Hrișcă servită cu vrăbioară și legume, rețeta pregătită de Elwira Petre! "Are foarte multe proteine, nu are gluten și este foarte bogată în minerale și vitamine!"

Soția lui Mihai Petre se pricepe foarte bine și la bucătărie, iar recent a pregătit vrăbioară cu legume, servită cu hrișcă.

Elwira Petre se bucură de succes pe plan profesional, dar și pe plan personal, formând o relație cu soțul său, Mihai Petre, alături de care are și două fetițe. În plus, aceasta are și o pasiune și pentru gătit, iar recent a postat pe contul său de Instagram, o rețetă delicioasă și sănătoasă de vrăbioară cu legume, servită pe un pat de... hrișcă!

Hrișcă servită cu vrăbioară și legume, rețeta pregătită de Elwira Petre

Citește și: Iaurt înghețat cu fructe, pregătit de Elwira Petre! Un desert potrivit pentru zilele călduroase de vară: "A venit vremea pentru deserturi răcoritoare, spre bucuria mea!"

Citește și: Ce metodă naturală a folosit Elwira Petre pentru a-i desfunda nasul fiicei sale. Dansatoarea a povestit ce a funcționat pentru ea. “A doua zi nu se mai plângea de nimic.”

Citește și: Cum menține Dan Negru echilibrul dintre carieră și familie! Prezentatorul de la Kanal D a dat cărțile pe față: „Nu reușesc...”- kanald.ro

Citește și: Anunț important pentru românii cu probleme de sănătate!- stirilekanald.ro

"Oare cât este de populară hrișca în România? Eu o ador de mică. Și mă bucur tare mult că le place și fetelor mele, mai ales ca înlocuitor de orez. Are foarte multe proteine, nu are gluten și este foarte bogată în minerale și vitamine. Plus ca are și index glicemic destul de scăzut. Este foarte ușor s-o prepari, pur și simplu se fierbe în apă sărată timp de 25-30 de minute.

Ingrediente

• unt clarifiat
• un morcov
• o mică căpățână de țelină
• niște tulpini de apio
• ceapă roșie
• praz
• o roșie
• o conservă mică de concentrat de roșii
• 3 frunze de dafin+ rozmarin proaspăt+ 2-3 cuișoare+ câteva boabe de piper roșu+ sare+ piper
• vrăbioară, tăiată bucățele
• hrișca fiartă sau piure, pentru servire

Mod de preparare

1. "Prima dată călesc în unt clarifiat un morcov, o mică căpățână de țelină, niște tulpini de apio, ceapă roșie, praz, o roșie, împreună cu o conservă mică de concentrat de roșii. Condimentele pe care le folosesc sunt 3 frunze de dafin, rozmarin proaspăt, 2-3 cuișoare, câteva boabe de piper roșu, sare și piper.
2. După ce legumele sunt moi, adaug vrăbioară tăiată bucățele și mai las totul la foc mic încă 15 minute.
3. Acum urmează partea de slow cooking.
4. Trebuie să completați cu apă până ce carnea este complet acoperită, dar să nu umpleți toată oala, nu facem ciorbă.
5. Se acoperă cu un capac și se pune la cuptor, la 160-170 de grade, 2-3 ore.
6. Carnea se va frăgezi și o veți putea servi cu hrișca fiartă.
   Sau cu piure, dacă nu v-am convins cât de bună este hrișca.
7. Dacă pregătiți rețeta, sper să vă placă! Poftă bună!", a explicat rețeta în descriere, pas cu pas, Elwira Petre, la postarea de pe pagina sa de Instagram.