Pierde zeci de centimetri in talie cu ajutorul acestor retete de slabit cu banane! Uite cum se fac!

I. S.

Publicat: 02 aprilie 2015, 11:45

Actualizat: 16 martie 2023, 13:03

Pierde zeci de centimetri in talie cu ajutorul acestor retete de slabit cu banane! Uite cum se fac!

Bananele au o reputatie proasta in dietele de slabire, insa adevarul este ca sunt excelente.

Contin multe zaharuri, insa sunt zaharuri naturale care stopeaza poftele. In plus, sunt surse excelente de potasiu, care este un diuretic natural ce indeparteaza apa din corp. Iti accelereaza metabolismul si te ajuta sa pierzi centimetri in talie.

Iata sase retete de bauturi cu banane care te ajuta instantaneu sa slabesti. Trebuie sa stii ca ai nevoie se ingheti bananele inainte. Amesteca toate ingredientele in blender si savureaza.

Smoothie cu banana si seminte de in

1 portocala

1 banana

1 lingurita de zer

2 lingurite de seminte de in

Smoothie cu banane si fructe de padure

1 banana

1 cana de fructe de padure

1 lingurita de miere

1 lingurita de ghimbir ras

Jumatate de cana de apa calduta

Smoothie cu banane si spanac

1 banana

20g de spanac proaspat

Jumatate de borcanel de iaurt light

100g de ovaz

1 lingurita de miere

Smoothie cu unt de arahide si banana

Jumatate de cana de lapte fara grasimi

Jumatate de cana de iaurt fara grasimi

2 lingurite de unt de arahide nesarat

Un sfert de banana coapta

1 lingurita de miere

4 cuburi de gheata

Smoothie cu banana, cacao si soia

1 banana

Jumatate de cana de tofu

Jumatate de cana de lapte de soia

2 linguri de cacao

1 lingura de miere

Smoothie cu banane si migdale

1 banana

1 lingura de unt de migdale

2 lingurite de seminte de in

Jumatate de cana de lapte de migdale

Putina miere

Jumatate de lingurita de extracr de vanilie sau de migdale

Sursa: buynongmoseeds.com

Iata sase retete de bauturi cu banane care te ajuta instantaneu sa slabesti. Trebuie sa stii ca ai nevoie se ingheti bananele inainte. Amesteca toate ingredientele in blender si savureaza.

Smoothie cu banana si seminte de in

1 portocala
1 banana
1 lingurita de zer
2 lingurite de seminte de in

Smoothie cu banane si fructe de padure

1 banana
1 cana de fructe de padure
1 lingurita de miere
1 lingurita de ghimbir ras
Jumatate de cana de apa calduta

Smoothie cu banane si spanac

1 banana
20g de spanac proaspat
Jumatate de borcanel de iaurt light
100g de ovaz
1 lingurita de miere

Smoothie cu unt de arahide si banana

Jumatate de cana de lapte fara grasimi
Jumatate de cana de iaurt fara grasimi
2 lingurite de unt de arahide nesarat
Un sfert de banana coapta
1 lingurita de miere
4 cuburi de gheata

Smoothie cu banana, cacao si soia

1 banana
Jumatate de cana de tofu
Jumatate de cana de lapte de soia
2 linguri de cacao
1 lingura de miere

Smoothie cu banane si migdale

1 banana
1 lingura de unt de migdale
2 lingurite de seminte de in
Jumatate de cana de lapte de migdale
Putina miere
Jumatate de lingurita de extracr de vanilie sau de migdale

Sursa: buynongmoseeds.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

VIDEO Marian Golea, despre Luna de Câine. Ce înseamnă și cum va fi România în această perioadă: “O lună destul de urâtă!”

Conflict la Casa Regală a Marii Britanii: Meghan Markle și Prințul William, la cuțite! Ce s-a aflat abia acum

Răsturnare incredibilă în cazul crimei din valiză! Valentina ar fi fost ucisă cu un cuțit, dar arma a dispărut. Ce arată fotografiile apărute după tragedie

Carla's Dreams dezvăluie DE CE NU VA AJUNGE cu show-ul "Simfonic" în București. Ce l-a determinat să ia această DECIZIE: "Nu vrem să facem asta. Se transformă într-un..."

Momente dificile în familia unei renumite influencerițe! Fiul ei, în vârstă de doar 4 ani, s-a stins din viață

Horoscop luni, 19 octombrie 2026. Zodia care primește o ofertă de nerefuzat la locul de muncă

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Pierde zeci de centimetri in talie cu ajutorul acestor retete de slabit cu banane! Uite cum se fac!

Clipul zilei pe kfetele.ro

Brownie cu lapte condensat caramelizat, desertul pregătit de Roxana Blenche: “Este foarte simplă și foarte gustoasă!”

Cum se prepară acasă laptele vegetal de mazăre și laptele de migdale

Rețeta de pere coapte cu brânză nobilă și nuci a Gabrielei Cristea: „Vă invit să faceți acest preparat pe care îl puteți mânca la cină sau la prânz”

Tort cu blat umed și două tipuri de ganache de ciocolată, desertul pregătit de Roxana Blenche: “Îl însiropăm, adăugăm ganache-ul de ciocolată albă și îmbrăcăm tortul în cremă.”

Cum alege Gabriela Cristea vinetele atunci când merge la piață. Secretul vedetei TV pentru legume fără prea multe semințe: „Cât mai mică.”

O doctoriță din Alexandria care s-a urcat beată la volan a făcut accident. Se grăbea pentru că intra în gardă la Urgențe

Coșmar înainte de nuntă. I-au furat rochia de mireasă chiar de la ușă, dar un necunoscut a făcut un gest care a lăsat-o fără cuvinte

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

Răsturnare incredibilă în cazul crimei din valiză! Valentina ar fi fost ucisă cu un cuțit, dar arma a dispărut. Ce arată fotografiile apărute după tragedie

CE A ÎNCERCAT CU DISPERARE SĂ FACĂ Valentina Ioana pentru a scăpa din relația cu Vlad Băltățeanu?! Gestul la care ar fi recurs înainte de tragedie, SCOS LA IVEALĂ ACUM: "Singura care nu știa era această fată. Gândiți-vă că..."

Deflagrație devastatoare în Vrancea! Două case și un adăpost de animale, distruse complet. Un bărbat care a suferit arsuri pe 55% din corp a fost transportat la spital

Cornel Păsat rupe tăcerea după despărțirea de Bianca: „Nu am nicio dovadă.”

VIDEO Arma crimei Valentinei Tănăsie este de negăsit! Ce fotografie a primit Adrian Cuculis: „Din punctul meu de vedere, este o încercare de mutare a camerei.”

Ce a făcut fiul Mădălinei Apostol la o lună de când mama lui s-a stins din viață. Durerea este încă de nedescris pentru toți cei dragi

Dincolo de coșmar se află un nou mister, joi, la „Adevăr sau legendă”

Proba care poate schimba totul în cazul Valentinei Tănăsie! Avocatul Adrian Cuculis: „Din punctul meu de vedere, dosarul e probat cap-coadă.”

Ce s-a întâmplat cu pisica Valentinei, tânăra ucisă cu sânge rece. Sora ei a făcut o mărturisire dureroasă: “Tot ce a rămas!”

Tort cu cremă de vanilie, inserție de căpșuni și frișcă, desertul pregătit de Roxana Blenche: “Credeți-mă pe cuvânt, este delicios!”

Rețeta Elwirei Petre de băutură de imunitate pentru sezonul rece: „A devenit un mic ritual de toamnă și iarnă pentru noi."

Rețeta de gogoșari în oțet a bunicii Gherghina. Secretul ei pentru gogoșari gustoși și numai buni de deschis la iarnă

Secretul din spatele preparării celui mai bun tiramisu acasă

Cum pregătește Gabriela Cristea tiramisu cu lămâie, desertul perfect pentru zilele caniculare: „Trebuie montat cu ingredientele cât de cât reci.”

La ce temperatură se coace blatul de tort. Secretul pe care trebuie să îl știe toate gospodinele

Horoscop luni, 19 octombrie 2026. Zodia care primește o ofertă de nerefuzat la locul de muncă

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

Fotografie șocantă în ancheta morții Valentinei Tănăsie. Ce a primit avocatul familiei victimei și ce spune despre Vlad Băltățeanu

DE CE l-a implicat Vlad Băltățeanu pe unchiul său în cazul Valentinei și ce se ascunde în spatele acestei decizii uluitoare?! MOTIVUL ESTE HALUCINANT: "Are o faptă de..."

Care a fost cauza decesului fostului parlamentar Timotei Stuparu! Acesta a fost izbit pe trecerea de pietoni de un șofer neatent

Horoscop duminică, 18 octombrie 2026. Zodia care descoperă un secret de familie păstrat ani întregi

Ce se întâmplă cu Edward Sanda și Cleopatra Stratan, după ce au dat vestea cea mare: „Ne-am dorit mult să se întâmple chestia asta.”

Fuego, dezvăluiri dureroase despre tatăl său! Cu ce regret trăiește de 16 ani: „Mi-aș fi dorit.”

Cristina Șișcanu, dezvăluiri dureroase despre pierderea fratelui său: „A fost născut prematur.”

Dorel Vișan și Florin Piersic s-au împăcat, după zeci de ani în care nu și-au vorbit! De ce s-au certat, de fapt: „Eu eram țăranul.”

Claudia Puican, clipe cumplite din cauza fiului său: „Era atât de umflat că am zis că înnebunesc.”

Ce a făcut fiul Mădălinei Apostol la o lună de când mama lui s-a stins din viață. Durerea este încă de nedescris pentru toți cei dragi