Dieta rapidă: minus 4 kg în 3 zile

Dieta rapidă: minus 4 kg în 3 zile
Dieta rapidă: minus 4 kg în 3 zile

Trebuie să ştii din start că nu e bine să tii această dietă mai mult de 3 zile şi că trebuie să revii la o alimentaţie normală măcar 5 zile inaine de a o repeta.

Ziua 2 de dieta rapidă

Acum poţi să mănânci mai consistent, dar fără exagerări. Nu sări peste mese şi consumă următoarele:

Mic dejun: ½ banană, cafea neagră sau ceai negru, 1 ou fiert tare şi 1 felie pâine prăjită – indulcitorul şi oul îţi vor oferi energia necesară pentru durata zilei.

Prânz: 6 biscuiţi şi o ceaşcă de brânză de vaci – această combinaţie îţi va permite să-ţi păstrezi apetitul pentru cină.

Cină: 1 ceaşcă de broccoli, ½ banană, 1 ceaşcă de îngheţată de vanilie, 2 crenvurşti, ½ ceaşcă de morcovi (broccoli poate fi înlocuit cu varză, iar îngheţată trebuie să fie scăzută în grăsimi).

citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Karmen, despre perioada în care s-a confruntat cu acneea. Motivul pentru care tenul artistei a avut de suferit. „Imaginea mea este foarte importantă, atât pentru mine, cât și pentru familia mea.”

Am aflat secretul teribil al soacrei mele, iar acum nu știu ce să fac! Cum aș putea să îi spun soțului așa ceva!?!

Când intră prima tranșă de bani din 2025 pe cardul de alimente. Voucherele sociale au o valoare mai mică în acest an!

ȘOȘOC total! Așa ceva nu s-a mai pomenit! Lia, dezvăluiri bombă despre Veronica: "Eu nu vedeam bine atunci, dar toți îmi ziceau". Cum se apără concurenta din Casa Iubirii în fața acuzațiilor aduse: "Nu este adevărat"

Cum a fost surprinsă Niculina Stoican, în grădina casei? Artista a lăsat deoparte costumul popular. „Luați aminte ce vă arăt, să vedeți că știu.”

Lovitură pentru pensionari! Românii care nu-și mai primesc pensiile: „Nimeni nu mi-a spus de ce mi-a fost oprită pensia”

Trei eleve au înconjurat un pensionar și l-au bătut crunt în plină stradă. Medicii nu l-au mai putut salva


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies