Reteta sanatoasa pentru micul dejun: smoothie de avocado si mango!

27 octombrie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 02:07

Reteta sanatoasa pentru micul dejun: smoothie de avocado si mango!

Daca vrei sa mananci ceva usor si sanatos la micul dejun, incearca aceasta reteta delicioasa.

Ingrediente

Jumatate de cana de apa

fulgi de cocos

Jumatate de avocado

3 linguri de mango congelat

capsuni

Jumatate de cana de lapte de cocos

2 linguri fulgi de ovaz

Mod de preparare

Pune in blender laptele de cocos, apa, avocado, ovazul si mango.

Adauga lichide si ovaz pana cand obtii consistenta dorita.

La final, pune capsunile si cocosul.

Ingrediente

Jumatate de cana de apa
fulgi de cocos
Jumatate de avocado
3 linguri de mango congelat
capsuni
Jumatate de cana de lapte de cocos
2 linguri fulgi de ovaz

Mod de preparare

Pune in blender laptele de cocos, apa, avocado, ovazul si mango.

Adauga lichide si ovaz pana cand obtii consistenta dorita.

La final, pune capsunile si cocosul.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Irinel Columbeanu, extrem de îngrijorat de soarta cumnatei sale, Ramona Gabor, stabilită în Dubai: „Mi-a zis că nu a mai primit nicio veste de la ea.”

Despărțirea este oficială, la Casa Regală! Nu s-a mai putut face nimic pentru a salva relația dintre cei doi

S-a dat alarma în Covasna! Autoritățile au început căutările după ce Emil Gânj ar fi fost văzut într-o pădure

Detalii cutremurătoare ies la iveală despre moartea lui Costi Bălășoiu. Consilierul local din Argeș a lăsat un mesaj de ADIO, dar ce au găsit anchetatorii lângă trupul neînsuflețit E SFÂȘIETOR: "Poți să fugi de..."

Marina Voica, mesaj cutremurător după decesul lui Jolt Kerestely: „În curând ne întâlnim.”

Fiul lui Nicolae Guță a fost REȚINUT! Tânărul este acuzat de... Vezi mai mult

(P) Importanța farmacistului în alegerile informate pentru sănătatea inimii

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Pâine fără frământare, rețeta pregătită pas cu pas de Ileana Sterp: “Poate să o facă oricine!”

citește mai departe

Vedete

Pâine fără frământare, rețeta pregătită pas cu pas de Ileana Sterp: “Poate să o facă oricine!”

Rețeta delicioasă de banana bread a Majdei Aboulumosha: „La final adăugați fulgii de ciocolată.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta delicioasă de banana bread a Majdei Aboulumosha: „La final adăugați fulgii de ciocolată.”

Cum pregătește Gabriela Cristea tăițeii de casă pentru supă și ce face după ce aluatul este gata: “Amestecați totul bine și lăsați să se odihnească aluatul.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Gabriela Cristea tăițeii de casă pentru supă și ce face după ce aluatul este gata: “Amestecați totul bine și lăsați să se odihnească aluatul.”

Chiftele fără carne, în sos, rețeta pregătită de mama fraților Graur: „Nu-mi vine să cred cât de bune sunt!”

citește mai departe

Vedete

Chiftele fără carne, în sos, rețeta pregătită de mama fraților Graur: „Nu-mi vine să cred cât de bune sunt!”

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de gogoși din banane. Un desert în care ai nevoie de doar trei ingrediente! „Arată fantastic! Sunt foarte sănătoase. Aceasta este rețeta noastră rapidă.”

Cooking

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de gogoși din banane. Un desert în care ai nevoie de doar trei ingrediente! „Arată fantastic! Sunt foarte sănătoase. Aceasta este rețeta noastră rapidă.”

Parteneri

Blocat în Dubai cu fiica de 1 an şi 5 luni, un cuplu de la Insula Iubirii a revenit în Bucureşti: Ne-au sunat aseară de la Consulat

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Blocat în Dubai cu fiica de 1 an şi 5 luni, un cuplu de la Insula Iubirii a revenit în Bucureşti: Ne-au sunat aseară de la Consulat

De ce a ajuns Martha Stewart la închisoare. Povestea scandalului care i-a zguduit imperiul și revenirea spectaculoasă după eliberare

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

De ce a ajuns Martha Stewart la închisoare. Povestea scandalului care i-a zguduit imperiul și revenirea spectaculoasă după eliberare

Fiica Nicoletei Luciu nu a mai apărut în spațiul public de când era mică, dar acum surpriză! Wow, cum arată Kim Csergo la 14 ani! S-a transformat într-o domnișoară superbă și absolut toți au rămas fără cuvinte când au văzut-o. Cele mai recente fotografii în premieră

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Fiica Nicoletei Luciu nu a mai apărut în spațiul public de când era mică, dar acum surpriză! Wow, cum arată Kim Csergo la 14 ani! S-a transformat într-o domnișoară superbă și absolut toți au rămas fără cuvinte când au văzut-o. Cele mai recente fotografii în premieră

S-a dat alarma în Covasna! Autoritățile au început căutările după ce Emil Gânj ar fi fost văzut într-o pădure

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

S-a dat alarma în Covasna! Autoritățile au început căutările după ce Emil Gânj ar fi fost văzut într-o pădure

ANUNȚ NEAȘTEPTAT în cazul tiktokeriței Alina Mădălina. VIDEO-ul care a pus internetul pe jar: "A ieșit Alina, a luat-o..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

ANUNȚ NEAȘTEPTAT în cazul tiktokeriței Alina Mădălina. VIDEO-ul care a pus internetul pe jar: "A ieșit Alina, a luat-o..."

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

Pentru tine

Vlăduța Lupău a ajuns la capătul puterilor cu cei mici: „Nu știu cum să mă mai controlez.”

citește mai departe

Vedete

Vlăduța Lupău a ajuns la capătul puterilor cu cei mici: „Nu știu cum să mă mai controlez.”

Ornela Pasăre, dezvăluiri cumplite despre ce i-a făcut al doilea soț: „Nu sunt singura, prima și nici ultima femeie.”

citește mai departe

Vedete

Ornela Pasăre, dezvăluiri cumplite despre ce i-a făcut al doilea soț: „Nu sunt singura, prima și nici ultima femeie.”

Claudiu Molnar, dezvăluiri sfâșietoare despre cum a aflat soția sa că boala i-a recidivat: „Nu avea echilibru și am ajuns la urgențe.”

citește mai departe

Vedete

Claudiu Molnar, dezvăluiri sfâșietoare despre cum a aflat soția sa că boala i-a recidivat: „Nu avea echilibru și am ajuns la urgențe.”

Melek Minca, extrem de îngrijorată de ce s-a întâmplat cu Alina Mădălina: „Vă rog, din sufletul meu, lămuriți-mă și pe mine.”

citește mai departe

Vedete

Melek Minca, extrem de îngrijorată de ce s-a întâmplat cu Alina Mădălina: „Vă rog, din sufletul meu, lămuriți-mă și pe mine.”

Horoscop 8 martie 2026. Două zodii pot avea parte de o surpriză uriașă

citește mai departe

Horoscop

Horoscop 8 martie 2026. Două zodii pot avea parte de o surpriză uriașă

Liviu, ajutorul de nădejde al familiei Sterp, a anunțat de ce a plecat, de fapt: „Asta nu înseamnă că mă duc de tot.”

citește mai departe

Vedete

Liviu, ajutorul de nădejde al familiei Sterp, a anunțat de ce a plecat, de fapt: „Asta nu înseamnă că mă duc de tot.”

Din Cooking

Secretul lui Melek pentru pui shanghai. Cum îl pregătește și ce face înainte să îl pună la prăjit: „Așa va ieși pufos, iar usturoiul îi va da o aromă nemaipomenită.”

citește mai departe

Vedete

Secretul lui Melek pentru pui shanghai. Cum îl pregătește și ce face înainte să îl pună la prăjit: „Așa va ieși pufos, iar usturoiul îi va da o aromă nemaipomenită.”

Secretul Ginei Bradea pentru cea mai delicioasă ciorbă de potroace: „Adăugăm sare de la început ca să adune toată spuma.”

citește mai departe

Cooking

Secretul Ginei Bradea pentru cea mai delicioasă ciorbă de potroace: „Adăugăm sare de la început ca să adune toată spuma.”

Tort de zahăr ars cu pandișpan, pregătit chiar de Cornelia Rednic! "Se lasă 2-3 ore la răcit!"

citește mai departe

Cooking

Tort de zahăr ars cu pandișpan, pregătit chiar de Cornelia Rednic! "Se lasă 2-3 ore la răcit!"

Secretul culinar pe care se bazează Majda, atunci când pregătește un tort cu mere, caramel și scorțișoară... răsturnat! "Gust de copilărie, de acasă și de amintiri care nu se uită!"

citește mai departe

Cooking

Secretul culinar pe care se bazează Majda, atunci când pregătește un tort cu mere, caramel și scorțișoară... răsturnat! "Gust de copilărie, de acasă și de amintiri care nu se uită!"

Tort festiv, pregătit chiar de Ramona Bădescu! Numai bun de pregătit în noaptea dintre ani: "Tort simplu, gustos, stil italienesc!"

citește mai departe

Cooking

Tort festiv, pregătit chiar de Ramona Bădescu! Numai bun de pregătit în noaptea dintre ani: "Tort simplu, gustos, stil italienesc!"

Cum pregătește Gina Bradea maioneza. Cu siguranță gospodinele trebuie să știe asta înainte de sărbători: “Am obținut o maioneză frumoasă fără pic de ou crud.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Gina Bradea maioneza. Cu siguranță gospodinele trebuie să știe asta înainte de sărbători: “Am obținut o maioneză frumoasă fără pic de ou crud.”

Parteneri

Fiul lui Nicolae Guță a fost REȚINUT! Tânărul este acuzat de... Vezi mai mult

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Fiul lui Nicolae Guță a fost REȚINUT! Tânărul este acuzat de... Vezi mai mult

Bărbat ucis de propriul frate și aruncat în...

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Bărbat ucis de propriul frate și aruncat în...

Donald Trump cere sprijinul Europei în conflictul cu Iranul: „Toți aliații să colaboreze în această misiune”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Donald Trump cere sprijinul Europei în conflictul cu Iranul: „Toți aliații să colaboreze în această misiune”

Detalii cutremurătoare ies la iveală despre moartea lui Costi Bălășoiu. Consilierul local din Argeș a lăsat un mesaj de ADIO, dar ce au găsit anchetatorii lângă trupul neînsuflețit E SFÂȘIETOR: "Poți să fugi de..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Detalii cutremurătoare ies la iveală despre moartea lui Costi Bălășoiu. Consilierul local din Argeș a lăsat un mesaj de ADIO, dar ce au găsit anchetatorii lângă trupul neînsuflețit E SFÂȘIETOR: "Poți să fugi de..."

Horoscop marți, 10 martie 2026: Semnul zodiacal care se simte provocat să spună tot ceea ce gândește. Acesta își va da seama cine îi sunt prietenii adevărați

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscop marți, 10 martie 2026: Semnul zodiacal care se simte provocat să spună tot ceea ce gândește. Acesta își va da seama cine îi sunt prietenii adevărați

Editors picks

Vlăduța Lupău a ajuns la capătul puterilor cu cei mici: „Nu știu cum să mă mai controlez.”

citește mai departe

Vedete

Vlăduța Lupău a ajuns la capătul puterilor cu cei mici: „Nu știu cum să mă mai controlez.”

Carmen Harra, previziuni șocante despre cel de-al Treilea Război mondial: „Poate să aducă la o catastrofă pentru multă vrem.”

Vedete

Carmen Harra, previziuni șocante despre cel de-al Treilea Război mondial: „Poate să aducă la o catastrofă pentru multă vrem.”

Liviu, ajutorul de nădejde al familiei Sterp, a anunțat de ce a plecat, de fapt: „Asta nu înseamnă că mă duc de tot.”

citește mai departe

Vedete

Liviu, ajutorul de nădejde al familiei Sterp, a anunțat de ce a plecat, de fapt: „Asta nu înseamnă că mă duc de tot.”

Claudiu Molnar, dezvăluiri sfâșietoare despre cum a aflat soția sa că boala i-a recidivat: „Nu avea echilibru și am ajuns la urgențe.”

citește mai departe

Vedete

Claudiu Molnar, dezvăluiri sfâșietoare despre cum a aflat soția sa că boala i-a recidivat: „Nu avea echilibru și am ajuns la urgențe.”

Ornela Pasăre, dezvăluiri cumplite despre ce i-a făcut al doilea soț: „Nu sunt singura, prima și nici ultima femeie.”

citește mai departe

Vedete

Ornela Pasăre, dezvăluiri cumplite despre ce i-a făcut al doilea soț: „Nu sunt singura, prima și nici ultima femeie.”

Melek Minca, extrem de îngrijorată de ce s-a întâmplat cu Alina Mădălina: „Vă rog, din sufletul meu, lămuriți-mă și pe mine.”

citește mai departe

Vedete

Melek Minca, extrem de îngrijorată de ce s-a întâmplat cu Alina Mădălina: „Vă rog, din sufletul meu, lămuriți-mă și pe mine.”