Aceasta reteta delicioasa ofera nutrienti si o doza naturala de energie pentru intreaga zi.
Nu contine grasimi, nici sodiu. In plus ofera 200% doza zilnica de vitamina B.
Ingrediente
2 banane
1 linguri suc de lamaie sau portocale
1 lingura ulei de cocos
Mod de preparare
Bananele se taie rondele si se pun la blender. Se adauga sucul de lamaie si uleiul de cocos pana cand se obtine o consistenta cremoasa.
Poti adauga dupa gust alte fructe, seminte, scortisoara, cacao sau vanilie.
Se consuma imediat.
Sursa
Nu contine grasimi, nici sodiu. In plus ofera 200% doza zilnica de vitamina B.
Ingrediente
2 banane
1 linguri suc de lamaie sau portocale
1 lingura ulei de cocos
Mod de preparare
Bananele se taie rondele si se pun la blender. Se adauga sucul de lamaie si uleiul de cocos pana cand se obtine o consistenta cremoasa.
Poti adauga dupa gust alte fructe, seminte, scortisoara, cacao sau vanilie.
Se consuma imediat.
