Negrese raw-vegane cu glazura de menta! Nu ai mancat nimic mai bun!


Daca vrei sa prepari un dulce sanatos, incearca aceasta reteta de negrese.

 

INGREDIENTE
Pentru blat:
2 cani nuci decojite
2 cani curmale
3 linguri pudra de cacao
un praf de sare
Pentru glazura:
1/2 cana unt de cocos
1/4 cana ulei de cocos
2 linguri sirop de artar
1 lingurita esenta de menta
PREPARARE
Pentru blat:
Inmuiati nucile si curmalele in apa timp de o ora.
Curatati curmalele de samburi.
Adaugati intr-un blender de mare viteza curmalele, nucile, pudra de cacao si praful de sare.
Procesati timp de aprox. 1 minut, pana se formeaza un aluat moale.
Turnati aluatul intr-un vas de yena acoperit cu hartie de copt si intindeti-l pana formeaza un strat uniform.
Acoperiti vasul si lasati-l in frigider cat timp preparati glazura.
Pentru glazura:
Adaugati toate ingredientele in blender si procesati-le pana se omogenizeaza intre ele.
Turnati glazura peste aluat si puneti vasul in frigider peste noapte.
Taiati prajitura in cubulete si savurati.
facebook Negrese raw vegane cu glazura de mentagoogle Negrese raw vegane cu glazura de mentapinterest Negrese raw vegane cu glazura de mentatwitter Negrese raw vegane cu glazura de menta

INGREDIENTE

Pentru blat:

2 cani nuci decojite
2 cani curmale 
3 linguri pudra de cacao
un praf de sare

Pentru glazura:

1/2 cana unt de cocos
1/4 cana ulei de cocos
2 linguri sirop de artar
1 lingurita esenta de menta

PREPARARE

Pentru blat:

Inmuiati nucile si curmalele in apa timp de o ora.Curatati curmalele de samburi.

Adaugati intr-un blender de mare viteza curmalele, nucile, pudra de cacao si praful de sare.

Procesati timp de aprox. 1 minut, pana se formeaza un aluat moale.

Turnati aluatul intr-un vas de yena acoperit cu hartie de copt si intindeti-l pana formeaza un strat uniform.Acoperiti vasul si lasati-l in frigider cat timp preparati glazura.

Pentru glazura:

Adaugati toate ingredientele in blender si procesati-le pana se omogenizeaza intre ele.

Turnati glazura peste aluat si puneti vasul in frigider peste noapte.

Taiati prajitura in cubulete si savurati.

facebook Negrese raw vegane cu glazura de mentagoogle Negrese raw vegane cu glazura de mentapinterest Negrese raw vegane cu glazura de mentatwitter Negrese raw vegane cu glazura de menta.

Sursa

 


Abonează-te pe

Citește și:

Mădălina vrea să părăsească “Puterea Dragostei”! “Plec acasă! M-am săturat să fiu amenințată!”

Divorțează după 11 ani de relație!? ”Mi-a spus că nu mai are nevastă”

Moș Nicolae 2020: Ce cadouri alegem pentru copii și adulți?

Horoscop săptămânal Mariana Cojocaru 6 - 12 decembrie 2020. Trei zodii, între ciocan și nicovală, sănătatea și cariera sunt în pericol

De ce să alegi intervenția de implant mamar la Swiss Clinics în această perioadă?

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic duminică, 6 decembrie 2020. Nativii zodiei Săgetător încep o relaţie!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Cooking
Parteneri