Reteta unei delicioase salate cu smochine! Uite de ce ingrediente ai nevoie

15 noiembrie 2014 Actualizat: 16 martie 2023, 13:03

E vremea smochinelor deci profita de ele cat poti. In loc de ceva dulce, poti folosi fructele minune si pentru a face o salata delicioasa.

Timp de preparare: 10 minute

Ingrediente 2 portii

O pungă cu baby spinach
4 smochine
100 de grame de brânză de capră
O lingură de ulei de măsline
O lingură de oţet balsamic
O linguriţă de muştar Dijon
1-2 linguriţe de seminţe de pin

MOD DE PREPARARE
1. Trece frunzele spanac printr-un jet de apă, apoi lasă-le la scurs.

2. Crestează fiecare smochină, cât să o desfaci până la miez şi pune în ea o lingură de brânză. Bagă-le la cuptor, timp de 5-7 minute. Ideal ar fi să le aşezi pe hârtie de copt, ca să nu se lipească.
3. Între timp, prepară dressingul. Amestecă uleiul, oţetul şi muştarul. În funcţie de preferinţe, poţi adăuga şi un strop de sare
4. Amestecă frunzele scurse, apoi împarte cantitatea pe două farfurii, cât să faci un pat pentru smochine.

Stropeşte cu puţin dressing şi aşază smochinele scoase de la cuptor. Presară câteva seminţe de pin.

Sursa: w.worldclass.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Andreea Bănică, distrusă din cauza unei ființe dragi. Ce decizie importantă trebuie să ia artista: “Mă termină psihic.”

Femeia de care se ferește Melania Trump: o evită ori de câte ori poate

EXCLUSIV | Cine suportă costurile tratamentului Alinei Pușcău din America. Dan Alexa, dezvăluiri despre starea modelului: „Costă undeva la jumătate de milion. Situația e gravă”

O nouă drona s-a prabusit într-o zonă nelocuită din judeţul Tulcea! La impact s-a produs un incendiu

VIDEO Un gest aparent romantic a stârnit indignare și a declanșat o anchetă penală pe Transfăgărășan

Horoscop sâmbătă, 22 august 2026: Acest semn zodiacal vrea să fie în centrul atenției și să petreacă mai mult timp cu prietenii săi

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Taguri

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Reteta unei delicioase salate cu smochine! Uite de ce ingrediente ai nevoie

Se lansează portofelul digital al României: Ce face RO Wallet, ce documente vei putea păstra în el și unde poate fi folosit

Sunt căsătoriți de 15 ani, dar stau separat. Aranjamentul neconvențional al unui cuplu a stârnit reacții: "Un divorț cu pași în plus"

Doamne, câtă durere! Cum a apărut mama Victoriei la înmormântare! Ce ținea femeia strâns în mână, toți cei prezenți au împietrit când au văzut-o! Și nu e tot! Ce scrie pe crucea fiicei fostului senator Cazimir Ionescu, ÎN AFARĂ DE NUME, are o semnificație zguduitoare

EXCLUSIV | Ilinca Vandici este însărcinată! Vedeta Kanal D va deveni mamă pentru a doua oară

UN BILET DE ADIO, găsit după tragedia care A ȘOCAT UN ÎNTREG CARTIER. Mama și fiica au fost descoperite moarte într-un apartament din Cahul, iar detaliile sunt tulburătoare. Mesajul rămas în urmă și scena care I-A ÎNGROZIT pe anchetatori: "Au fost..."

Dolunay Soysert, care joacă rolul Neslihan în serialul turcesc Inimă rebelă, apariție de senzație alături de cel mai important bărbat din viața sa

Horoscop 2 septembrie 2026: O zodie primește o ofertă nouă de muncă!

Cum au arătat ultimele clipe din viața Andreei, tânăra ucisă de fostul iubit din Neamț: „S-a auzit un răcnet.”

Părinții atacatorului din Neamț s-au întâlnit la morgă cu mama și tatăl Andreei, tânăra ucisă de fostul iubit. Care a fost reacția lor

Cum se simte Alina Pușcău după a doua sesiune de tratament. Locul în care a mers modelul internațional: „M-am rugat pentru toată lumea.”

S-a stins din viață Anca Pandrea! Marea actriță s-a reunit în ceruri cu iubirea vieții ei, Iurie Darie

Reconcilierea cu trecutul: Cum să-i ierți pe cei care nu ți-au cerut niciodată iertare

Cum prepară Laura Cosoi cea mai gustoasă plăcintă cu brânză dulce: „O rețetă simplă și foarte bună de plăcintă cu brânză dulce!”

Papanași cu dulceață de afine și vișine, desertul pregătit de Majda Aboulumosha: “Brânză de vaci bine scursă, dar nu uscată.”

Prăjitură cu rubarbă, bezea și fulgi de migdale, rețeta pregătită de Laura Cosoi: “Se adaugă zahărul treptat până rezultă o bezea fermă şi lucioasă.”

Rețeta de tort de morcovi cu cremă de brânză a Majdei: „Coci la 170°C timp de 45-50 de minute.”

Biscuiții delicioși din doar trei ingrediente ai Elwirei Petre: „Îți arăt cea mai simplă rețetă.”

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de clătite cu scorțișoară. Secretul pentru cel mai bun desert: „Punem zahăr pudră și lapte cât să subțieze puțin umplutura.”

Prognoza meteo ANM pentru marți, 1 septembrie 2026: Prima zi de toamnă debutează cu ploi și descărcări electrice în mai multe zone din țară

VIDEO Cresc prețurile la alimente și energie. Presiune tot mai mare pe bugetele românilor

Ea este doctorița moartă în accidentul din Târgu Jiu! Traversa strada atunci când a fost lovită de o mașină

ANUNȚUL pe care niciun iubitor al fotbalului NU VOIA SĂ-L AUDĂ. Lionel Messi se retrage din naționala Argentinei. Ce se află, de fapt, ÎN SPATELE UNEI DECIZII care a pus pe jar milioane de suporteri: "A fost o decizie care m-a durut și..."

Mihai Alexandru Mitoșeriu, un renumit om de afaceri din Botoșani, s-a stins din viață la doar 37 de ani

Ilinca Vandici este însărcinată pentru a doua oară. Prezentatoarea „Follow Us!”, detalii despre sarcină

Serialul turcesc “În spatele vălului”, în curând, la Kanal D2

Ce relație este acum între Andreea Popescu și Dan Alexa. Vedeta a recunoscut totul: “Vai de capul meu!”

Laurențiu Reghecampf Jr., dedicație specială pentru mama lui la majorat. Anamaria Prodan, în centrul atenției: "Se face!"

Durere de nedescris pentru Claudiu Molnar. Unde a ajuns soțul make-up artistei răpusă de cancer: “Locul care ne-a marcat și ne-a schimbat viața pentru totdeauna.”

Iuliana Marciuc, totul despre zvonul despărțirii de Adrian Enache. De la ce a pornit și ce s-a întâmplat, de fapt: “Aceste situații mă întăresc.”

Deea Cataramă și soțul ei au dat vestea cea mare, la câteva luni de la cununia civilă: “Am visat la momentul acesta!”

Reteta unei delicioase salate cu smochine! Uite de ce ingrediente ai nevoie

(P) Ce mănânci în primele săptămâni după implant dentar