Reteta sanatoasa pentru micul dejun: smoothie de avocado si mango!

27 octombrie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 02:07

Reteta sanatoasa pentru micul dejun: smoothie de avocado si mango!

Daca vrei sa mananci ceva usor si sanatos la micul dejun, incearca aceasta reteta delicioasa.

Ingrediente

Jumatate de cana de apa

fulgi de cocos

Jumatate de avocado

3 linguri de mango congelat

capsuni

Jumatate de cana de lapte de cocos

2 linguri fulgi de ovaz

Mod de preparare

Pune in blender laptele de cocos, apa, avocado, ovazul si mango. Adauga lichide si ovaz pana cand obtii consistenta dorita.

La final, pune capsunile si cocosul.

Ingrediente

Jumatate de cana de apa
fulgi de cocos
Jumatate de avocado
3 linguri de mango congelat
capsuni
Jumatate de cana de lapte de cocos
2 linguri fulgi de ovaz

Mod de preparare

Pune in blender laptele de cocos, apa, avocado, ovazul si mango.

Adauga lichide si ovaz pana cand obtii consistenta dorita.

La final, pune capsunile si cocosul.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Iustin Petrescu a făcut anunțul cel mare! El și partenera lui se căsătoresc! “Vreau să mergem mai departe prin viață așa cum am început.”

Despărțirea este oficială, la Casa Regală! Nu s-a mai putut face nimic pentru a salva relația dintre cei doi

Unde și când își pot lua fanii rămas-bun de la Mugurel Vrabete. Anunțul făcut de trupa Holograf despre funeralii

Totul s-a întâmplat în această dimineață! CE A PĂȚIT tiktokerița Alina Mădălina: "Am avut un episod foarte urât. Oamenii ăia care m-au sunat și au încercat să..."

Motivul inedit pentru care Liviu Vârciu dormea cu Andreea Bănică în pat! Ce a spus artistul despre dezvăluirile controversate: „Aspira foarte mult la Andreea Bănică, care nu prea era de nasul lui.”

BOMBĂ în „Casa iubirii”! Jaqueline l-a chemat în camera roșie pe... Vezi mai mult

VIDEO Crimă în Crevedia! Și-a ucis rivalul în mijlocul șoselei. „E nebun”

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

citește mai departe

Vedete

Pâine fără frământare, rețeta pregătită pas cu pas de Ileana Sterp: “Poate să o facă oricine!”

citește mai departe

Vedete

Rețeta delicioasă de banana bread a Majdei Aboulumosha: „La final adăugați fulgii de ciocolată.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Gabriela Cristea tăițeii de casă pentru supă și ce face după ce aluatul este gata: “Amestecați totul bine și lăsați să se odihnească aluatul.”

citește mai departe

Vedete

Chiftele fără carne, în sos, rețeta pregătită de mama fraților Graur: „Nu-mi vine să cred cât de bune sunt!”

Cooking

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de gogoși din banane. Un desert în care ai nevoie de doar trei ingrediente! „Arată fantastic! Sunt foarte sănătoase. Aceasta este rețeta noastră rapidă.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta delicioasă de pui cu portocale a Majdei Aboulumosha: „Nu amesteca orezul în timpul fierberii.”

Parteneri

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Un tânăr de 22 de ani a murit călcat de metrou la stația Piața Unirii 2 din București. Circulația garniturilor de tren este afectată

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Zendaya, picioare perfecte într-un look desprins parcă de la o mireasă modernă. Frumusețea ei naturală e cuceritoare

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Fiica Nicoletei Luciu nu a mai apărut în spațiul public de când era mică, dar acum surpriză! Wow, cum arată Kim Csergo la 14 ani! S-a transformat într-o domnișoară superbă și absolut toți au rămas fără cuvinte când au văzut-o. Cele mai recente fotografii în premieră

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Unde și când își pot lua fanii rămas-bun de la Mugurel Vrabete. Anunțul făcut de trupa Holograf despre funeralii

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

VIDEO Alina Mădălina, nevoită să intre pe LIVE la 5 dimineața. Tiktokerița tremură toată de FRICĂ și DISPERARE, implorându-l pe iubitul ei. Internauții sunt socați DE CE AU AUZIT: "Astfel de înregistrări nu e ok să apară în online. Să sune poliția că..."

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

Pentru tine

citește mai departe

Informatiile zilei

Ce se întâmplă cu celebra mănăstire Voroneț? Motivul degradării picturii exterioare a monumentului UNESCO: „A fost multă vreme neglijată.”

citește mai departe

Vedete

Andreea Bănică, sinceră cu privire la căsnicie. Motivul neașteptat care o deranja la soțul ei: “S-a implicat foarte mult în creșterea și educația lui.”

citește mai departe

Lifestyle

(P) Top 10 funcții Samsung importante pentru utilizatori business în 2026

citește mai departe

Informatiile zilei

Primul Paște în care Lumina Sfântă nu va mai ajunge la credincioși. Biserica Mormântului din Ierusalim a fost închisă

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum influențează tema și grafica unui slot experiența de joc

citește mai departe

Lifestyle

(P) Ce îi spui mamei când zice că o proteză fixă pe 4 implanturi are un preț prea mare pentru ea

Din Cooking

citește mai departe

Vedete

Secretul lui Melek pentru pui shanghai. Cum îl pregătește și ce face înainte să îl pună la prăjit: „Așa va ieși pufos, iar usturoiul îi va da o aromă nemaipomenită.”

citește mai departe

Cooking

Secretul Ginei Bradea pentru cea mai delicioasă ciorbă de potroace: „Adăugăm sare de la început ca să adune toată spuma.”

citește mai departe

Cooking

Tort de zahăr ars cu pandișpan, pregătit chiar de Cornelia Rednic! "Se lasă 2-3 ore la răcit!"

citește mai departe

Cooking

Secretul culinar pe care se bazează Majda, atunci când pregătește un tort cu mere, caramel și scorțișoară... răsturnat! "Gust de copilărie, de acasă și de amintiri care nu se uită!"

citește mai departe

Cooking

Tort festiv, pregătit chiar de Ramona Bădescu! Numai bun de pregătit în noaptea dintre ani: "Tort simplu, gustos, stil italienesc!"

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Gina Bradea maioneza. Cu siguranță gospodinele trebuie să știe asta înainte de sărbători: “Am obținut o maioneză frumoasă fără pic de ou crud.”

Parteneri

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

O concurentă din „Casa iubirii” face declarații ȘOCANTE: „Vreau să plec acasă... Vezi mai mult

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Adio, albastru de Voroneț? Când se găsesc bani pentru restaurarea picturii exterioare de la celebra mănăstire din patrimoniul UNESCO?

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Camelia Mitoșeru a vorbit deschis despre propria moarte. Cum vrea mama lui Mihai Mitoșeru să arate ziua înmormântării: „Flori albe și toată lumea îmbrăcată în alb”

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Totul s-a întâmplat în această dimineață! CE A PĂȚIT tiktokerița Alina Mădălina: "Am avut un episod foarte urât. Oamenii ăia care m-au sunat și au încercat să..."

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscop luni, 16 martie 2026: Semnul zodiacal care se simte epuizat și are nevoie urgentă de o vacanță

Editors picks

citește mai departe

Vedete

A avut Cristina Pucean vreodată o relație cu Florin Salam? Dansatoarea mărturisește când a început hate-ul să vină spre ea: “De aici poți să-ți dai seama că au ceva cu mine.”

citește mai departe

Vedete

Gabriela Cristea, despre kilogramele pierdute. Fosta prezentatoare TV a spus adevărul și încă este în proces de slăbit: “Nu m-am operat, dacă asta era întrebarea.”

citește mai departe

Vedete

Mai vede Cristina Pucean o împăcare între ea și Bogdan de la Ploiești? Ce spune dansatoarea despre strategiile de marketing din fosta relație: “Am acționat cu orgoliu, asta ne-a stricat pe noi.”

citește mai departe

Vedete

Mugurel Vrabete de la Holograf a murit! Prima reacție a trupei după cumplita veste

citește mai departe

Vedete

Mugurel Vrabete, basistul trupei Holograf, s-a stins din viață! Ce mesaj sfâșietor a transmis trupa Holograf, pe rețelele de socializare: „Omul care ne aduna și ne așeza când lucrurile se complicau.”

Divertisment

“Ai nimănui”, o poveste despre triumful iubirii fraterne în faţa încercărilor vieţii, va cuceri telespectatorii, din 30 martie, la Kanal D