Negrese raw-vegane cu glazura de menta! Nu ai mancat nimic mai bun!


Negrese raw-vegane cu glazura de menta! Nu ai mancat nimic mai bun!

Daca vrei sa prepari un dulce sanatos, incearca aceasta reteta de negrese.

 

INGREDIENTE
Pentru blat:
2 cani nuci decojite
2 cani curmale
3 linguri pudra de cacao
un praf de sare
Pentru glazura:
1/2 cana unt de cocos
1/4 cana ulei de cocos
2 linguri sirop de artar
1 lingurita esenta de menta
PREPARARE
Pentru
blat:
Inmuiati nucile si curmalele in apa timp de o ora.
Curatati curmalele de samburi.
Adaugati intr-un blender de mare viteza curmalele, nucile, pudra de cacao si praful de sare.
Procesati timp de aprox. 1 minut, pana se formeaza un aluat moale.
Turnati aluatul intr-un vas de yena acoperit cu hartie de copt si intindeti-l pana formeaza un strat uniform.
Acoperiti vasul si lasati-l in frigider cat timp preparati glazura.
Pentru glazura:
Adaugati toate ingredientele in blender si procesati-le pana se omogenizeaza intre ele.
Turnati glazura peste aluat si puneti vasul in frigider peste noapte.
Taiati prajitura in cubulete si savurati.
facebook Negrese raw vegane cu glazura de mentagoogle Negrese raw vegane cu glazura de mentapinterest Negrese raw vegane cu glazura de mentatwitter Negrese raw vegane cu glazura de menta

INGREDIENTE

Pentru

blat:

2 cani nuci decojite
2 cani curmale 
3 linguri pudra de cacao
un praf de sare

Pentru glazura:

1/2 cana unt de cocos
1/4 cana ulei de cocos
2 linguri sirop de artar
1 lingurita esenta de menta

PREPARARE

Pentru blat:

Inmuiati nucile si curmalele in apa timp de o ora.Curatati
curmalele de samburi.

Adaugati intr-un blender de mare viteza curmalele, nucile, pudra de cacao si praful de sare.

Procesati timp de aprox. 1 minut, pana se formeaza un aluat moale.

Turnati aluatul intr-un vas de yena acoperit cu hartie de copt si intindeti-l pana formeaza un strat uniform.Acoperiti vasul si lasati-l in frigider cat timp preparati glazura.

Pentru glazura:

Adaugati toate ingredientele in blender si procesati-le pana se omogenizeaza intre ele.

Turnati glazura peste aluat si puneti vasul in frigider peste noapte.

Taiati prajitura in cubulete si savurati.

facebook Negrese raw vegane cu glazura de mentagoogle Negrese raw vegane cu glazura de mentapinterest Negrese raw vegane cu glazura de mentatwitter Negrese raw vegane cu glazura de menta.

Sursa

 


Abonează-te pe

Citește și:

DESCOPERĂ: Modele de rochii tricotate pe care le poți purta în zilele reci

Tragedie în showbiz! Copilul cântăreței a fost declarat MORT!

DESCOPERĂ: Cum să devii stewardesă. Pașii pe care trebuie să îi faci și ce condiții trebuie să îndeplinești

DESCOPERĂ: Tipuri de epilare și care este cea mai eficientă metodă, în funcție de zonă

DESCOPERĂ: Care este diferența dintre apa de toaletă și apa de parfum 

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Lifestyle

DESCOPERĂ: Dieta SCARSDALE. Principii de baza, reguli, idei de meniu pentru 7 zile

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Cooking
Parteneri