Idee de mic dejun sanatos: paine integrala cu ricotta si fistic!

13 aprilie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 01:05

Idee de mic dejun sanatos: paine integrala cu ricotta si fistic!

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, asa ca avem o recomandare pentru tine.

Aceasta combinatie are sub 200 de calorii si contine grasimi sanatoase.

Pune doua linguri de ricotta slaba pe o felie de paine din faina integrala. Adauga ulei de masline si presara o lingurita de fistic cu sare.

Combinatia este absolut delicioasa!

Sursa, sursa foto

Aceasta combinatie are sub 200 de calorii si contine grasimi sanatoase.

Pune doua linguri de ricotta slaba pe o felie de paine din faina integrala. Adauga ulei de masline si presara o lingurita de fistic cu sare.

Combinatia este absolut delicioasa!

Sursa, sursa foto

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Horoscop 6 mai 2026: O zodie trece prin momente tensionate cu familia

Reacția instinctivă a Melaniei Trump în momentul împușcăturilor spune totul despre ea. Ce au observat specialiștii

Oana Lis este în doliu! Vedeta trece prin momente extrem de dificile: „S-a dus mamaie…Of”

Cum a fost surprins Răzvan Măgureanu în plin scandal cu tatăl său A ATRAS MII DE REACȚII! Gestul subtil care îl vizează pe Constantin Măgureanu: "Cum ai..."

VIDEO Tragedie după un lifting facial: Femeie de 45 de ani a murit din cauza unui anevrism neprevăzut. Ministerul Sănătății a cerut anchetă

Care este prognoza meteo pentru perioada 5-17 mai. Meteorologii ANM anunță temperaturi de peste 25 de grade Celsius

Nicușor Dan a semnat demisia...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

citește mai departe

Cooking

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de clătite cu scorțișoară. Secretul pentru cel mai bun desert: „Punem zahăr pudră și lapte cât să subțieze puțin umplutura.”

citește mai departe

Cooking

Rețeta Alinei Laufer de brownie cu ciocolată și nuci pecan: „Aceasta trebuie să curgă de pe paletă”

Cooking

VIDEO Secretul Alinei Laufer pentru conuri umplute. Gustarea rapidă și savuroasă: „Această parte vă sugerez să o faceți exact înainte să le serviți.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta ieftină și gustoasă de pâine de casă a Elenei Merișoreanu, în vremuri de criză

citește mai departe

Vedete

Pâine fără frământare, rețeta pregătită pas cu pas de Ileana Sterp: “Poate să o facă oricine!”

citește mai departe

Vedete

Rețeta delicioasă de banana bread a Majdei Aboulumosha: „La final adăugați fulgii de ciocolată.”

Parteneri

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Primii parlamentari care anunță că nu mai votează moțiunea anti-Bolojan, deși au semnat-o. „Nu girăm jocurile PSD–AUR”

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Doi soți au câștigat o casă la tombolă, în urmă cu 60 de ani. Ce s-a întâmplat acum i-a surprins: „Este pur și simplu incredibil”

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Oana Lis este în doliu! Vedeta trece prin momente extrem de dificile: „S-a dus mamaie…Of”

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

MĂRTURISIREA CUTREMURĂTOARE a lui Răzvan Măgureanu, făcută în lacrimi în fața tuturor. CE L-A RUGAT pe Constantin Măgureanu: "Vreau doar să recunoști și să spui o singură dată că..."

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Valentin Sanfira, reacție tranșantă în mediul online: „Cei care mă denigrează vor răspunde în instanță!”

Pentru tine

citește mai departe

Vedete

VIDEO Emilia Ghinescu, despre relația fiicei sale cu tatăl ei. Care este legătura dintre cei doi și motivul pentru care artista nu a cerut pensie alimentară: “Își cunoaște foarte bine rădăcina.”

citește mai departe

Vedete

Ce mesaj i-a transmis CRBL iubitei sale, Olga Guțanu, la împlinirea celor doi ani de relație: “Nu trăiesc ce noi trăim.”

citește mai departe

Vedete

Mariana Ionescu Căpitănescu, despre momentele în care un artist poate rămâne fără voce. Interpreta de muzică populară a povestit ce i s-a întâmplat: “Totul se năruie în jurul tău.”

citește mai departe

Vedete

Motivul pentru care Julia Chelaru nu se afișează cu iubitul ei. Artista a fost sinceră cu privire la viața amoroasă: “De ce să-l „pregătesc” pentru următoarea?”

citește mai departe

Vedete

Niculina Stoican rememorează momentele din copilărie. Unde mergea adesea artista de muzică populară: “Acum timpurile s-au schimbat.”

citește mai departe

Vedete

Ce a pățit Gabriela Oțil în Milano și cum era să piardă zborul spre casă: "Am aflat târziu!"

Din Cooking

citește mai departe

Vedete

Rețeta care a înnebunit internetul. Ce preparat este nelispit din familia Graur și cum îl pregătește mama gemenilor: „O bunătate de nedescris.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta de plăcintă cu spanac și ricotta a Majdei Aboulumosha: „Ceapa am călit-o separat, am adăugat spanacul și usturoiul, apoi am lăsat compoziția să se răcească.”

citește mai departe

Cooking

Care este secretul Corneliei Rednic pentru cea mai delicioasă prăjitură cu mălai. Desertul delicios și ușor de făcut! „Atunci este coaptă.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Elwira Petre clătitele pentru un mic dejun de weekend: “Rețeta o am de la bunica mea, care ne răsfăța cu ele.”

citește mai departe

Vedete

Secretul lui Melek pentru pui shanghai. Cum îl pregătește și ce face înainte să îl pună la prăjit: „Așa va ieși pufos, iar usturoiul îi va da o aromă nemaipomenită.”

citește mai departe

Cooking

Secretul Ginei Bradea pentru cea mai delicioasă ciorbă de potroace: „Adăugăm sare de la început ca să adune toată spuma.”

Parteneri

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Care este prognoza meteo pentru perioada 5-17 mai. Meteorologii ANM anunță temperaturi de peste 25 de grade Celsius

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Nașa lui Armin Nicoară, implicată într-un accident în drum spre filmări: „Sunt lovită din spate!”

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Cum a fost surprins Răzvan Măgureanu în plin scandal cu tatăl său A ATRAS MII DE REACȚII! Gestul subtil care îl vizează pe Constantin Măgureanu: "Cum ai..."

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

VIDEO Tragedie după un lifting facial: Femeie de 45 de ani a murit din cauza unui anevrism neprevăzut. Ministerul Sănătății a cerut anchetă

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Calendar ortodox luni, 4 mai 2026. Rugăciunea care se rostește azi pentru sănătate de Sf Cuvioasă Mavra de pe Ceahlău

Editors picks

citește mai departe

Vedete

Mariana Ionescu Căpitănescu, despre momentele în care un artist poate rămâne fără voce. Interpreta de muzică populară a povestit ce i s-a întâmplat: “Totul se năruie în jurul tău.”

citește mai departe

Lifestyle

(P) De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani și ce poți face ca să te menții

citește mai departe

Beauty

(P) Piele vizibil mai luminoasă cu serul Rilastil Intense C

citește mai departe

Vedete

Oksana Ionașcu, despre curajul de a fi diferit. Ce spune vedeta despre diferențele de viziune și ce le transmite oamenilor care o judecă: “Îți doresc să trăiești același lucru, ca să vezi cum e.”

Vedete

VIDEO Emilia Ghinescu vorbește cu sinceritate despre relația ei. Ce spune interpreta de muzică populară despre povestea de iubire pe care o trăiește în prezent: "Sunt alegerile mele și mi le asum."

citește mai departe

Vedete

Oana Lis, mesaj trist despre bunica ei. Ce se întâmplă acum cu una dintre cele mai importante persoane pentru soția lui Viorel Lis: “Să vă rugați cu mine.”