Granola, cereale crocante – homemade! Iata care este reteta!


Granola, cereale crocante – homemade! Iata care este reteta!

Aceasta este o varianta de cereale crocante, homemade, care sa cuprinda multe ingrediente sanatoase, naturale, cu multe vitamine.

 

Ingrediente:
1 cana de fulgi de ovaz
2 linguri seminte chia
1/2 lingurita scortisoara
1/4 lingurita nucsoara
2 linguri miere
1 lingura ulei de palmier/cocos/struguri
Preincalziti cuptorul, eu am electric si l-am pregatit la 200-220 de grade.
Apoi se ia o tava pe care se aseaza o foaie de copt, pe care am stropit-o cu spray de gatit, (aveam doar cu ulei de masline).
Se amesteca toate ingredientele, pana ce fulgi de ovaz sunt acoperiti de miere si ulei.
Apoi intindeti toata compozitia pe hartia de copt si lasati totul aproximativ 20 de minute la cuptor.
Se lasa la racit pana ce ovazul devine crocant si gata cerealele preparate in casa.
Sursa: ioanaginghina.ro

Ingrediente:

1 cana de fulgi de ovaz
2 linguri seminte chia 
1/2 lingurita scortisoara
1/4 lingurita nucsoara
2 linguri miere
1 lingura ulei de palmier/cocos/struguri

Preincalziti cuptorul, eu am electric si l-am pregatit la 200-220 de grade.



Apoi se ia o tava pe care se aseaza o foaie de copt, pe care am stropit-o cu spray de gatit, (aveam doar cu ulei de masline).Se amesteca toate ingredientele, pana ce fulgi de ovaz sunt acoperiti de miere si ulei.

Apoi intindeti toata compozitia pe hartia de copt si lasati totul aproximativ 20 de minute la cuptor.

Se lasa la racit pana ce ovazul devine crocant si gata cerealele preparate in casa.


Sursa: ioanaginghina.ro

 


Abonează-te pe

Citește și:

DESCOPERĂ: Pe ce dată pică Sfântul Andrei 2021

Postul Antena 1, acuzat de REGIE! Cine trebuia să câștige finala Asia Express

70 MESAJE de SFÂNTUL ANDREI 2021. Trimite cele mai frumoase texte celor care îşi serbează ziua onomastică

70 Felicitări şi Urări de Sfântul ANDREI 2021. Cele mai frumoase texte pentru toţi cei ce serbează numele de Andrei şi Andreea

Emily Burghelea, momente dificile cu fetița ei, Amedea! Ce a pățit micuța: „Mă topesc când văd că suferă”

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

CITEȘTE: Cine este chef SORIN BONTEA. Biografie: data nașterii, studii, căsătorie, copii

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri