Tarta cu mure, fara coacere si fara zahar! Perfecta pentru orice dieta!

04 iulie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 01:31

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Tarta cu mure, fara coacere si fara zahar! Perfecta pentru orice dieta!

Aceasta reteta este sanatoasa si se prepara rapid, fara coacere. Poti inlocui murele cu orice fruct de padure.

Ingrediente blat

300g nuci

250g curmale

Ingrediente umplutura

500g mure

3 linguri miere

O lingura jumatate de pudra de arorut sau faina de amidon

2 linguri suc natural de fructe

Mod de preparare

Pentru blat, pune ingredientele in blender si mixeaza timp de 40 de secunde.

Compozitia trebuie sa fie ferma. Se pune intr-o tava de tarta si se preseaza bine. Se baga in frigider.

Pune jumatate din nuci in blender alaturi de amidon si sucul de fructe. Se mixeaza bine. Compozitia se pune apoi la fiert 5 minute sau pana se ingroasa. Se amesteca in mod constant. Se ia de pe foc si se adauga restul de mure si miere.

Se pune peste blat si se decoreaza dupa placere. Se lasa cel putin trei ore la cuptor.

sursa

Ingrediente blat

300g nuci
250g curmale

Ingrediente umplutura

500g mure
3 linguri miere
O lingura jumatate de pudra de arorut sau faina de amidon
2 linguri suc natural de fructe

Mod de preparare

Pentru blat, pune ingredientele in blender si mixeaza timp de 40 de secunde.

Compozitia trebuie sa fie ferma. Se pune intr-o tava de tarta si se preseaza bine. Se baga in frigider.

Pune jumatate din nuci in blender alaturi de amidon si sucul de fructe. Se mixeaza bine. Compozitia se pune apoi la fiert 5 minute sau pana se ingroasa. Se amesteca in mod constant. Se ia de pe foc si se adauga restul de mure si miere.

Se pune peste blat si se decoreaza dupa placere.

Se lasa cel putin trei ore la cuptor.

sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Nora lui Florin Salam, primele mărturisiri după nunta cu Dani Stoian. Cu ce provocare uriașă s-au confruntat mirii: „Ne-am chinuit foarte tare...”

Apariția care a emoționat Marea Britanie! Kate Middleton și Regele Charles, reuniți pentru o cauză care le-a schimbat viața.

Valentin Sanfira, mesaj dur despre oamenii care l-au dezamăgit: „Nu mai am încredere nici în cei care merită”

Primarul din Piatra-Neamț, despre polițistul ucis de propriul fiu. CE A SCOS LA IVEALĂ după înmormântare? Toți cei care AU AFLAT sunt devastați: "Dincolo de uniformă și de atribuțiile de serviciu pe care le-a îndeplinit cu demnitate, Ciprian lasă..."

Drama neștiută a îndrăgitului actor Doğukan Güngör, care joacă rolul Fatih în serialul "O dragoste", difuzat de luni până vineri, la Kanal D2

Horoscop marți, 9 iunie 2026: Semnul zodiacal care se lovește de refuzul celor apropiați când le cere ajutorul într-o problemă personală

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Tarta cu mure, fara coacere si fara zahar! Perfecta pentru orice dieta!

Patru TikTok-eri care nu și-au declarat venituri de peste 3.000.000 de lei au fost ridicați de poliție. Printre ei, și Makaveli

5 zodii care își schimbă complet viața în vara 2026 și se desprind de trecut. Universul le pregătește surprize spectaculoase

SINGURUL BĂRBAT pe care Dana Budeanu l-a lăudat: „Vedeți că e frumos rău de tot în realitate. E foarte mișto...”. Toți au rămas mască când au auzit despre CINE e vorba, de fapt, și ce a mai povestit. Indiciu: e soțul unei îndrăgite cântărețe de la noi

Emil Gânj, condamnat definitiv la închisoare pe viață! Avocatul familiei victimei: „Despăgubirile vor fi imputate statului roman”

Care este cea mai mare frică a lui Alexandru? Jaqueline, SURPRINSĂ DE CE A PUTUT SĂ AUDĂ: "Dacă stau să mă gândesc, asta e..."

VIDEO Papa Leon în Barcelona: O vizită plină de semnificație spirituală la Sagrada Familia

Tzancă Uraganu, în doliu! Vărul său s-a stins din viață

VIDEO Jaqueline și Alexandru din Casa Iubirii vorbesc cu sinceritate despre familiile lor. Cum se înțeleg aceștia și ce părere și-au format despre ei: “Erau împotriva mea.”

Ce se întâmplă cu Eliza Natanticu, la un an de când a suferit un AVC: „Am învățat că nu orice luptă merită dusă.”

Andrei Bănuță a dat vestea cea mare. Un eveniment important urmează în viața artistului: “Vă aștept la nunta mea!”

Ce regret are Simona Trașcă cu privire la familia ei. A realizat prea târziu ce nu a făcut la timp: “Se întorcea iarna acasă desculță, pentru că găsea pe cineva mai amărât decât ea.”

Schimbarea radicală prin care a trecut Ioana Tufaru după despărțirea de soțul ei. Ce a făcut-o să ia această decizie: “Ieftină, cu doar 5 lei.”

Rețeta ieftină și gustoasă de pâine de casă a Elenei Merișoreanu, în vremuri de criză

Pâine fără frământare, rețeta pregătită pas cu pas de Ileana Sterp: “Poate să o facă oricine!”

Rețeta delicioasă de banana bread a Majdei Aboulumosha: „La final adăugați fulgii de ciocolată.”

Cum pregătește Gabriela Cristea tăițeii de casă pentru supă și ce face după ce aluatul este gata: “Amestecați totul bine și lăsați să se odihnească aluatul.”

Chiftele fără carne, în sos, rețeta pregătită de mama fraților Graur: „Nu-mi vine să cred cât de bune sunt!”

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de gogoși din banane. Un desert în care ai nevoie de doar trei ingrediente! „Arată fantastic! Sunt foarte sănătoase. Aceasta este rețeta noastră rapidă.”

Horoscop duminică, 14 iunie 2026: Un semn zodiacal își dă seama că este mințit de cel mai bun prieten, iar asta îl dărâmă psihic

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Imagini greu de privit de la înmormântarea lui Alexandru Neacșu! Medicul rezident găsit mort la Spitalul Floreasca a fost condus pe ultimul drum: „O mare durere”

CE S-A ÎNTÂMPLAT cu sora adolescentei de 15 ani care a murit carbonizată în incendiu și CE A FĂCUT tatăl lor când a ajuns la LOCUL TRAGEDIEI e de-a dreptul cutremurător. Toți au rămas înmărmuriți

Atenționare de călătorie pentru românii care merg în Italia! Anunțul făcut de MAE

Rezumat episodul 69 „O dragoste”, difuzat joi 11 iunie 2026 la Kanal D: Petrecerea organizată de Doga cu ocazia aniversării fiicei sale reunește întreaga familie și creează noi momente de tensiune

Ce face Codruța Filip atunci când primește comentarii răutăcioase în mediul online. Artista a spus adevărul: “Eu nu mi-am permis niciodată să îmi dau prea mult cu părerea.”

Ce a pățit Simona Trașcă chiar în ziua nunții. Vedeta a fost țepuită de mai multe persoane invitate la eveniment: “Eu dacă le-am zis că mă duc, m-am dus.”

Moment emoționant pe scena Sălii Palatului. Ce mesaj i-a transmis Loredana lui Connect-R, în fața publicului: “Am știut că într-o zi îți vei depăși condiția.”

Connect-R, un moment de excepție chiar la concertul său. Cine a urcat pe scenă alături de artist: “De departe cel mai emoționant moment pentru mine.”

Veta Biriș, despre bucuria de a urca pe scenă. Ce declarații a făcut nepotul artistei, Silviu Biriș, despre cariera interpretei: “O femeie care și-a văzut de viață.”

Ce s-a întâmplat cu dosarul dintre David Pușcaș și Luminița Anghel. Tânărul a pus la dispoziție concluzia oficială transmisă de autorități: “Nu rezultă...”

Tarta cu mure, fara coacere si fara zahar! Perfecta pentru orice dieta!

Mama Geta, reacție tranșantă după zvonurile apărute: „Atâta răutate eu nu am mai văzut în viața mea!”