Reteta delicioasa de pranz, gata in 10 minute: salata cu varza si canepa!


Aceasta salata colorata incorporeaza alimente sanatoase care te vor ajuta sa treci cu bine este zi.

 

Semintele de canepa contin proteine, avocado si uleiul de masline contin grasimi sanatoase iar varza este o sursa excelente de vitamine.
Ingrediente
1 varza mica rosie
O mana mica de coriandru, taiata marunt
1 ardei gras mare rosu sau galben, taiat
Jumatate de castravete, taiat
Un sfert de cana de ulei de masline sau de canepa
1 avocado taiat in felii
O treime de cana de seminte de canepa
1 lime
Mod de preparare
1. Taie si pregateste toate legumele.
2. Intr-un vas, amesteca uleiul de masline cu putina sare si putin piper.
3. Amesteca toate legumele, uleiul de masline si semintele de canepa.
4. Stoarce sucul de lime si pune la frigider timp de o ora.
5. Adauga avocado deasupra inainte de a manca.
Sursa: mindbodygreen.com

Semintele de canepa contin proteine, avocado si uleiul de masline contin grasimi sanatoase iar varza este o sursa excelente de vitamine. 

Ingrediente

1 varza mica rosie
O mana mica de coriandru, taiata marunt
1 ardei gras mare rosu sau galben, taiat 
Jumatate de castravete, taiat
Un sfert de cana de ulei de masline sau de canepa
1 avocado taiat in felii
O treime de cana de seminte de canepa
1 lime

Mod de preparare

1. Taie si pregateste toate legumele.

2. Intr-un vas, amesteca uleiul de masline cu putina sare si putin piper.

3. Amesteca toate legumele, uleiul de masline si semintele de canepa.

4. Stoarce sucul de lime si pune la frigider timp de o ora.

5. Adauga avocado deasupra inainte de a manca.

Sursa: mindbodygreen.com

 


Citește și:

Horoscop zilnic duminică, 25 octombrie 2020. Află ce zodie are o propune în căsătorie sau apariția unui bebeluș în familie!

Sfatul zilei de astăzi, duminică 25 octombrie. Gemenii se îndrăgostesc

Are cancer! Celebrul actor a transmis un mesaj disperat, chiar înainte de operație

Andreea Tonciu și Roxana Nemeș de la „Bravo, ai stil! Celebrities” au luat foc! "Te-ai cuplat cu unul și cu altul că să apari la televizor! Ești vedetă la altceva…"

Cum faci cei mai buni gogoșari în oțet pentru iarnă

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Cum arată acum cea mai urâtă femeie din lume! Are 1 milion de urmăritori pe Facebook

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri