Hipertensiunea este o conditie medicala care apare frecvent si care duce la boli grave de inima.
Apare ca urmare a faptului ca forta pe care o aplica sangele asupra peretilor arterial este atat de mare, incat ar putea cauza probleme. Cu cat inima pompeaza mai mult sange si cu cat arterele sunt mai inguste, cu atat este mai mare tensiunea.
40% dintre adultii de peste 25 de ani sufera de hipertensiune. Aceasta conditie este relationata si cu colesterolul marit.
Castravetele si usturoiul sunt doua alimente care pot scadea tensiunea datorita continutului mare de nutrienti.
Aceasta salata iti imbunatateste sanatatea cardiovasculara si este recomandat sa o consumi cat de des poti.
Ingrediente
1 castravete
3 catei de usturoi
O lingura de cidru din otet de mere
Cateva lingurite de apa
Mod de preparare
Spala castravetee si taie-l in bucati mici. Zdrobeste usturoiul si pune cele doua ingrediente intr-un vas mare. Adauga otetul si apa. Serveste cu frunze de menta.
