Dieta indiană elimină toxinele din organism, topeşte grăsimea de pe abdomen şi îţi oferă multă energie.
Este foarte important ca în timpul acestei diete să nu consumi alcool deloc. De asemenea, este foarte important să consumi minimum doi litri de apă pe zi.
Ziua 1
Este important să mănânci numai fructe. Poţi consuma orice fruct, cu excepţia strugurilor, bananelor şi mango, pentru că acestea conţin mai mult zahăr.
Ziua 2
În această zi trebuie să mănânci doar legume, fierte sau crude. De dimineaţă poţi consuma un cartof fiert. Astfel, îi vei oferi organismului suficientă energie şi carbohidraţi pentru întreaga zi. Include în dietă multe legume verzi.
