Incearca o reteta simpla si delicioasa! Salata de broccoli si orz cu dressing de sirop de artar


Daca nu vrei sa petreci prea mult timp in bucatarie, iti recomandam o reteta delicioasa care se prepara foarte simplu. Combinatia de arome insa, o transforma in cea mai delicioasa salata.

Salata include ingrediente usor de procurat. Semintele de floarea soarelui sunt crocante, nautul este bogat in proteine iar orzul ofera preparatului o aroma aparte.

Ingrediente:

130 g broccoli gatit la aburi sau prajit in tigaie

130 g orz fiert

32 g seminte de floarea soarelui (pot fi si prajite)

65 g naut fiert, daca folositi naut din conserva, acesta trebuie scurs

15 g branza feta

Pentru dressing

30 ml ulei de masline

15 ml

zeama de lamaie

10 ml sirop de artar

Sare si piper negru

Mod de preparare:

Alege un bol mare in care sa amesteci toate ingredientele.

Intr-un recipient cu capac adauga ingredientele pentru dressing, pune capacul si agita bine recipientul.

Adauga dressingul deasupra salatei si amesteca bine.

 

Sursa naturallyella.com


Abonează-te pe

Citește și:

NOU: Cine este NICOLETA DRAGNE, noua concurentă de la Bravo, ai stil! Celebrities!

Se anunță o despărțire ȘOC în showbiz! ”Ne certăm în fiecare zi!”

CITEȘTE: Cine este VIVIANA SPOSUB. Biografia concurentei de la Bravo, ai stil! Celebrities

24 OCTOMBRIE 2021: Horoscop zilnic duminică. O zodie se confruntă cu probleme la locul de muncă!

CITEȘTE: Cum să ai un glow up. Iată pașii pe care trebuie să îi urmezi

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Cine a fost eliminată la Bravo, ai stil! Celebrities - 23 octombrie 2021. Cum au arătat ţinutele din gală şi cine a luat nota minus… 1

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri