Dieta Rina este una dintre cele mai eficiente metode de a scapa de surplusul de greutate. Dieta Rina, care se intinde pe 90 de zile, te ajuta sa scapi de pana la 10kg si in acelasi timp are grija de sanatatea corpului tau.
Dieta Rina a devenit una dintre cele mai populare modalitati de a scadea in rapid si intr-o maniera sanatoasa in greutate. Dieta Rina nu inseamna sa te infometezi sau sa numeri fiecare calorie pe care o inghiti, insa slabeti vaznd cu ochii si te simti mai bine ca niciodata. Milioane de oameni au incercat dieta Rina.
Dieta Rina este opera unui nutritionist sportiv din SUA si a fost analizata de specialisti din intreaga, iar cardiologii o recomanda oricui isi doreste o inima sanatoasa.
Dieta Rina este echilibrata si iti permite sa obtii, fara prea mult efort si fara consecinte negative asupra sanatatii forma fizica visata.
Doctorii recomanda dieta Rina chiar si celor care se confrunta cu probleme cardiovasculare datorita nu doar faptului ca scapa de excesul de kilograme insa si pentru ca implica un proces de detoxifiere a corpului.
Dieta Rina este usor de adoptat
Dieta are avantajul ca iti permite sa mananci aproape orice intra in cele patu categorii de alimente: proteine, amidon, vitamine si carbohidrati.
Fiecarei categorii ii este dedicata o zi in care poti combina toate alimentele care intra aici.
Dieta Rina – planul pe zile
Ziua de proteina
Una dintre cele mai populare surse de proteina este carnea. Aceasta poate fi fiarta sau preparata pe gratar.
Pestele alb, carnea de pui, curcan sau chiar de vita – oricare dintre aceste alimente pot folosite pentru a pregati retete delicioase in timpul celor 90 de zile de dieta.
Daca te afli printre persoanele care nu mananca regulat carne atunci poti opta pentru oua sau branza slaba.