Ora la care nu trebuie sa iei pranzul, daca vrei sa slabesti


Stilul de viata, mancarea procesata, cu multe calorii si lipsa miscarii sunt obstacole in a avea talia la care visam sau, dintr-o alta perspectiva, care ne determina sa devenim mai disciplinate si sa fim mai atente la ce manacam si cand.

Deseori, ni se intampla sa omitem micul dejun pentru ca ne grabim si rontaim ceva in drum spre birou. Apoi, la serviciu, dam intaietate sarcinilor pe care le avem de indeplinit si mancam cand avem timp, nu neaparat cand ne cere organismul si cand ar fi recomandat sa ne hranim.

In alta oridine de idei, pe langa ceea ce mancam, conteaza foarte mult si ora la care luam pranzul, altfel intentia noastra de a slabi nu este dusa la indeplinire.

In acest sens, s-a facut un studiu, publicat recent in Jurnalul American de Nutritie Clinica, pe 1.200 de oameni supraponderali so obezi, iar cercetatorii au ajuns la concluzia ca, daca mananci mai tarziu de ora 15:00, procesul de slabire este mult incetinit.

Sursa

 


Abonează-te pe

Citește și:

Alimente care te ajuta sa dormi mai bine! Include-le in dieta

Imagini interzise minorilor! Vedetă din România, filmată în timp ce făcea amor

Patrizia Paglieri da totul din casa! Ne-a spus cum a slabit - dieta ei minune VIDEO EXCLUSIV!

Slabeste sanatos cu dieta pe baza de castraveti

Slabeste cu dieta fericirii! Acestea sunt alimentele care te ajuta sa slabesti si sa te simti bine!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Musty de la Survivor România 2021 are un copil cu o artistă celebră! Dezvăluiri incendiare despre viața de familie a Războinicului

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri