Vine sezonul rece si trebuie sa stim cum ne intarim sistemul imunitar. Acestea sunt trucuri pentru intarirea imunitatii in mod natural.
Iata cateva dintre acestea:
1. Bea 1-2 pahare cu apa in fiecare dimineata, imediat ce te dai jos din pat. Pana cand iti faci toaleta, ele vor actiona numai bine nainte de micul dejun.
2. Cumpara un borcan cu miere in care sa adaugi miez de nuca. Lasa-l trei-patru zile la macerat. Apoi, in fiecare dimineata ia o lingurita de miere si nu uita nici de paharul cu apa! Poti face acelasi lucru si cu miere in care sa adaugi macese.
3. O lingurita de polen pe zi face adevarate minuni asa ca, indiferent ca o mananci simpla, o adaugi in iaurt sau in salate, fa-i loc in meniul tau.
4. Fiolele de ginseng se gasesc in orice plafar si sunt binevenite mai ales acum, inainte ca toamna sa ne ia cu asalt.
