Slabeste pana la 8 kilograme in 10 zile cu seminte de chia! Iata reteta minune

23 mai 2016 Actualizat: 16 martie 2023, 13:02

Slabeste pana la 8 kilograme in 10 zile cu seminte de chia! Iata reteta minune

Semintele de Chia erau folosite ca "medicamente" in diverse culturi din America Centrala si de Sud pentru a preveni diabetul, obezitatea si bolile cardio-vasculare.

Semintele chia:

- au mai multi antioxidanti decat murele

- au de 5 ori mai mult calciu decat laptele

- au mai multe fibre decat fulgii de porumb

- au de 3 ori mai mult fier decat spanacul.

- au de 2 ori mai multe proteine decat orice fel de fasole, samanta sau cereala

- au de 2 ori mai mult potasiu decat bananele

Adauga 1-2 linguri de seminte de chia in cerealele tale pentru micul dejun.

Acestea se vor dizolva in lapte si vor da un plus de satietate micului dejun. Si nici nu iti vei da seama ca le consumi.

Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro

Sursa: healthandcare.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

VIDEO Deși Robert a început să îi aducă acuzații Veronicăi, conflictul s-a mutat instant între Dorobanțu și Criss! Care să fie cauza? "Nu vreau să-ți aduc aminte că ești domnișoară, că dacă nu, vorbim de la bărbat la bărbat!"

Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante

A murit în Vinerea Mare! Celebru artist român s-a stins fulgerător

Dorobanțu ripostează DUR: "Păi cum să-i zici la un bărbat, tu ca femeie că el e șeful meu. Unde este demnitatea ta?". Concurentul din Casa Iubirii critică în termeni aspri comportamentul și acţiunile Patriciei. Ce acuzaţii îi aduce

Weekend de foc pentru o zodie! Are parte de o întâlnire neașteptată

Pensionarii vor primi mai mulți bani la pensie în mai 2025. Vor încasa retroactiv banii, după 8 luni de întârziere

Imagini cutremurătoare cu Rareș Ion, tânărul care a murit după supradoză, filmate de Maru. Se vede clar cum i-a procurat substanțe interzise, deși neagă că ar avea o implicare. Prietena lui Rareș rupe tăcerea: "Își bătea joc de el"

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Drob de pasăre și ficat, pregătit de Jamila! Ține cont de toți pașii, pentru ca rezultatul final să fie de-a dreptul gustos: "Dacă nu vă place drobul de miel, atunci trebuie neapărat să încercați această rețetă!"

citește mai departe

Cooking

Drob de pasăre și ficat, pregătit de Jamila! Ține cont de toți pașii, pentru ca rezultatul final să fie de-a dreptul gustos: "Dacă nu vă place drobul de miel, atunci trebuie neapărat să încercați această rețetă!"

Pască cu brânză și stafide, pregătită de chef Sorin Bontea! Ține cont de trucul de la final: "Cred că arată foarte bine, este și gustoasă. Să aveți un Paște cât mai liniștit și mai fericit!"

citește mai departe

Cooking

Pască cu brânză și stafide, pregătită de chef Sorin Bontea! Ține cont de trucul de la final: "Cred că arată foarte bine, este și gustoasă. Să aveți un Paște cât mai liniștit și mai fericit!"

Pască fără aluat, rețeta de Paște pregătită de bunica Gherghina! "O ținem la cuptor până aproape se coace. Uitați cum arată pasca!"

citește mai departe

Cooking

Pască fără aluat, rețeta de Paște pregătită de bunica Gherghina! "O ținem la cuptor până aproape se coace. Uitați cum arată pasca!"

Pască fără aluat, rețeta pregătită de Maica Macrina. “Are o textură foarte fină, este foarte gustoasă și ușor de făcut.”

citește mai departe

Cooking

Pască fără aluat, rețeta pregătită de Maica Macrina. “Are o textură foarte fină, este foarte gustoasă și ușor de făcut.”

Ce face Geta Sterp cu câteva zile înainte de Paște și cu ce preparat așteaptă mama Geta gospodinele la piață. „Are multe comenzi la piață.”

citește mai departe

Vedete

Ce face Geta Sterp cu câteva zile înainte de Paște și cu ce preparat așteaptă mama Geta gospodinele la piață. „Are multe comenzi la piață.”

Parteneri

Trei adolescenți au inventat un frigider care nu are nevoie de curent electric. Au găsit soluția în manualul de clasa a IX-a

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Trei adolescenți au inventat un frigider care nu are nevoie de curent electric. Au găsit soluția în manualul de clasa a IX-a

„Am făcut un AVC în somn, la 38 de ani”. Ce a urmat când s-a trezit a fost înfricoșător: "Nici nu am realizat pe moment"

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

„Am făcut un AVC în somn, la 38 de ani”. Ce a urmat când s-a trezit a fost înfricoșător: "Nici nu am realizat pe moment"

Gestul făcut de Adrian Alexandrov în timp ce Elena Udrea este în închisoare i-a uimit pe toți: ”A fost singura dată când...”. Cum se descurcă ca tată singur și ce a spus despre fiica lor

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Gestul făcut de Adrian Alexandrov în timp ce Elena Udrea este în închisoare i-a uimit pe toți: ”A fost singura dată când...”. Cum se descurcă ca tată singur și ce a spus despre fiica lor

A murit în Vinerea Mare! Celebru artist român s-a stins fulgerător

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

A murit în Vinerea Mare! Celebru artist român s-a stins fulgerător

Ioana Grama, cu lacrimi în ochi, despre despărțirea de iubitul ei: „Aș fi preferat să fiu înșelată, decât să iau decizia asta”

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Ioana Grama, cu lacrimi în ochi, despre despărțirea de iubitul ei: „Aș fi preferat să fiu înșelată, decât să iau decizia asta”

Singurele 2 ZILE în care ai voie să speli în Săptămâna Mare!

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Singurele 2 ZILE în care ai voie să speli în Săptămâna Mare!

Pentru tine

Dacă partenerul tău este născut pe data de 6, 15 sau 24, află ce îl caracterizează mai mult, conform celor dezvăluite de Vica Blochina! "Ai grijă să nu îi frângi încrederea, pentru că e greu de recâștigat!"

citește mai departe

Vedete

Dacă partenerul tău este născut pe data de 6, 15 sau 24, află ce îl caracterizează mai mult, conform celor dezvăluite de Vica Blochina! "Ai grijă să nu îi frângi încrederea, pentru că e greu de recâștigat!"

De ce este foarte bine dacă reușim să ținem post negru în 3 zile cheie, conform clarvăzătoarei Carmen Harra? "Vă doresc un Paște fericit și sper că reușiți să faceți asta!"

citește mai departe

Vedete

De ce este foarte bine dacă reușim să ținem post negru în 3 zile cheie, conform clarvăzătoarei Carmen Harra? "Vă doresc un Paște fericit și sper că reușiți să faceți asta!"

Drob de pasăre și ficat, pregătit de Jamila! Ține cont de toți pașii, pentru ca rezultatul final să fie de-a dreptul gustos: "Dacă nu vă place drobul de miel, atunci trebuie neapărat să încercați această rețetă!"

citește mai departe

Cooking

Drob de pasăre și ficat, pregătit de Jamila! Ține cont de toți pașii, pentru ca rezultatul final să fie de-a dreptul gustos: "Dacă nu vă place drobul de miel, atunci trebuie neapărat să încercați această rețetă!"

Ce amintiri pline de veselie și amuzament are Mihaela Tatu de Paște, din anii trecuți? "Eu dacă am văzut că nu-mi dă, mi-am luat singură!

citește mai departe

Vedete

Ce amintiri pline de veselie și amuzament are Mihaela Tatu de Paște, din anii trecuți? "Eu dacă am văzut că nu-mi dă, mi-am luat singură!

Mirela Vaida, despre viața de mamă și soție! Cum se desfășoară o zi din viața prezentatoarei TV, după ce părăsește platourile de filmare? "Copiilor mei le place că eu când vin acasă sunt mamă și soțului meu îi place că eu când vin acasă sunt soția!"

citește mai departe

Vedete

Mirela Vaida, despre viața de mamă și soție! Cum se desfășoară o zi din viața prezentatoarei TV, după ce părăsește platourile de filmare? "Copiilor mei le place că eu când vin acasă sunt mamă și soțului meu îi place că eu când vin acasă sunt soția!"

Afectat de ce se întâmplă în jurul lui, în ultima perioadă, David Pușcaș încearcă să se înveselească prin mici schimbări! Ce și-a mai achiziționat tânărul, înainte de Paște? "Îmi place super mult!"

citește mai departe

Vedete

Afectat de ce se întâmplă în jurul lui, în ultima perioadă, David Pușcaș încearcă să se înveselească prin mici schimbări! Ce și-a mai achiziționat tânărul, înainte de Paște? "Îmi place super mult!"

Din Cooking

Gabriela Cristea a pregătit cozonaci umpluți cu ciocolată și nuci și Babka! Află și tu secretul pentru a-i prepara de Paște: "Are o culoare frumoasă deasupra și să se înmoaie puțin și coaja!"

citește mai departe

Cooking

Gabriela Cristea a pregătit cozonaci umpluți cu ciocolată și nuci și Babka! Află și tu secretul pentru a-i prepara de Paște: "Are o culoare frumoasă deasupra și să se înmoaie puțin și coaja!"

Supă cremă de legume, pregătită rapid de Anca Țurcașiu! “Cea mai simplă, rapidă, ieftină și sănătoasă rețetă!"

citește mai departe

Cooking

Supă cremă de legume, pregătită rapid de Anca Țurcașiu! “Cea mai simplă, rapidă, ieftină și sănătoasă rețetă!"

Tocăniță de miel, rețetă pregătită de Chef Orlando Zaharia! "Aici este gustul ăla pe care-l căutăm toți, grăsimea asta de miel topită, care îi dă atâta savoare!"

citește mai departe

Cooking

Tocăniță de miel, rețetă pregătită de Chef Orlando Zaharia! "Aici este gustul ăla pe care-l căutăm toți, grăsimea asta de miel topită, care îi dă atâta savoare!"

Gina Bradea a pregătit o pască cu brânză și stafide! Trebuie să acorzi atenție la timpul de coacere: "În funcție de cât de fluidă este compoziția, adăugăm niște griș!"

citește mai departe

Cooking

Gina Bradea a pregătit o pască cu brânză și stafide! Trebuie să acorzi atenție la timpul de coacere: "În funcție de cât de fluidă este compoziția, adăugăm niște griș!"

Prăjitură cu cremă de vanilie și blat de cacao, pregătită de Geta Sterp! Alege să o pregătești și tu pentru sărbătorile pascale: "Presărăm fulgi de cocos și fulgi de ciocolată!"

citește mai departe

Cooking

Prăjitură cu cremă de vanilie și blat de cacao, pregătită de Geta Sterp! Alege să o pregătești și tu pentru sărbătorile pascale: "Presărăm fulgi de cocos și fulgi de ciocolată!"

Prăjitură cu spanac, pregătită de Elwira Petre! Un altfel de desert, potrivit pentru masa de Paște! "Vă îndemn să vă surprindeți musafirii cu o rețetă care arată spectaculos!"

citește mai departe

Cooking

Prăjitură cu spanac, pregătită de Elwira Petre! Un altfel de desert, potrivit pentru masa de Paște! "Vă îndemn să vă surprindeți musafirii cu o rețetă care arată spectaculos!"

Parteneri

Laura izbucnește în hohote de plâns după ce Sorin aduce dovezi că au vorbit în afara emisiunii! Aflați ce se va întâmpla cu cei doi concurenți în ediția din „Casa iubirii” de sâmbătă, de la orele 16:00 și 19:00, la Kanal D

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Laura izbucnește în hohote de plâns după ce Sorin aduce dovezi că au vorbit în afara emisiunii! Aflați ce se va întâmpla cu cei doi concurenți în ediția din „Casa iubirii” de sâmbătă, de la orele 16:00 și 19:00, la Kanal D

Dragoș Cristescu a murit în Vinerea Mare! Celebru artist român s-a stins fulgerător

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Dragoș Cristescu a murit în Vinerea Mare! Celebru artist român s-a stins fulgerător

Al patrulea deces la Spitalul Sfântul Spiridon din Iași! Gabriela Ștefănescu este doctorița care a fost găsită moartă după ce a participat la un simpozion medical. Ce au arătat rezultatele venite de la INML

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Al patrulea deces la Spitalul Sfântul Spiridon din Iași! Gabriela Ștefănescu este doctorița care a fost găsită moartă după ce a participat la un simpozion medical. Ce au arătat rezultatele venite de la INML

Dorobanțu ripostează DUR: "Păi cum să-i zici la un bărbat, tu ca femeie că el e șeful meu. Unde este demnitatea ta?". Concurentul din Casa Iubirii critică în termeni aspri comportamentul și acţiunile Patriciei. Ce acuzaţii îi aduce

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Dorobanțu ripostează DUR: "Păi cum să-i zici la un bărbat, tu ca femeie că el e șeful meu. Unde este demnitatea ta?". Concurentul din Casa Iubirii critică în termeni aspri comportamentul și acţiunile Patriciei. Ce acuzaţii îi aduce

Weekend de foc pentru o zodie! Are parte de o întâlnire neașteptată

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Weekend de foc pentru o zodie! Are parte de o întâlnire neașteptată

Lumânarea de la Înviere nu se aruncă! Ce trebuie să facem cu lumânarea după ce trecem pragul casei

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Lumânarea de la Înviere nu se aruncă! Ce trebuie să facem cu lumânarea după ce trecem pragul casei

Editors picks

Ovidiu Buta vorbește despre gențile de lux. Cum ar trebui să ne dăm seama de originalitatea unui produs. „Orice marfă care intră din Europa dinspre Asia trebuie să poarte eticheta de origine.”

citește mai departe

Vedete

Ovidiu Buta vorbește despre gențile de lux. Cum ar trebui să ne dăm seama de originalitatea unui produs. „Orice marfă care intră din Europa dinspre Asia trebuie să poarte eticheta de origine.”

Bugetarele trebuie să știe asta! Cum arată mecanismul de acordare pentru voucherele de vacanță

citește mai departe

Informatiile zilei

Bugetarele trebuie să știe asta! Cum arată mecanismul de acordare pentru voucherele de vacanță

Ce amintiri pline de veselie și amuzament are Mihaela Tatu de Paște, din anii trecuți? "Eu dacă am văzut că nu-mi dă, mi-am luat singură!

citește mai departe

Vedete

Ce amintiri pline de veselie și amuzament are Mihaela Tatu de Paște, din anii trecuți? "Eu dacă am văzut că nu-mi dă, mi-am luat singură!

Afectat de ce se întâmplă în jurul lui, în ultima perioadă, David Pușcaș încearcă să se înveselească prin mici schimbări! Ce și-a mai achiziționat tânărul, înainte de Paște? "Îmi place super mult!"

citește mai departe

Vedete

Afectat de ce se întâmplă în jurul lui, în ultima perioadă, David Pușcaș încearcă să se înveselească prin mici schimbări! Ce și-a mai achiziționat tânărul, înainte de Paște? "Îmi place super mult!"

Pască fără aluat, rețeta de Paște pregătită de bunica Gherghina! "O ținem la cuptor până aproape se coace. Uitați cum arată pasca!"

citește mai departe

Cooking

Pască fără aluat, rețeta de Paște pregătită de bunica Gherghina! "O ținem la cuptor până aproape se coace. Uitați cum arată pasca!"

Horoscop 18 aprilie 2025. O zodie începe pregătirile pentru Paște

citește mai departe

Horoscop

Horoscop 18 aprilie 2025. O zodie începe pregătirile pentru Paște