Dieta rapidă: minus 4 kg în 3 zile


Dieta rapidă: minus 4 kg în 3 zile

Trebuie să ştii din start că nu e bine să tii această dietă mai mult de 3 zile şi că trebuie să revii la o alimentaţie normală măcar 5 zile inaine de a o repeta.

Ziua 2 de dieta rapidă

Acum poţi să mănânci mai consistent, dar fără exagerări. Nu sări peste mese şi consumă următoarele:

Mic dejun: ½ banană, cafea neagră sau ceai negru, 1 ou fiert tare şi 1 felie pâine prăjită – indulcitorul şi oul îţi vor oferi energia necesară pentru durata zilei.

Prânz: 6 biscuiţi şi o ceaşcă de brânză de vaci – această combinaţie îţi va permite să-ţi păstrezi apetitul pentru cină.

Cină: 1 ceaşcă de broccoli, ½ banană, 1 ceaşcă de îngheţată de vanilie, 2 crenvurşti, ½ ceaşcă de morcovi (broccoli poate fi înlocuit cu varză, iar îngheţată trebuie să fie scăzută în grăsimi).

citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>

 


Abonează-te pe

Citește și:

Bărbaţii au răspuns la 40 întrebări delicate despre sex! Răspunsurile lor te vor surprinde la maxim

Bănel Nicoliță suferă ca un câine! Ce a pățit după ce și-a abandonat familia

Educaţie sexuală: 8 reguli de aur pentru SEXTING

Ai peste 40 de ani şi te-ai îndrăgostit

SECRETE SEXUALE pentru femeile trecute de 40 de ani

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete
“Felicităăăări!!! Casă de piatră!!!” Ramona Olaru a fost cerută în căsătorie de Cătălin Cazacu
Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri