Omleta fara oua! Cum sa transformi micul dejun in unul de post


Omleta fara oua! Cum sa transformi micul dejun in unul de post

Omleta fara oua este cea mai buna reteta pentru un mic dejun de post. De fapt, inlocuiesti ouale cu branza tofu.

Ca sa prepari omleta fara oua ai nevoie de:

tofu simplu sau afumat, pe care sa-l faramitezi cu mana

2 linguri cu ulei de masline

o ceapa mica, taiata marunt

o jumatate de ardei rosu, feliat subtire

2 ciuperci, feliate subtire (optional)

rosii uscate, in ulei (optional)

1/2 lingurita de turmeric (sau curry, daca preferi aceasta aroma intensa)

Invatatura lui Arsenie Boca despre POST: "Cu trupul nu putem trata decat prin post"!

sare

piper negru

patrunjel proaspat sau rucola

Se pune uleiul intr-o tigaie si caleste putin ceapa, dupa care se adauga ardeii, ciupercile si tofu. Se condimenteaza si se lasa pe foc pana cand se calesc putin si se intrepatrund bine aromele, dupa care se orneaza cu rucola sau patrunjel proaspat.

Prajitura de POST fara COACERE! Este ieftina, rapida, perfecta pentru Postul Craciunului

Sursa


Abonează-te pe

Citește și:

Cum pot fi păcăliţi românii cu ofertele de vacanţă? Care sunt recomandările făcute de ANPC pentru clienți

Un milionar celebru a pus ochii pe Alexia Eram! Cum au fost surprinși la un party

Blestemul ZODIILOR. Care este partea întunecată a zodiei tale

Loredana Chivu se luptă cu kilogramele în plus. „Urmează să fac o operație. Nu este o boală… este o afecțiune”

Câţi bani a cheltuit Bianca Drăgușanu pentru un eveniment! „Doar una dintre brăţările mele a costat 36.000 euro”

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Theo Rose şi–a dezvăluit toate complexele. „Se uită lumea la mine și mă vede numai atârnată, cocârjată”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Cooking
Parteneri