Aceasta inghetata usoara se prepara in doar 10 minute. Iata de ce ingrediente ai nevoie.
Ingrediente:
½ de pahar (125 ml) sau un pahar apa (depinde de cat de uscate sunt nucile de caju)
1 legatura menta, de marimea celei de patrunjel
250 g caju sau 150 g daca nu o doriti foarte grasa
3 linguri indulcitor raw natural
sucul de la ½ de lamaie
Instructiuni:
Toate ingredientele se mixeaza foarte bine in blender pana la omogenizare completa.
Compozitia trebuie sa aiba textura unei smantani. Dupa acest pas se poate folosi una dintre metodele de mai jos.
1. Compozitia se baga la frigider timp de cateva ore, iar din timp in timp se mesteca cu o lingura de lemn. Daca s-a inghetat prea mult se fragmenteaza cuburi cu ajutorul unui cutit si se vor da printr-un robot de bucatarie.
2.
Compozitia se pune in forme pentru cuburi de gheata si dupa o jumatate de ora se mixeaza in robot sau se consuma ca atare.
3. Sau putem folosi o masina de inghetata care ne va usura munca. Punem compozita in masina si dupa 30 minute sau maximum 45 minute, vom avea inghetata gata.
Sursa: Ligiapop.com
Ingrediente:
½ de pahar (125 ml) sau un pahar apa (depinde de cat de uscate sunt nucile de caju)
1 legatura menta, de marimea celei de patrunjel
250 g caju sau 150 g daca nu o doriti foarte grasa
3 linguri indulcitor raw natural
sucul de la ½ de lamaie
Instructiuni:
Toate ingredientele se mixeaza foarte bine in blender pana la omogenizare completa. Compozitia trebuie sa aiba textura unei smantani. Dupa acest pas se poate folosi una dintre metodele de mai jos.
1. Compozitia se baga la frigider timp de cateva ore, iar din timp in timp se mesteca cu o lingura de lemn. Daca s-a inghetat prea mult se fragmenteaza cuburi cu ajutorul unui cutit si se vor da printr-un robot de bucatarie.
2. Compozitia se pune in forme pentru cuburi de gheata si dupa o jumatate de ora se mixeaza in robot sau se consuma ca atare.
3. Sau putem folosi o masina de inghetata care ne va usura munca. Punem compozita in masina si dupa 30 minute sau maximum 45 minute, vom avea inghetata gata.
Sursa: Ligiapop.com
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
