Dieta care face furori în toată lumea! Slăbești în cinci zile 5 kilograme, fără pic de efort și nu le mai pui la loc


Cum poți da jos cinci kilograme în numai cinci zile.

De zeci de ani, americanii se confruntă cu probleme grave de sănătate din cauza obezității, iar nutriționiștii petrec ore întregi pentru a concepe cele mai bune diete, care să dea rezultate pe timp îndelungat.

În dieta americană, specialiștii au întocmit un program de cinci zile, în care au introdus și pâine, dar și sucuri. În timpul acestei diete, cei care au ținut-o au slăbit chiar și cinci kilograme, în numai cinci zile.

Dieta este identică pentru fiecare dintre cele cinci zile de regim. Mesele se iau la aceleași ore și în aceeași ordine, potrivit dcnews.ro, pentru cele mai bune rezultate.

Pentru ca dieta americană să aibă efecte maxime, specialiștii recomandă și mișcarea. Plimbările alerte, precum și sala sunt de mare ajutor și tonifiază corpul.

Citeste si: Dieta de toamnă a Ioanei Ginghină! Ce mănâncă actrița pentru a se menține într-o formă de invidiat!

Citeste si: Cum a slăbit prezentatoarea Sabina Iosub: ”Nu sunt o ”nesimțită” care se așază la masă și mănâncă de dimineața până seara!”

Citeste si: Dieta de 13 zile cu ajutorul căreia slăbești până la 10 kilograme și NU le mai pui la loc

Citeste si: Ce dietă drastică ține Misha, fosta soție a lui Connect-R: „La sală nu am mai mers...”

Meniu pentru 5 zile
8.00 – un ceai sau o cafea fără zahăr și o felie de pâine integrală

10.00 – un ou fiert tare

12.00 – 150 de grame de carne slabă (fiartă sau la grătar)

14.00 – 200 de grame de brânză dietetică

16.00 – un pahar cu suc de roșii

18.00 – un cub de brânză topită

20.00 – un pahar (400 de grame) de iaurt dietetic

22.00 – un măr.

O altă variantă durează patru zile și asigură pierderea a trei-patru kilograme. Cura de slăbire se bazează pe același principiu al meselor luate din două în două ore.

Cum slăbești cu dieta din două în două ore

Meniu A
8.00 – o ceașcă de cafea fără zahăr

10.00 – un ou fiert tare

12.00 – un măr

14.00 – 100 de grame de carne slabă la grătar și o felie de pâine integrală

16.00 – două mere

18.00 – un pahar cu suc de roșii

20.00 – 100 de grame de brânză de vaci.

Meniu B
8.00 – o ceașcă de cafea fără zahăr

10.00 – un ou fiert tare

12.00 – o lingură de stafide sau un măr

14.00 – 50 de grame de brânză

16.00 – un măr

18.00 – o felie de pâine prăjită

20.00 – o cană de ceai de soc fără zahăr.


Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Beauty

Make-up artistul Mihaela Rotaru îţi arată cât te schimbă un machiaj monocrom! Este trend-ul momentului!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri