Este satioasa si contine multe legume proaspete care ajuta organismul sa nu se deshidradeze.
INGREDIENTE
– 150 g cuscus
– 1 ardei kapia
-1 castravete de gradina
– 2 rosii
– 2 tulpini de telina ( apio)
– 1 dovlecel proaspat ( nepreparat termic)
– 1 legatura de patrunjel
– 1 ceapa rosie
– 1 morcov mic
– ulei de canepa ( www.canah.com)
– sare
Se adauga apa fiarta peste cuscus ( 250 -300ml) , se acopera 10 minute pana cand toata apa este absorbita. Se amesteca restul ingredientelor.
Sursa: Carmen-bruma.ro
INGREDIENTE
– 150 g cuscus
– 1 ardei kapia
-1 castravete de gradina
– 2 rosii
– 2 tulpini de telina ( apio)
– 1 dovlecel proaspat ( nepreparat termic)
– 1 legatura de patrunjel
– 1 ceapa rosie
– 1 morcov mic
– ulei de canepa ( www.canah.com)
– sare
Se adauga apa fiarta peste cuscus ( 250 -300ml) , se acopera 10 minute pana cand toata apa este absorbita. Se amesteca restul ingredientelor.
Sursa: Carmen-bruma.ro
