Leguma care „mănâncă” zahărul din organism


Leguma care „mănâncă” zahărul din organism

Supranumită leguma care „mănâncă” zahărul din organism, fasolea este recomandată persoanelor cu diabet şi nu numai.

Fasolea face parte din familia leguminoaselor şi este unul dintre cele mai sănătoase alimente. Iată de ce este recomandată de nutriţionişti.

Fasolea este o sursă naturală de fibre şi de proteine, având un indice glicemic scăzut. Este bogată în fier, fiind indicată mai ales persoanelor predispuse la anemie şi femeilor.

Pentru că are foarte puţină grăsime, colesterol şi puţine glucide, fasolea este foarte indicată în regimul diabeticilor.

O porţie de fasole în fiecare zi îi ajută pe cei care au diabet de tip 2 să ţină sub control glicemia, ceea ce reduce riscul de infarct.

Fasolea mai este cunoscută ca leguma care „mănâncă” zahărul din organism, pentru că este foarte bogată în fibre vegetale, care împiedică absorbţia zaharurilor şi reduc secreţia de insulină.

citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>

 


Abonează-te pe

Citește și:

Zodiile care pierd totul în IARNA lui 2018. Destinul le joacă feste

Previziuni șocante! Ce vor păți, în curând, Prințul Harry și Meghan Markle

Există un semn care anunţă demenţa Alzheimer înainte de pierderea memoriei. Descoperirile cercetatorilor

Cuvinte INTERZISE, ARSENIE BOCA. Să nu spui NICIODATA aşa ceva

Lidia Fecioru. Cel mai greu blestem posibil pe care nici biserica nu ţi-l poate dezlega

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Adina Halas a spus totul! Ce i-a cumpărat George Burcea iubitei lui, Viviana Sposub: „ Cea mai tare informație ever”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri