Reteta delicioasa de pranz, gata in 10 minute: salata cu varza si canepa!


Reteta delicioasa de pranz, gata in 10 minute: salata cu varza si canepa!

Aceasta salata colorata incorporeaza alimente sanatoase care te vor ajuta sa treci cu bine este zi.

 

Semintele de canepa contin proteine, avocado si uleiul de masline contin grasimi sanatoase iar varza este o sursa excelente de vitamine.
Ingrediente
1 varza mica rosie
O mana mica de coriandru, taiata marunt
1 ardei gras mare rosu sau galben, taiat
Jumatate de castravete, taiat
Un sfert de cana de ulei de masline sau de canepa
1 avocado taiat in felii
O treime de cana de seminte de canepa
1 lime
Mod de preparare
1. Taie si pregateste toate legumele.
2. Intr-un vas, amesteca uleiul de masline cu putina sare si putin piper.
3. Amesteca toate legumele, uleiul de masline si semintele de canepa.
4.
Stoarce sucul de lime si pune la frigider timp de o ora.
5. Adauga avocado deasupra inainte de a manca.
Sursa: mindbodygreen.com

Semintele de canepa contin proteine, avocado si uleiul de masline contin grasimi sanatoase iar varza este o sursa excelente de vitamine. 

Ingrediente

1 varza mica rosie
O mana mica de coriandru, taiata marunt
1 ardei gras mare rosu sau galben, taiat 
Jumatate de castravete, taiat
Un sfert de cana de ulei de masline sau de canepa
1 avocado taiat

in felii
O treime de cana de seminte de canepa
1 lime

Mod de preparare

1. Taie si pregateste toate legumele.

2. Intr-un vas, amesteca uleiul de masline cu putina sare si putin piper.

3. Amesteca toate legumele, uleiul de masline si semintele de canepa.

4. Stoarce sucul de lime si pune la frigider timp de o ora.


5. Adauga avocado deasupra inainte de a manca.

Sursa: mindbodygreen.com

 


Abonează-te pe

Citește și:

Cine este Mioara Velicu. "Noi ne-am crescut unul pe altul, îmbracam hainele unuia altuia"

Bănel Nicoliță suferă ca un câine! Ce a pățit după ce și-a abandonat familia

Ce poți da de pomană de Adormirea Maicii Domnului, 15 august

Mâncare de post pentru pomană

Cu ce se mănâncă nachos. Ce fel de toppinguri alegi pentru acest preparat

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete
Cine este Maria Constantin. „Eu țin foarte mult la imaginea mea și încerc să mă întrețin și să mă mențin în formă până când voi mai apărea pe scenă"
Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri