Greutatea ideala. Tabel pe varste, inaltime si sex. Formule de calcul IMC si IAC


Greutatea ideala. Tabel pe varste, inaltime si sex. Formule de calcul IMC si IAC

Care este  greutatea  ideala? Pentru a raspunde la aceasta intrebare, trebuie luate in calcul, inaltimea, varsta, sexul, stilul de viata.
In Romania, statisticile arata ingrijorator:
  1. peste 56% dintre barbatii romani sunt supraponderali si obezi, in timp ce in randul femeilor 48% se confrunta cu aceasta afectiune;
  2. 18% dintre tinerii cu varste intre 15-24 de ani sunt supraponderali;
  3. cele mai avansate forme de obezitate sunt intalnite la persoanele
    cu varste intre 45-64 ani (25,2%);
  4. in total, populatia Romaniei are aproximativ 200.000 tone de exces ponderal;
  5. peste 60% dintre romanii casatoriti intampina probleme cu kilogramele in plus.
Greutatea ideala. Formula de calcul
Pana nu de mult, greutatea ideala se stabilea in functie de inaltime.
Mai exact, daca aveai 1,75, se considera ca 65 de kilograme este greutatea ideala. O mare societate de asigurare din New York a stabilit, insa, alte formula de calcul, una speciala pentru barbate, iar alta speciala pentru femei.
Conform acestor formule greutatea ideala pentru barbati se calculeaza astfel:
50+ 0,75 x numarul de centrimetri peste 150+ 0.25
x numarul de ani peste 20.
Mai exact, un barbat de 30 de ani, cu o inaltime de 1,70, isi va calcula greutatea ideala astfel: 50+ 0,75 x 20+ 0,25 x 10= 67,5 kg.
Pentru femei, valoarea din formula trebuie inmultita cu 0,9:
(50+ 0,75 x numarul de centrimetri peste 150+ 0.25
x numarul de ani peste 20) x 0.9.
Respectand datele de mai sus, o barbat de 30 de ani, cu o inaltime de 1,70, isi va calcula greutatea ideala astfel: (50+ 0,75 x 20+ 0,25 x 10) x 0.9= 60.75 kg.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Abonează-te pe

Citește și:

Dieta indiană te scapă de un kilogram pe zi fără să te înfometezi. Topeşte imediat grăsimea de pe abdomen!

O veste tristă despre Celine Dion! La doar 40 de kilograme, organismul ei aproape că a cedat

Ce ar trebui sa stii despre dieta cu fructe?

Bea asta in fiecare dimineata si slabeste 10 kilograme in 30 de zile! Fara dieta si fara sport!

Beneficiile consumului de portocale. Include-le in dieta ta zilnica

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Cooking

CITEȘTE: Cum se curăță burta de vită

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri