Shake perfect pentru dimineata! Il poti consuma la micul dejun!

30 iulie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 01:39

Shake perfect pentru dimineata! Il poti consuma la micul dejun!

Aceasta reteta este delicioasa la micul dejun si este si foarte sanatoasa.

INGREDIENTE

Compozitie

150 g iaurt de baut

1/2 banana

50 g cirese curatate de samburi si codite

75 g zmeura

1 lingura miere

* putin ghimbir ras

1 lingura seminte chia sau in

1 lingura zeama de lamaie

1 lingura caju

PREPARARE

Zdrobim intr-un mojar semintele de chia, le punem intr-un blender cu zmeura, banana, ciresele, mierea, ghimbirul, zeama de lamaie si o lingura caju.

Mixam pana obtinem un piure omogen, apoi adaugam si iaurtul cu care mai amestecam un pic.

Sursa

INGREDIENTE

Compozitie

150 g iaurt de baut
1/2 banana
50 g cirese curatate de samburi si codite
75 g zmeura
1 lingura miere
* putin ghimbir ras
1 lingura seminte chia sau in
1 lingura zeama de lamaie
1 lingura caju

PREPARARE

Zdrobim intr-un mojar semintele de chia, le punem intr-un blender cu zmeura, banana, ciresele, mierea, ghimbirul, zeama de lamaie si o lingura caju.

Mixam pana obtinem un piure omogen, apoi adaugam si iaurtul cu care mai amestecam un pic.

Sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Moarte cruntă pentru o mamă de 29 de ani. A sfârșit într-un canal în loc să ajungă să-și ia copiii

Faci sport și nu slăbești? Iată ce se întâmplă!

Veștile de care românii se temeau! Legea tocmai a fost publicată în Monitorul Oficial. Taxele și impozitele vor exploda începând cu ianuarie 2026

Legatura dintre Alexandra Cuhuteac și Anișoara Dabija: "Nu am cuvinte. Să zică dușmanii ce or vrea, ai întrecut cele mai...". Toți cei care au văzut sunt pur și simplu uimiți

Alina Sorescu, copleșită de emoții, în cadrul emisiunii „În Oglindă”. Cine a salvat-o după divorț: „Acum mă simt în acel punct”

Andreea Mantea, anunț surprinzător în legătură cu Marea Finală. Ce se întâmplă cu premiul: ,,Pentru prima dată în istoria “Casa iubirii”

Un microbuz cu români, implicat într-un accident mortal pe autostrada A4 din Germania

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Cum pregătește Elwira Petre Bûche De Noël sau buturuga de Crăciun: „Scot ruloul din frigider și tai capetele. Se poate decora cu ce vă place.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Elwira Petre Bûche De Noël sau buturuga de Crăciun: „Scot ruloul din frigider și tai capetele. Se poate decora cu ce vă place.”

10 idei de deserturi pe care să le prepari celor mici, de Moș Nicolae! Cu siguranță trebuie să încerci rețeta de cake pops

citește mai departe

Lifestyle

10 idei de deserturi pe care să le prepari celor mici, de Moș Nicolae! Cu siguranță trebuie să încerci rețeta de cake pops

Cum pregătește Cornelia Rednic iaurtul de casă. Artista împărtășește secretul: “Ar fi ideală pentru că gustul este mult mai bun.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Cornelia Rednic iaurtul de casă. Artista împărtășește secretul: “Ar fi ideală pentru că gustul este mult mai bun.”

Plăcintă cu brânză, iaurt grecesc și smântână, rețeta pregătită de Majda Aboulumosha: “Presară semințe deasupra.”

citește mai departe

Vedete

Plăcintă cu brânză, iaurt grecesc și smântână, rețeta pregătită de Majda Aboulumosha: “Presară semințe deasupra.”

Rețeta de tartă cu prune a Elwirei Petre. Desertul pe care îl poți împărți cu cei dragi! „Este delicioasă! Am făcut și una cu somon și roșii.”

citește mai departe

Cooking

Rețeta de tartă cu prune a Elwirei Petre. Desertul pe care îl poți împărți cu cei dragi! „Este delicioasă! Am făcut și una cu somon și roșii.”

Parteneri

Un bărbat și-a cumpărat cu 230.000 de euro o casă la malul mării. A stat în ea câteva săptămâni, apoi a aflat că trebuie s-o demoleze

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Un bărbat și-a cumpărat cu 230.000 de euro o casă la malul mării. A stat în ea câteva săptămâni, apoi a aflat că trebuie s-o demoleze

Sydney Sweeney, supusă unui test cu detectorul de minciuni. Actrița a pus capăt zvonurilor despre implanturile mamare

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Sydney Sweeney, supusă unui test cu detectorul de minciuni. Actrița a pus capăt zvonurilor despre implanturile mamare

Au existat multe zvonuri, dar s-a aflat tot adevărul. Cine este, de fapt, proaspăta soție a lui Ilie Bolojan și cu ce se ocupă, cu adevărat. Ce a ieșit abia acum la iveală

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Au existat multe zvonuri, dar s-a aflat tot adevărul. Cine este, de fapt, proaspăta soție a lui Ilie Bolojan și cu ce se ocupă, cu adevărat. Ce a ieșit abia acum la iveală

Veștile de care românii se temeau! Legea tocmai a fost publicată în Monitorul Oficial. Taxele și impozitele vor exploda începând cu ianuarie 2026

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Veștile de care românii se temeau! Legea tocmai a fost publicată în Monitorul Oficial. Taxele și impozitele vor exploda începând cu ianuarie 2026

Ce i s-a întâmplat Gabrielei Cristea după ce a fost la concertul lui Ricky Martin: "Știu că o să-mi sară toată lumea în cap. Să nu mă înțelegeți greșit; fiecare e liber să..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Ce i s-a întâmplat Gabrielei Cristea după ce a fost la concertul lui Ricky Martin: "Știu că o să-mi sară toată lumea în cap. Să nu mă înțelegeți greșit; fiecare e liber să..."

Cum a reacționat iubitul Rodicăi Stănoiu, după ce aceasta a fost deshumată: „Sunt sigur că o va...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Cum a reacționat iubitul Rodicăi Stănoiu, după ce aceasta a fost deshumată: „Sunt sigur că o va...”

Pentru tine

Mesajul lui Fuego pentru mama lui, care își sărbătorește ziua de naștere. Artistul i-a lăsat un gând emoționant, deoarece nu poate fi lângă ea: “Datorită ei am ajuns artist!”

citește mai departe

Vedete

Mesajul lui Fuego pentru mama lui, care își sărbătorește ziua de naștere. Artistul i-a lăsat un gând emoționant, deoarece nu poate fi lângă ea: “Datorită ei am ajuns artist!”

(P) Unde găsesți cadouri cu stil pentru bărbați cu gusturi fine. Aici ai cele mai bune idei și cele mai accesibile prețuri

citește mai departe

Lifestyle

(P) Unde găsesți cadouri cu stil pentru bărbați cu gusturi fine. Aici ai cele mai bune idei și cele mai accesibile prețuri

Care este starea de sănătate a lui Rică Răducanu în prezent. Fostul portar ar fi vrut să intre din nou pe teren, însă acest lucru nu mai este posibil: “Sunt la pământ.”

citește mai departe

Vedete

Care este starea de sănătate a lui Rică Răducanu în prezent. Fostul portar ar fi vrut să intre din nou pe teren, însă acest lucru nu mai este posibil: “Sunt la pământ.”

Culiță Sterp și Daniela au mâncat pentru prima dată carne de elan și ren, în Laponia. Cum a fost pentru ei această experiență: “Încercăm mâncăruri pe care nu le-am mâncat niciodată.”

citește mai departe

Vedete

Culiță Sterp și Daniela au mâncat pentru prima dată carne de elan și ren, în Laponia. Cum a fost pentru ei această experiență: “Încercăm mâncăruri pe care nu le-am mâncat niciodată.”

Horoscop 19 decembrie 2025. O zodie vrea să cumpere cadouri de Crăciun

citește mai departe

Horoscop

Horoscop 19 decembrie 2025. O zodie vrea să cumpere cadouri de Crăciun

(P) Cum să creezi colțul perfect pentru fotografiile de Crăciun în casă

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum să creezi colțul perfect pentru fotografiile de Crăciun în casă

Din Cooking

Rulouri cu scorțișoară, perfecte pentru toamnă, rețeta pregătită de bunica Gherghina: “Acesta este tot secretul.”

citește mai departe

Vedete

Rulouri cu scorțișoară, perfecte pentru toamnă, rețeta pregătită de bunica Gherghina: “Acesta este tot secretul.”

Rețeta de bobițe de biscuiți a Corneliei Rednic. Desertul care îți aduce aminte de copilărie! „Este acea rețetă cu ciocolată topită.”

citește mai departe

Cooking

Rețeta de bobițe de biscuiți a Corneliei Rednic. Desertul care îți aduce aminte de copilărie! „Este acea rețetă cu ciocolată topită.”

VIDEO Bărcuțe din castravete, umplute cu ton, rețeta ușoară pregătită de Alina Laufer: “Sunt de dietă, dar sunt foarte, foarte gustoase.”

Cooking

VIDEO Bărcuțe din castravete, umplute cu ton, rețeta ușoară pregătită de Alina Laufer: “Sunt de dietă, dar sunt foarte, foarte gustoase.”

VIDEO Tartă de struguri, desertul de toamnă pregătit de Alina Laufer: “Atenție mare, gelatina nu se fierbe!”

Vedete

VIDEO Tartă de struguri, desertul de toamnă pregătit de Alina Laufer: “Atenție mare, gelatina nu se fierbe!”

Secretele Roxanei Blenche pentru cea mai delicioasă prăjitură „Foi Geta”. Cu ce înlocuiește budinca de vanilie? „Să puneți din belșug, este foarte bun!”

citește mai departe

Cooking

Secretele Roxanei Blenche pentru cea mai delicioasă prăjitură „Foi Geta”. Cu ce înlocuiește budinca de vanilie? „Să puneți din belșug, este foarte bun!”

Secretul lui chef Ștefan Popescu pentru cel mai delicios chec de mere. Ce pune în glazură pentru a deveni mai lichidă: „Se așează merele în picioare, presar zahăr brun deasupra.”

citește mai departe

Cooking

Secretul lui chef Ștefan Popescu pentru cel mai delicios chec de mere. Ce pune în glazură pentru a deveni mai lichidă: „Se așează merele în picioare, presar zahăr brun deasupra.”

Parteneri

Rezumat episodul 52 „Fata de la fereastră”, difuzat în 17 decembrie la Kanal D: Un nou conflict apare între Cana și Alp după ce acesta află că soția lui a păstrat copilul lui Sedat, iar Nalan se hotărăște să divorțeze

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Rezumat episodul 52 „Fata de la fereastră”, difuzat în 17 decembrie la Kanal D: Un nou conflict apare între Cana și Alp după ce acesta află că soția lui a păstrat copilul lui Sedat, iar Nalan se hotărăște să divorțeze

VIDEO Dezastru pe autostradă! 13 persoane au murit și peste 150 au fost rănite

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

VIDEO Dezastru pe autostradă! 13 persoane au murit și peste 150 au fost rănite

Ce se întâmplă cu Dan Petrescu, după ce s-a aflat că se confuntă cu probleme de sănătate! Daniel Pancu, dezvăluiri neașteptate după revederea cu antrenorul: „Am fost surprins…”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Ce se întâmplă cu Dan Petrescu, după ce s-a aflat că se confuntă cu probleme de sănătate! Daniel Pancu, dezvăluiri neașteptate după revederea cu antrenorul: „Am fost surprins…”

Legatura dintre Alexandra Cuhuteac și Anișoara Dabija: "Nu am cuvinte. Să zică dușmanii ce or vrea, ai întrecut cele mai...". Toți cei care au văzut sunt pur și simplu uimiți

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Legatura dintre Alexandra Cuhuteac și Anișoara Dabija: "Nu am cuvinte. Să zică dușmanii ce or vrea, ai întrecut cele mai...". Toți cei care au văzut sunt pur și simplu uimiți

Alina Sorescu, copleșită de emoții, în cadrul emisiunii „În Oglindă”. Cine a salvat-o după divorț: „Acum mă simt în acel punct”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Alina Sorescu, copleșită de emoții, în cadrul emisiunii „În Oglindă”. Cine a salvat-o după divorț: „Acum mă simt în acel punct”

Lia începe să plângă din cauza lui Filip și a Corinei: „Îi place că e mai diferită”. Incredibil cum reacționează concurentul de la „Casa iubirii”

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Lia începe să plângă din cauza lui Filip și a Corinei: „Îi place că e mai diferită”. Incredibil cum reacționează concurentul de la „Casa iubirii”

Editors picks

Ce spune Catinca, sora Oanei Roman despre moartea Rodicăi Stănoiu și relația pe care o avea cu un bărbat mai tânăr cu 50 de ani: “Rudele vin după moarte, dar de ce nu au făcut ceva în timpul vieții?”

citește mai departe

Vedete

Ce spune Catinca, sora Oanei Roman despre moartea Rodicăi Stănoiu și relația pe care o avea cu un bărbat mai tânăr cu 50 de ani: “Rudele vin după moarte, dar de ce nu au făcut ceva în timpul vieții?”

Carmen Harra, despre decesul Rodicăi Stănoiu. Ce spune clarvăzătoarea despre relația pe care femeia a avut-o: “El a văzut acolo oportunitatea ca el să își facă o viață foarte bună.”

citește mai departe

Vedete

Carmen Harra, despre decesul Rodicăi Stănoiu. Ce spune clarvăzătoarea despre relația pe care femeia a avut-o: “El a văzut acolo oportunitatea ca el să își facă o viață foarte bună.”

Ce încălțăminte ți se potrivește în 2026, în funcție de fiecare semn zodiacal. Scoate din dulap pantofii pe care nu ai avut curajul să-i porți pentru că acum este momentul lor!

citește mai departe

Fashion

Ce încălțăminte ți se potrivește în 2026, în funcție de fiecare semn zodiacal. Scoate din dulap pantofii pe care nu ai avut curajul să-i porți pentru că acum este momentul lor!

Cele mai bune locuri de vizitat în funcție de zodia ta, în anul 2026

citește mai departe

Horoscop

Cele mai bune locuri de vizitat în funcție de zodia ta, în anul 2026

Gestul făcut de Alina Ceușan pentru bona filipineză și familia ei. Creatoarea de conținut nu a uitat de ei acum, în prag de sărbători: “E ca o prietenă bună.”

citește mai departe

Vedete

Gestul făcut de Alina Ceușan pentru bona filipineză și familia ei. Creatoarea de conținut nu a uitat de ei acum, în prag de sărbători: “E ca o prietenă bună.”

Vlăduța Lupău, anunț după ce i-a fost furată geanta din cabină. Ce a transmis artista, imediat cum a coborât de pe scenă: „Până mâine aduci poșeta, că altfel...”

citește mai departe

Vedete

Vlăduța Lupău, anunț după ce i-a fost furată geanta din cabină. Ce a transmis artista, imediat cum a coborât de pe scenă: „Până mâine aduci poșeta, că altfel...”