Aceasta salata colorata incorporeaza alimente sanatoase care te vor ajuta sa treci cu bine este zi.

 

Semintele de canepa contin proteine, avocado si uleiul de masline contin grasimi sanatoase iar varza este o sursa excelente de vitamine. 

Ingrediente

1 varza mica rosie
O mana mica de coriandru, taiata marunt
1 ardei gras mare rosu sau galben, taiat 
Jumatate de castravete, taiat
Un sfert de cana de ulei de masline sau de canepa
1 avocado taiat

in felii
O treime de cana de seminte de canepa
1 lime

Mod de preparare

1. Taie si pregateste toate legumele.

2. Intr-un vas, amesteca uleiul de masline cu putina sare si putin piper.

3. Amesteca toate legumele, uleiul de masline si semintele de canepa.

4. Stoarce sucul de lime si pune la frigider timp de o ora.

5. Adauga avocado deasupra inainte de a manca.

Sursa: mindbodygreen.com