Iata o reteta de inghetata pe care o poti manca dupa sala!


Poti sa mananci inghetata dupa ce ai terminat antrenamentul la sala.

Chiar iti poti permite acest lux. Dar nu orice fel de inghetata. Doctorulzilei iti da reteta

Pentru ca are la baza pudra de proteine, lapte de soia si fructe, inghetata te va ajuta sa iti refaci tesutul muscular.

Statistic are 15.1 grame de proteine si 33.6. Reteta este pentru doua persoane in caz ca vrei sa o imparti, iar daca nu ai cu cine o poti congela si o mananci alta data.

Iata cum se prepara:

2 banane inghetate
1/2 cescute de capsuni
2 linguri de lapte de soia neindulcit
1 lingura de pudra de proteine
1 lingura de alune maruntite cu care sa ornezi inghetata

Pofta buna!

Sursa: www.doctorulzilei.ro


Citește și:

Sfatul unui nutriționist: imunitatea se crește cu alimente, nu cu pastile!

Emy a dat de pământ cu Roxana Nemeș, la Bravo ai stil – Celebrities! "Ești o mironosiță și minți de îngheață apele!"

Andreea Tonciu și Roxana Nemeș se urăsc! "Săracă ești tu! Nu mă mai cobor la nivelul ei de insectă minusculă!"

Florin Salam va fi bunic din nou. În sfârșit o veste bună pentru celebrul manelist!

Ludovic Orban, despre carantinarea națională: „Obiectivul nostru este să nu afectăm economia..."

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Analia Selis a divorțat de soțul ei, Răzvan Suma! Ce s-a întâmplat

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri