Este desertul de vara ideal, dar oricat de delicioasa ar fi, contine cantitati ridicate de zahar si grasimi nesanatoase. Pentru cei care iubesc inghetata, dar vor un produs mai putin caloric, pot incerca aceasta reteta.
Pentru a o prepara nu aveti nevoie decat de fructe congelate, lapte de cocos si un robot de bucatarie.
Ingrediente
4 capsune, taiate in bucati mici si congelate
2 banane, taiate in bucati mici si congelate
Jumatate de ceasca de lapte de cocos
Mod de preparare
Puneti in robotul de bucatarie feliile de banane congelate si laptele de cocos. Mixati pana cand obtineti textura de inghetata. Luati cu o paleta ce ramane pe peretii vasului robotului si puneti capsunele. Mixati iar, timp de cateva minute pana cand obtineti o compozitie cremoasa. Poate fi servita cu fulgi de cocos sau de migdale, fructe de padure sau sirop de curmale.
Sursa: healthylifetricks.com
