Rulada sanatoasa cu cacao si portocala! Reteta asta este pur si simplu delicioasa!


Rulada sanatoasa cu cacao si portocala! Reteta asta este pur si simplu delicioasa!

Pentru crema acestei rulade poti folosi avocado copt. Gustul este delicios.

 

Pentru blat:
6 galbenusuri
80 gr zahar pudra
1 varf de cutit de sare
50 gr cacao pudra
1 lingurita zeama de lamaie
Pentru crema:
2 avocado coapte
5 linguri de suc de portocale
1 lingurita coaja de portocala rasa
100 gr miere
40 gr cacao pudra
Mod de preparare:
1. Separa ouale.
2. Mixeaza galbenusurile cu zahar, sare si cacao. Obtii un mix cremoasa.
3. Bate spuma albusurile cu zahar si suc de lamaie.
4. Incorporeaza usor compozitia cremoasa cu cacao cu albusurile spuma.
5. Tapeteaza o tava cu hartie de copt.
E bine sa fie o tava pentru pizza.
6. Pune compozitia in ea si bag-o in cuptorul incins la 190 de grade Celsius, pentru vreo 15 minute.
7. Scoate tava si rastoarna usor blatul pe masa. Dezlipeste cu grija foaia de copt. Acopera blatul cu un prosop ca sa se mentina cald cat mai mult (astfel il vei rula mai usor).
8. Marunteste avocado si pune-l in robotul de bucatarie, impreuna cu restul ingredientelor pentru crema.
9. Intinde crema obtinuta, cat mai uniform, pe blat.
10. Ruleaza cu grija, ca sa nu se rupa, dintr-un capat in altul.
Sursa: Bzi.ro

Pentru blat:

6 galbenusuri
80 gr zahar pudra
1 varf de cutit de sare
50 gr cacao pudra
1 lingurita zeama de lamaie

Pentru crema:

2 avocado

coapte
5 linguri de suc de portocale
1 lingurita coaja de portocala rasa
100 gr miere
40 gr cacao pudra

Mod de preparare:

1. Separa ouale.

2. Mixeaza galbenusurile cu zahar, sare si cacao. Obtii un mix cremoasa.

3. Bate spuma albusurile cu zahar si suc de lamaie.

4. Incorporeaza usor compozitia cremoasa cu cacao cu albusurile spuma.

5. Tapeteaza o tava cu hartie de copt. E bine sa fie o tava pentru pizza.

6. Pune compozitia in ea si bag-o in cuptorul incins la 190 de grade Celsius, pentru vreo 15 minute.

7. Scoate tava si rastoarna usor blatul pe masa. Dezlipeste cu grija foaia de copt. Acopera blatul cu un prosop ca sa se mentina cald cat mai mult (astfel il vei rula mai usor).

8. Marunteste avocado si pune-l in robotul de bucatarie, impreuna cu restul ingredientelor pentru crema.

9. Intinde crema obtinuta, cat mai uniform, pe blat.

10. Ruleaza cu grija, ca sa nu se rupa, dintr-un capat in altul.

Sursa: Bzi.ro

 


Abonează-te pe

Citește și:

Cât timp se fierbe mămăliga. Cum prepari cea mai bună mămăligă

”Mi-a zis să iau o pastilă, să mă sinucid!”. Cine face acuzații grave la adresa lui Ilie Năstase

Cât timp se poate păstra ciorba la frigider. Ce greșeală fac gospodinele

Oana Moșneagu a împlinit 32 de ani. Ce mesaj i-a transmis iubitul ei, Vlad Gherman

5 filme de comedie pe care să le vezi în vacanța de vară cu familia

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Lifestyle
Delia, trupa Taxi, Mario Fesh şi Kaira, pe scena „Trofeului Tinereții“ Amara 2022, la a 54-a ediție a evenimentului
Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Cooking
Parteneri