Reteta de mic dejun pentru un abdomen plat! Uite ce trebuie sa mananci!


Reteta de mic dejun pentru un abdomen plat! Uite ce trebuie sa mananci!

Lupta pentru un abdomen plat incepe de la micul dejun!

 

Ca sa arzi mai eficient grasimea de pe abdomen, secretul e sa mananci mai putine calorii decat consuma corpul. Asa ca fa-ti o omleta din albusuri.
Albusurile sunt slabe in calorii, nu contin colesterol si sunt aproape 100% proteina.  Nu degeaba sportivii le prefera pentru omleta si dau deoparte galbenusurile!
Ca sa-ti faci o omleta gustoasa din albusuri, adauga branza slaba sau legume precum spanac, broccoli, ardei gras, rosii. Condimentele imbunatatesc si ele gustul si le poti folosi in loc de sare. Sugestii: busuioc, patrunjel, rozmarin.
Tips: ca sa limitezi caloriile, prajeste omleta in cat mai putin ulei.
Sursa: andreearaicu.ro

Ca sa arzi mai eficient grasimea de pe abdomen, secretul e sa mananci mai putine calorii decat consuma corpul. Asa ca fa-ti o omleta din albusuri.



Albusurile sunt slabe in calorii, nu contin colesterol si sunt aproape 100% proteina.  Nu degeaba sportivii le prefera pentru omleta si dau deoparte galbenusurile!

Ca sa-ti faci o omleta gustoasa din albusuri, adauga branza slaba sau legume precum spanac, broccoli, ardei gras, rosii. Condimentele imbunatatesc si ele gustul si le poti folosi in loc de sare. Sugestii: busuioc, patrunjel, rozmarin.

Tips: ca sa limitezi caloriile, prajeste omleta in cat mai putin ulei.


Sursa: andreearaicu.ro

 


Abonează-te pe

Citește și:

Româncele vor ieși mai repede la pensie! Ce categorie este vizată și de când se aplică regula

Romică Țociu, anunț ȘOC după 27 de ani de căsnicie: ”Au fost trei luni îngrozitoare...”

Vlad Gherman și Oana Moșneagu s-au logodit? Cum au fost surprinși cei doi

Horoscop 20 MAI 2022. Află ce zodie este mai atentă la detalii

Despre capcane mentale si cum sa scapi de ele

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop chinezesc 18 MAI 2022. Află ce zodie este cu gândul la trecut

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri