Reteta de post cu broccoli, usturoi si ardei iute


In Postul Craciunului, retetele culinare sanatoase, cu legume, sunt extrem de populare. Pentru a va inspira, iata o reteta de post cu broccoli, usturoi si ardei iute, numai buna de servit.

Pentru preparare, veti avea nevoie de:

- 200 de grame de broccoli

- 3 catei de usturoi tocat

- un ardei rosu iute, taiat fin

- 4 linguri de sos de soia

- doua linguri ulei de susan

- sucul de la o lamaie

- sare  

- piper negru

Broccoli se caleste in ulei de masline pentru 2-3 minute sau pana cand incepe sa se inmoaie. Apoi adauga usturoiul si ardeiul iute, iar dupa alte doua minute pune sosul de soia, uleiul de susan, sucul de lamaie, sarea si piperul si lasa la prajit.

Sursa


Abonează-te pe

Citește și:

Manuela Hărăbor, declarații emoționante despre fiul bolnav de autism: "Ce faci atunci când..."

Divorțează după 11 ani de relație!? ”Mi-a spus că nu mai are nevastă”

COVID-19 Spania: Se limitează reuniunile de Sărbători!

Horoscop chinezesc săptămânal 5 - 11 decembrie 2020. Nativii Șobolan, devastați de veștile pe care le primesc

Horoscop zilnic sâmbătă, 5 decembrie 2020! Nativii zodiei Pești fac achiziţia vieţii lor!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Specialisti

Transferul de grăsime proprie în buze, obraji sau cearcăne, o procedură modernă! Specialistul Kfetele.ro explică!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Cooking
Parteneri