Reteta delicioasa de shake-ul proteic raw pentru sala! Iata cum se prepara!


De cand si-a propus sa scape de cele cinci kilograme acumulate in ultimul timp, Carmen Negoita nu rateaza nicio sesiune de sport acasa ori la sala de fitness.

 

Dupa fiecare sedinta de miscare, pentru refacerea musculara, fashion bloggerul bea un shake proteic raw, realizat doar din ingrediente de origine vegetala.
„Folosesc doua tipuri: proteina de canepa, foarte bogata in nutrienti, si o proteina vegana de la un cunoscut brand international. Le amestec cu lapte de migdale facut in casa si cu un fruct, spre exemplu, o banana. Pentru un gust mai intens, dar si un plus de nutrienti, puteti pune si putina pudra de vanilie si maca, un superaliment foarte bun, pe care il puteti cumpara de la plafar, spre exemplu. Este putin mai scump, este adevarat, dar face diferenta. Gustul este foarte bun, satios si chiar nu veti mai simti nevoia sa mancati cateva ore dupa”, scrie Carmen Negoita pe blogul sau.

Dupa fiecare sedinta de miscare, pentru refacerea musculara, fashion bloggerul bea un shake proteic raw, realizat doar din ingrediente de origine vegetala.

„Folosesc doua tipuri: proteina de canepa, foarte bogata in nutrienti, si o proteina vegana de la un cunoscut brand international. Le amestec cu lapte de migdale facut in casa si cu un fruct, spre exemplu, o banana. Pentru un gust mai intens, dar si un plus de nutrienti, puteti pune si putina pudra de vanilie si maca, un superaliment foarte bun, pe care il puteti cumpara de la plafar, spre exemplu. Este putin mai scump, este adevarat, dar face diferenta. Gustul este foarte bun, satios si chiar nu veti mai simti nevoia sa mancati cateva ore dupa”, scrie Carmen Negoita pe blogul sau.

 


Citește și:

Sambata aceasta, de la ora 15:00, in “ROventura”, George Mihai si Andreea Stravoiu, la “vanatoare de diamante negre” prin padurile Muresului

Cele mai bune analgezice naturale. Scapă de dureri fără medicamente

Nicos dezvăluie adevărul despre fosta soție: "S-a terminat, asta e!"

Duminica aceasta, de la ora 14:30, la “Asta-i Romania”. Romanii. speriati de saracie mai mult decat de pandemie

Sfatul zilei de astăzi, sâmbătă 24 octombrie 2020. Săgetătorii fac schimbări

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic sâmbătă, 24 octombrie 2020. Află ce zodie este în pericol să-şi piardă locul de muncă!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri