Delicios si sanatos! Iata o reteta de tort fara zahar si fara faina!

Delicios si sanatos! Iata o reteta de tort fara zahar si fara faina!
Delicios si sanatos! Iata o reteta de tort fara zahar si fara faina!

O idee de desert delicios si sanatos fara coacere si fara zahar.

Blat:

•    1 ceasca migdale
•    2 linguri ulei de cocos, topit
•    1/4 ceasca de cacao pudra

1. Pune migdalele in robotul de bucatarie pana se sfarama
2. Adauga uleiul de cocos topit si cacao si proceseaza pana se omogenizeaza
3. Pune amestecul intr-o tava cu diametrul de 20 de cm

Crema:

Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro

•    2

cesti de caju lasate la inmuiat peste noapte
•    1/3 ceasca de agave crude sau alt indulcitor
•    1/2 ceasca de unt de cacao topit
•    1/3 ceasca ulei de cocos topit
•    1 pastaie de vanilie
•    2 cesti zmeura

1. Puneti in blender caju, agave, untul de cacao, uleiul de cocos si vanilia si mixati la viteza mare pana se omogenizeaza.


2. Impartisi crema in doua parti. Puneti un strat direct pe blat, apoi puneti zmeura si deasupra celalalt strat de crema.

Glazura

•    1/2 ceasca de cacao pudra
•    1/2 ceasca de agave sau alt indulcitor
•    1/4 ceasca de ulei de cocos topit

1. Amesteca toate ingredientele impreuna si pune amestecul deasupra.
2.

Lasa la frigider aproximativ 3 ore.
Sursa: www.doctorulzilei.ro



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

De cine este ajutată Theo Rose în creșterea băiețelului său? "Nu mai face altceva în paralel. Nu suportă să-l vadă plângând, dacă plânge copilul, o ia razna, îl apucă tremuratul.”

Dacă le vedeai, fugeai! Vedete care arată mai bine acum decât în tinerețe FOTO

Liviu Guță îi dă replica lui Culiță Sterp. Ce l-a deranjat la declarațiile făcute de colegul său de breaslă: „Nu mi se pare corect”

Mister în jurul unui cadavru găsit într-o valiză. Ce au aflat polițiștii despre cazul terifiant

Și-a pus sau nu Violeta Bănică acid în buze: „În familia mea...”

Cine este și câți ani are Canan Atalay, care joacă rolul Ayşe Leto în noul serial turcesc “Dragoste fără hotare”! Iată cu cine este căsătorită frumoasa actriță 

A fost găsit! Un român dat dispărut cu 23 de ani în urmă și considerat mort de familie a apărut acum în mod miraculos


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies