. Avem familie!”

Monica Tatoiu, reacție extrem de tranșantă despre iubita fiului ei. Ce i-a spus în față și nu s-a ferit să ascundă: “I-am ridicat viza de pe strada pe care stau.”

citește mai departe

Vedete

Monica Tatoiu, reacție extrem de tranșantă despre iubita fiului ei. Ce i-a spus în față și nu s-a ferit să ascundă: “I-am ridicat viza de pe strada pe care stau.”

Decizie neașteptată din partea Danei Roba, după ce a avut mai multe reacții cu privire la relația ei. Aceasta s-a împăcat cu iubitul infidel, pe care l-a dat afară cu jandarmii

citește mai departe

Vedete

Decizie neașteptată din partea Danei Roba, după ce a avut mai multe reacții cu privire la relația ei. Aceasta s-a împăcat cu iubitul infidel, pe care l-a dat afară cu jandarmii

Ce a făcut Alex Dobrescu în ziua în care fiul său și al Cristinei Cioran a împlinit un an. Gestul care a surprins-o pe actriță: „I-am mulțumit și eu pentru că am așa copii frumoși.”

citește mai departe

Vedete

Ce a făcut Alex Dobrescu în ziua în care fiul său și al Cristinei Cioran a împlinit un an. Gestul care a surprins-o pe actriță: „I-am mulțumit și eu pentru că am așa copii frumoși.”

Cine sunt persoanele care ar putea să fie scutite de plata impozitului. Ilie Bolojan a făcut anunțul: "Am toată compasiunea."

citește mai departe

Informatiile zilei

Cine sunt persoanele care ar putea să fie scutite de plata impozitului. Ilie Bolojan a făcut anunțul: "Am toată compasiunea."

Georgiana Lobonț spune lucrurilor pe nume. Lecțiile despre oameni de care ține cont, chiar dacă le-a învățat prea târziu: “Din prea multă sinceritate și bunătate mi-am făcut rău.”

citește mai departe

Vedete

Georgiana Lobonț spune lucrurilor pe nume. Lecțiile despre oameni de care ține cont, chiar dacă le-a învățat prea târziu: “Din prea multă sinceritate și bunătate mi-am făcut rău.”