Negrese raw-vegane cu glazura de menta! Nu ai mancat nimic mai bun!


Negrese raw-vegane cu glazura de menta! Nu ai mancat nimic mai bun!

Daca vrei sa prepari un dulce sanatos, incearca aceasta reteta de negrese.

 

INGREDIENTE
Pentru blat:
2 cani nuci decojite
2 cani curmale
3 linguri pudra de cacao
un praf de sare
Pentru glazura:
1/2 cana unt de cocos
1/4 cana ulei de cocos
2 linguri sirop de artar
1 lingurita esenta de menta
PREPARARE
Pentru blat:
Inmuiati nucile si curmalele in apa timp de o ora.
Curatati curmalele de samburi.
Adaugati intr-un blender de mare viteza curmalele, nucile, pudra de cacao si praful de sare.
Procesati timp de aprox. 1 minut, pana se formeaza un aluat moale.
Turnati aluatul intr-un vas de yena acoperit cu hartie de copt si intindeti-l pana formeaza un strat uniform.
Acoperiti vasul si lasati-l in frigider cat timp preparati glazura.
Pentru glazura:
Adaugati toate ingredientele in blender si procesati-le pana se omogenizeaza intre ele.
Turnati glazura peste aluat si puneti vasul in frigider peste noapte.
Taiati prajitura in cubulete si savurati.
facebook Negrese raw vegane cu glazura de mentagoogle Negrese raw vegane cu glazura de mentapinterest Negrese raw vegane cu glazura de mentatwitter Negrese raw vegane cu glazura de menta

INGREDIENTE

Pentru blat:

2 cani nuci decojite
2 cani curmale 
3 linguri pudra de cacao
un praf de sare

Pentru glazura:

1/2 cana unt de cocos
1/4 cana ulei de cocos
2 linguri sirop de artar
1 lingurita esenta de menta

PREPARARE

Pentru blat:

Inmuiati nucile si curmalele in apa timp de o ora.Curatati

curmalele de samburi.

Adaugati intr-un blender de mare viteza curmalele, nucile, pudra de cacao si praful de sare.

Procesati timp de aprox. 1 minut, pana se formeaza un aluat moale.

Turnati aluatul intr-un vas de yena acoperit cu hartie de copt si intindeti-l pana formeaza un strat uniform.Acoperiti vasul si lasati-l in frigider cat timp preparati glazura.

Pentru glazura:

Adaugati toate ingredientele in blender si procesati-le pana se omogenizeaza intre ele.


Turnati glazura peste aluat si puneti vasul in frigider peste noapte.

Taiati prajitura in cubulete si savurati.

facebook Negrese raw vegane cu glazura de mentagoogle Negrese raw vegane cu glazura de mentapinterest Negrese raw vegane cu glazura de mentatwitter Negrese raw vegane cu glazura de menta.

Sursa

 


Abonează-te pe

Citește și:

Cine este Ștefan Ciuculescu, noul concurent de la Survivor România? Mama lui este celebră și apreciată de toată lumea!

ȘOCANT! George Burcea a ajuns să locuiască pe stradă! Cine și-a bătut joc de fostul Andreei Bălan

Tunsori la modă în 2021 pentru păr mediu. Află ce se poartă și ce nu!

Compatibilitatea zodiilor în căsătorie. Care sunt cuplurile de aur ale zodiacului?

Salate simple pentru slăbit. 3 rețete care te ajută să mănânci pe săturate cu puține calorii!

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic duminică, 18 aprilie 2021. Află ce zodie se desparte de partenerul de viață!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Cooking
Parteneri