In Postul Craciunului, retetele culinare sanatoase, cu legume, sunt extrem de populare. Pentru a va inspira, iata o reteta de post cu broccoli, usturoi si ardei iute, numai buna de servit.
Pentru preparare, veti avea nevoie de:
- 200 de grame de broccoli
- 3 catei de usturoi tocat
- un ardei rosu iute, taiat fin
- 4 linguri de sos de soia
- doua linguri ulei de susan
- sucul de la o lamaie
- sare
- piper negru
Broccoli se caleste in ulei de masline pentru 2-3 minute sau pana cand incepe sa se inmoaie.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
