Nu mai arunca aceste resturi de pe banana! Ascund o multime de beneficii


Toata lumea iubeşte bananele. Sunt dulci, pline de nutrienţi şi uşor de luat la pachet pentru o gustare sănătoasă. O singură banană pe zi îţi aduce 400 mg de potasiu, adică 11% din necesarul zilnic. Potasiul este esenţial pentru buna funcţionare a muşchilor, a inimii şi a sistemului nervos.

Şi tot datorită conţinutului ridicat de potasiu, bananele au un efect benefic asupra rinichilor şi oaselor. Cantitatea de potasiu din dieta zilnica te ajută să previi apariţia pietrelor la rinichi şi reduce pierderea calciului din organism.

Bananele sunt şi cea mai bună sursă naturală pentru vitamina B6, cea responsabilă cu producerea hemoglobinei şi cu menţinerea sistemului imunitar în stare perfectă de funcţionare.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>


Abonează-te pe

Citește și:

Slabeste patru kilograme pe saptamana cu compot de mere. Incearca dieta Nicolei Luciu

Bombă în showbiz! Cu cine se iubește, de fapt, Lidia Buble

Cea mai eficienta dieta disociata! Slabesti 10 kilograme in 14 zile

Cum se tine dieta cu oua si grepfrut - Iti modeleaza corpul intr-o saptamana

De ce nu slabesti? 7 greseli frecvente care iti pot sabota dieta

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Bogdan Mocanu, atingeri interzise cu o bombă-sexy super celebră în România! Solistul iubește din nou?!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri