Acest regim te ajuta sa pierzi in greutate, eliminand apa pe care o retine organismul. Asa cum ii spune si numele, in dieta, trebuie sa consumati doar alimente care nu contin sare.
Sunt permise sucurile proaspetele de fructe si dulceturile si compoturile facute in casa. Nu uita sa bei apa, cat mai multa apa, pentru a te hidrata si a detoxifia rapid organismul.
De retinut. Folositi condimentele, deoarece ele au doua avantaje majore: anihileaza nevoia de a adauga sare in mancare si contin ingrediente active care accelereaza procesul de ardere a grasimilor.
Important. Nu exista un termen limita in dieta fara sare pentru ca, spre deosebire de alte diete, ea nu iti priveaza organismul de niciun nutrient esential. Organismul tau va primi vitamine, minerale, antioxidanti, enzime si nutrienti din alimentele pe care le consumi, iar pe de alta parte, va elimina apa retinuta in tesuturi.
Sursa: a1.ro
