Dieta rapidă: minus 4 kg în 3 zile

Dieta rapidă: minus 4 kg în 3 zile
Dieta rapidă: minus 4 kg în 3 zile

Trebuie să ştii din start că nu e bine să tii această dietă mai mult de 3 zile şi că trebuie să revii la o alimentaţie normală măcar 5 zile inaine de a o repeta.

Ziua 3 de dieta rapidă

În ultima zi de dietă rapidă, asigura-te că respecţi cu stricteţe meniul de mai jos:

Mic dejun: brânză Cheddar, 5 biscuiţi, ceai negru sau cafea neagră şi un măr (nu renunta nici acum la inducitori)

Prânz: 1 felie de pâine prăjită şi un ou fiert tare – această masă îţi va stimula metabolismul şi va păstra apetitul moderat pentru cină.

Cină: 1 ceaşcă de morcovi, 1 ceaşcă de conopidă, 1 ceaşcă de ton, ½ ceaşcă de îngheţată de vanilie şi 1 ceaşcă de pepene galben.

sursa: cosmopolitan.ro



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Ce o roagă Adriana Bahmuțeanu pe Elena Udrea, cu privire la Honorius Prigoană, cununat de aceasta: “Am zis să vă rog din sufletul meu de mamă.”

I-a spus aceste cuvinte surorii ei mai mari, iar după câteva ore, s-a sinucis, din cauza examenului de evaluare

„Noi am fost DRAGOSTE”. Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea lui Felix Baumgartner

Ce s-a întâmplat la concertul Coldplay l-a costat tot pe Andy Byron. Decizia drastică luată de compania americană în cazul celor doi amanți. Verdictul a fost ușor de pronunțat, greu de acceptat

Anunț pentru pensionare! Cine va primi mai puțin la pensie și cum arată noua formulă

Horoscop săptămânal Thomas Rob pentru 21 - 28 iulie 2025: Se dezlănțuie haosul pentru nativi! Se vor confrunta cu certuri, secrete și despărțiri

VIDEO Imagini cutremurătoare de la locul în care s-a prăbușit Felix Baumgartner. Parapanta a căzut lângă o piscină plină de copii, iar o femeie a fost rănită


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies