Slabeste pana la 8 kilograme in 10 zile cu seminte de chia! Iata reteta minune

23 mai 2016 Actualizat: 16 martie 2023, 13:02

Semintele de Chia erau folosite ca "medicamente" in diverse culturi din America Centrala si de Sud pentru a preveni diabetul, obezitatea si bolile cardio-vasculare.

Semintele chia:

- au mai multi antioxidanti decat murele

- au de 5 ori mai mult calciu decat laptele

- au mai multe fibre decat fulgii de porumb

- au de 3 ori mai mult fier decat spanacul.

- au de 2 ori mai multe proteine decat orice fel de fasole, samanta sau cereala

- au de 2 ori mai mult potasiu decat bananele

Adauga 1-2 linguri de seminte de chia in cerealele tale pentru micul dejun.

Acestea se vor dizolva in lapte si vor da un plus de satietate micului dejun. Si nici nu iti vei da seama ca le consumi.

Sursa: healthandcare.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Kanal D, locul I în audiențe la nivelul întregii țări și la orașe, cu Știrile Kanal D, prezentate de Christian Sabbagh

Femeia de care se ferește Melania Trump: o evită ori de câte ori poate

EXCLUSIV | Cine suportă costurile tratamentului Alinei Pușcău din America. Dan Alexa, dezvăluiri despre starea modelului: „Costă undeva la jumătate de milion. Situația e gravă”

Primarul localității, DETALII CUTREMURĂTOARE despre cazul veteranului de război găsit mort în casă, în timp ce fiul său AR FI ASCUNS pentru a continua să încaseze pensia. E DE NECREZUT cât timp a zăcut bătrânul fără viață în propria locuință: "A fost..."

Decizia luată de Gheorghe Turda după mai bine de 60 de ani. Artistul a făcut dezvăluirea neașteptată: „M-am săturat!”

Horoscop financiar septembrie 2026. O zodie este lovită de noroc. Aceasta va reuși să câștige o sumă mare de bani

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Slabeste pana la 8 kilograme in 10 zile cu seminte de chia! Iata reteta minune

O companie din România a primit amendă de 1.000.000 de euro după ce un angajat a șters WhatsApp de pe telefonul de serviciu

Rețetă simplă de pumpkin spice latte. Cum să faci acasă cea mai iubită cafea a toamnei

Doamne, câtă durere! Cum a apărut mama Victoriei la înmormântare! Ce ținea femeia strâns în mână, toți cei prezenți au împietrit când au văzut-o! Și nu e tot! Ce scrie pe crucea fiicei fostului senator Cazimir Ionescu, ÎN AFARĂ DE NUME, are o semnificație zguduitoare

Geta Sterp, însărcinată pentru a doua oară! Sora lui Culiță va avea o fetiță

A murit vocea care a însemnat enorm pentru cei care i-au citit VERSURILE și pentru elevii cărora le-a fost PROFESOR. Paul Spirescu s-a stins din viață, lăsând în urmă PAGINI PLINE DE SUFLET și o absență pe care timpul NU O VA PUTEA ȘTERGE: "Omul care a...

Fericire mare în familia Sterp! Geta, sora cea mică a lui Culiță este însărcinată pentru a doua oară! Aceasta a făcut anunțul în mediul online

Șerban Copoț, reacție dură după rezultatele slabe obținute de România la testele PISA: „Vă permiteți să dați vina pe părinți?”

Cristi din Banat, dezvăluri cumplite despre accidentul mamei sale: „Eu am zbierat pe balcon.”

Reacția Adrianei Bahmuțeanu, după ce a aflat că lucrurile lui Silviu Prigoană au ajuns la un târg de vechituri: „Lucrurile alea nu mai aparțin nimănui.”

Geta Sterp este însărcinată pentru a doua oară! De ziua ei, sora lui Culiță a anunțat și sexul bebelușului: „Cel mai frumos cadou de ziua mea.”

Horoscop 11 septembrie 2026: O zodie trebuie să își ajute mai mult colegii!

„Adevăr sau legendă”, din 24 septembrie, de la 23:00, la Kanal D:„Se deschid porțile către un univers plin de mistere”

La ce temperatură se coace Pavlova. Desertul care cucerește întreaga familie!

Cum prepară Laura Cosoi cea mai gustoasă plăcintă cu brânză dulce: „O rețetă simplă și foarte bună de plăcintă cu brânză dulce!”

Papanași cu dulceață de afine și vișine, desertul pregătit de Majda Aboulumosha: “Brânză de vaci bine scursă, dar nu uscată.”

Prăjitură cu rubarbă, bezea și fulgi de migdale, rețeta pregătită de Laura Cosoi: “Se adaugă zahărul treptat până rezultă o bezea fermă şi lucioasă.”

Rețeta de tort de morcovi cu cremă de brânză a Majdei: „Coci la 170°C timp de 45-50 de minute.”

Biscuiții delicioși din doar trei ingrediente ai Elwirei Petre: „Îți arăt cea mai simplă rețetă.”

Horoscop duminică, 13 septembrie 2026: Semnul zodiacal care ia o decizie radicală legată de locul de muncă după ce intră în conflict cu un coleg

Centrala de la Cernavodă rămâne închisă! Dunărea nu are suficientă apă: „În următoarele zece zile nu vom avea suficientă apă pe Dunăre ca să putem porni” Planul Guvernului

Ilie Năstase, dezvăluiri după incidentul conjugal! Ce s-a întâmplat, de fapt, întrel el și soția lui: „M-am certat de o mie de ori cu ea și spune că am fost agresiv”

Bucureștenii, ÎN ALERTĂ! Se apropie ziua în care METROUL AR PUTEA FI OPRIT. Ce se întâmplă pe 16 septembrie și de ce situația a ajuns ÎNTR-UN PUNCT ATÂT DE CRITIC: "Sunteți responsabili pentru ce va urma. Fiecare..."

Ebru Özkan Saban, actrița care joacă rolul principal İpek în serialul turcesc &quot;Pe mâini bune&quot;, apariție de senzație alături de soțul ei

Horoscop pentru ziua de sâmbătă, 12 septembrie 2026: Un semn zodiacal redescoperă o pasiune din adolescență care îi va schimba total viitorul și îi va aduce multe beneficii financiare

„Adevăr sau legendă”, din 24 septembrie, de la 23:00, la Kanal D:„Se deschid porțile către un univers plin de mistere”

VIDEO Simona Trașcă, dezvăluiri neașteptate după nuntă. Vedeta a recunoscut că nu a reușit să se bucure de petrecere: „M-au dezamăgit foarte multe persoane."

Ioana Năstase, dezamăgită după scandalul cu Ilie Năstase: „Trăim într-o lume atât de nedreaptă!”

Elena Merişoreanu, experiență neplăcută după și-a tatuat sprâncenele în America. Cum a reușit artista să le repare: „Zici că eram cucuvea!”

Anamaria Prodan nu s-a uitat la bani la majoratul lui Bebeto! Cât ar fi costat petrecerea spectaculoasă cu peste 100 de invitați: „M-a ajutat Dumnezeu.”

Fratele Alinei Eremia a fost implicat într-un accident de motocicletă: „Îi mulțumesc lui Dumnezeu că sunt aici.”

Slabeste pana la 8 kilograme in 10 zile cu seminte de chia! Iata reteta minune

Laura Andreșan, mesaj sfâșietor pentru tatăl său, la șapte ani de la moartea acestuia: „Povestea ta ți-a aparținut.”

Ebru Özkan Saban, actrița care joacă rolul principal İpek în serialul turcesc "Pe mâini bune", apariție de senzație alături de soțul ei