Reteta sanatoasa pentru micul dejun: smoothie de avocado si mango!

27 octombrie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 02:07

Reteta sanatoasa pentru micul dejun: smoothie de avocado si mango!

Daca vrei sa mananci ceva usor si sanatos la micul dejun, incearca aceasta reteta delicioasa.

Ingrediente

Jumatate de cana de apa

fulgi de cocos

Jumatate de avocado

3 linguri de mango congelat

capsuni

Jumatate de cana de lapte de cocos

2 linguri fulgi de ovaz

Mod de preparare

Pune in blender laptele de cocos, apa, avocado, ovazul si mango. Adauga lichide si ovaz pana cand obtii consistenta dorita.

La final, pune capsunile si cocosul.

Ingrediente

Jumatate de cana de apa
fulgi de cocos
Jumatate de avocado
3 linguri de mango congelat
capsuni
Jumatate de cana de lapte de cocos
2 linguri fulgi de ovaz

Mod de preparare

Pune in blender laptele de cocos, apa, avocado, ovazul si mango.

Adauga lichide si ovaz pana cand obtii consistenta dorita.

La final, pune capsunile si cocosul.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cum a început povestea de iubire dintre Adelina și Cristi Chivu și cum arată familia lor în spatele camerelor de filmat: “Mi-am dat seama de când m-am aşezat că am încurcat-o.”

Reacția instinctivă a Melaniei Trump în momentul împușcăturilor spune totul despre ea. Ce au observat specialiștii

Oana Lis este în doliu! Vedeta trece prin momente extrem de dificile: „S-a dus mamaie…Of”

MĂRTURISIREA CUTREMURĂTOARE a lui Răzvan Măgureanu, făcută în lacrimi în fața tuturor. CE L-A RUGAT pe Constantin Măgureanu: "Vreau doar să recunoști și să spui o singură dată că..."

VIDEO Tragedie după un lifting facial: Femeie de 45 de ani a murit din cauza unui anevrism neprevăzut. Ministerul Sănătății a cerut anchetă

Prognoza meteo ANM pentru marți, 5 mai 2026: Vremea intră într-un proces accentuat de încălzire, iar temperaturile vor atinge pragul de 29 de grade Celsius

Nicușor Dan a semnat demisia...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

citește mai departe

Cooking

Rețeta de tort de morcovi cu cremă de brânză a Majdei: „Coci la 170°C timp de 45-50 de minute.”

citește mai departe

Cooking

Biscuiții delicioși din doar trei ingrediente ai Elwirei Petre: „Îți arăt cea mai simplă rețetă.”

citește mai departe

Cooking

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de clătite cu scorțișoară. Secretul pentru cel mai bun desert: „Punem zahăr pudră și lapte cât să subțieze puțin umplutura.”

citește mai departe

Cooking

Rețeta Alinei Laufer de brownie cu ciocolată și nuci pecan: „Aceasta trebuie să curgă de pe paletă”

Cooking

VIDEO Secretul Alinei Laufer pentru conuri umplute. Gustarea rapidă și savuroasă: „Această parte vă sugerez să o faceți exact înainte să le serviți.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta ieftină și gustoasă de pâine de casă a Elenei Merișoreanu, în vremuri de criză

Parteneri

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Primii parlamentari care anunță că nu mai votează moțiunea anti-Bolojan, deși au semnat-o. „Nu girăm jocurile PSD–AUR”

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Doi soți au câștigat o casă la tombolă, în urmă cu 60 de ani. Ce s-a întâmplat acum i-a surprins: „Este pur și simplu incredibil”

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Oana Lis este în doliu! Vedeta trece prin momente extrem de dificile: „S-a dus mamaie…Of”

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Răzvan Măgureanu, lovit puternic de DECIZIA tatălui său! Are legătură cu nepotul lui Constantin Măgureanu: "Nu a vrut să..."

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Valentin Sanfira, reacție tranșantă în mediul online: „Cei care mă denigrează vor răspunde în instanță!”

Pentru tine

citește mai departe

Vedete

Alexandru Ciucu, cu gândul la Alina Sorescu? Gestul designerului care a stârnit controverse: „Are ochii albaștri. E de înțeles.”

citește mai departe

Lifestyle

(P) Beneficiile unei baterii de bucătărie cu duș extractibil în gospodăria ta

citește mai departe

Vedete

Radu Vâlcan, despre întâlnirea cu Mihaela Rădulescu. Care este starea fostei prezentatoare TV și cum gestionează viața fără iubitul ei: “Un moment emoționant.”

citește mai departe

Vedete

Motivul pentru care Oana Lis nu participă la înmomântarea bunicii sale. Soția fostului edil este sfâșiată de durere: “Mi-ar fi fost greu să o văd moartă.”

citește mai departe

Vedete

Mama lui Florin Salam, la un pas de tragedie, după ce ar fi citit că fiul ei ar fi fost sechestrat: “A fost la poliție.”

citește mai departe

Horoscop

Horoscop 6 mai 2026: O zodie trece prin momente tensionate cu familia

Din Cooking

citește mai departe

Vedete

Rețeta care a înnebunit internetul. Ce preparat este nelispit din familia Graur și cum îl pregătește mama gemenilor: „O bunătate de nedescris.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta de plăcintă cu spanac și ricotta a Majdei Aboulumosha: „Ceapa am călit-o separat, am adăugat spanacul și usturoiul, apoi am lăsat compoziția să se răcească.”

citește mai departe

Cooking

Care este secretul Corneliei Rednic pentru cea mai delicioasă prăjitură cu mălai. Desertul delicios și ușor de făcut! „Atunci este coaptă.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Elwira Petre clătitele pentru un mic dejun de weekend: “Rețeta o am de la bunica mea, care ne răsfăța cu ele.”

citește mai departe

Vedete

Secretul lui Melek pentru pui shanghai. Cum îl pregătește și ce face înainte să îl pună la prăjit: „Așa va ieși pufos, iar usturoiul îi va da o aromă nemaipomenită.”

citește mai departe

Cooking

Secretul Ginei Bradea pentru cea mai delicioasă ciorbă de potroace: „Adăugăm sare de la început ca să adune toată spuma.”

Parteneri

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscop pentru ziua de joi, 7 mai 2026: O zodie descoperă că partenerul o înșală, iar acest lucru o va afecta profund

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Nașa lui Armin Nicoară, implicată într-un accident în drum spre filmări: „Sunt lovită din spate!”

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

MĂRTURISIREA CUTREMURĂTOARE a lui Răzvan Măgureanu, făcută în lacrimi în fața tuturor. CE L-A RUGAT pe Constantin Măgureanu: "Vreau doar să recunoști și să spui o singură dată că..."

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

VIDEO Tragedie după un lifting facial: Femeie de 45 de ani a murit din cauza unui anevrism neprevăzut. Ministerul Sănătății a cerut anchetă

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Prognoza meteo ANM pentru marți, 5 mai 2026: Vremea intră într-un proces accentuat de încălzire, iar temperaturile vor atinge pragul de 29 de grade Celsius

Editors picks

citește mai departe

Beauty

(P) Piele vizibil mai luminoasă cu serul Rilastil Intense C

citește mai departe

Lifestyle

(P) De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani și ce poți face ca să te menții

citește mai departe

Vedete

Ce spunea Monica Tatoiu despre guvern înainte ca el ca să cadă, după ședința de miercuri. Ce îngrijorări și-a exprimat fosta femeie de afaceri: “Bolojan nu poate fi înlocuit cu nimeni.”

citește mai departe

Vedete

Ce spunea Carmen Harra înainte cu câteva zile de căderea Guvernului: “România are nevoie de această renaștere, recalibrare totală.”

citește mai departe

Vedete

Motivul pentru care Oana Lis nu participă la înmomântarea bunicii sale. Soția fostului edil este sfâșiată de durere: “Mi-ar fi fost greu să o văd moartă.”

citește mai departe

Vedete

Mama lui Florin Salam, la un pas de tragedie, după ce ar fi citit că fiul ei ar fi fost sechestrat: “A fost la poliție.”