Delicios! Prepara reteta de bomboane energizante a lui Jamie Oliver!

10 septembrie 2015 Actualizat: 16 martie 2023, 13:02

Curmalele au efecte benefice asupra organismului, fiind bogate in fibre, excelente pentru digestie. In plus, semintele de dovleac iti ofera cuprul de care ai nevoie.

Ingrediente

70g seminte de dovleac

20g de orez negru sau quinoa inmuiate

50g migdale intregi

80g curmale

1cm de turmeric proaspat sau jumatate de lingurita de turmeric macinat

jumatate de lingurita de scortisoara macinata

1 lingurita cu varf de pudra de cacao

1 lingurita de extract de vanilie

Jumatate de lingurita de miere de manuka

portocala

Mod de preparare

1. Pune intr-un procesor alimentar 40g din semintele de dovleac, apoi pune-le intr-o farfurie.

2. Pune restul de seminte si quinoa in procesor alaturi de migdale si curmale si amesteca pana cand sunt maruntite.

3. Curata si rade fin turmericul daca folosesti proaspat.

Sau adauga turmericul macinat, scortisoara, pudra de cacao si un praf de sare peste ingredientele din procesor si amesteca din nou. Pune vanilia, mierea si jumatate din sucul de portocale. Amesteca pentru inca doua minute.

4. Cu mainile ude, imparte amestecul in 24 de bile si tavaleste-le prin semintele de dovleac macinate. Pastreaza la frigider.

Sursa

Ingrediente

70g seminte de dovleac
20g de orez negru sau quinoa inmuiate
50g migdale intregi
80g curmale
1cm de turmeric proaspat sau jumatate

de lingurita de turmeric macinat
jumatate de lingurita de scortisoara macinata
1 lingurita cu varf de pudra de cacao
1 lingurita de extract de vanilie
Jumatate de lingurita de miere de manuka
1 portocala

Mod de preparare

1. Pune intr-un procesor alimentar 40g din semintele de dovleac, apoi pune-le intr-o farfurie.

2. Pune restul de seminte si quinoa in procesor alaturi de migdale si curmale si amesteca pana cand sunt maruntite.

3. Curata si rade fin turmericul daca folosesti proaspat. Sau adauga turmericul macinat, scortisoara, pudra de cacao si un praf de sare peste ingredientele din procesor si amesteca din nou. Pune vanilia, mierea si jumatate din sucul de portocale. Amesteca pentru inca doua minute.

4. Cu mainile ude, imparte amestecul in 24 de bile si tavaleste-le prin semintele de dovleac macinate. Pastreaza la frigider.

Sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Mesajul transmis de Nick Rădoi după ce iubita lui, Mădălina Apostol, s-a stins din viață: “Din păcate, starea ei psihică s-a agravat!”

Cum a anunțat Ilinca Vandici că este însărcinată din nou. Cine este bărbatul alături de care și-a refăcut viața după divorț

Monica Gabor, adevărul dureros despre moartea Mădălinei Apostol! A dezvăluit ce probleme de sănătate avea partenera lui Nick Rădoi: „O bătălie pe care a purtat-o în secret”

Ce MESAJ le-a trimis Madalina Apostol gemenilor Graur înainte să moară: "În august anul trecut, Mădălina ne-a scris după ce văzuse..."

Yurdaer Okur, actorul care joacă rolul Serhan Soysalan în serialul Inimă rebelă, apariție de senzație alături de cea mai importantă și iubită femeie din viața sa

Andreea Mantea a anunțat cine a fost votat favoritul acestei săptămâni: „Nu știu de ce sunt aici”

A murit Mădălina Apostol, iubita lui Nick Rădoi! Tânăra și-ar fi pus capăt zilelor

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Delicios! Prepara reteta de bomboane energizante a lui Jamie Oliver!

Iubitul Valentinei, tânăra găsită moartă într-o valiză care plutea pe Olt, ar fi fugit din țară. Este principalul suspect în caz

Fiica actriței Sarah Michelle Gellar a împlinit 17 ani. Cât de mult seamănă Charlotte cu tatăl ei, Freddie Prinze Jr.

Breaking în lumea mondenă! Romina Gingașu RUPE TĂCEREA după ce s-a scris că s-a DESPĂRȚIT de miliardarul italian Piero Ferrari. Declarația ei ULUITOARE face acum înconjurul presei: ”Mă mut în...”

Detaliul cutremurător din cazul tinerei găsite moartă în valiză: Tatăl Valentinei a vorbit cu ea cu doar câteva ore înainte să moară. Ce au descoperit legiștii

Familia Mădălinei Apostol ia în calcul SĂ DEPUNĂ O PLÂNGERE. Telefonul acesteia A DISPĂRUT la scurt timp după tragedie. ESTE DE NECREZUT cine ar fi avut acces la el

Bertan Asllani, actorul care joacă rolul Alaz Soysalan, în serialul „Inimă rebelă”, pasiune nebănuită! Iată cu ce se ocupă carismaticul tânăr când nu se află pe platourile de filmare

loana Ginghină, anunț după apelul făcut în cazul actorului Ionuț Antonie. O rudă a fost găsită: „Vă mulțumesc tuturor pentru mobilizarea extraordinară!”

Monica Tatoiu vorbește despre testele PISA. Ce spune profesoara de matematică despre viitorul copiilor din țară: “Să nu îi înghită inteligența artificială.”

Ce ar urma să primească Irinuca de la tatăl ei, Irinel Columbeanu. Ion Cassian face declarații despre averea fostului milionar: “Nici nu știu câte iubite a avut.”

Ruby, dezvăluiri emoționante despre relaţia cu bunica ei. Cum încerca femeia să o învețe să fie chibzuită: „Îmi făcea inventarul și la plasele de la piață!”

Tatăl tinerei de 28 de ani, găsită moartă într-o valiză pe râul Olt, face declarații șocante despre iubitul femeii: "Tot zicea că l-a înşelat!"

Cătălin Dobrescu, reacție dură după ce a fost acuzat că îi controlează alimentația iubitei sale. Ce a dezvăluit despre relația cu Bianca: „Și boabele de orez i le voi număra!”

Rețeta Ginei Bradea de chec cu apă minerală. Un desert savuros și ușor de făcut! „Așa arată un albuș perfect bătut.”

Secretul bunicii Gherghina pentru chec de cacao fraged și gustos. Ingredientul inedit pe care îl folosește: „Ce bine arată, să vedeți cât e de bun și cât se face de rapid!”

La ce temperatură se coace Pavlova. Desertul care cucerește întreaga familie!

Cum prepară Laura Cosoi cea mai gustoasă plăcintă cu brânză dulce: „O rețetă simplă și foarte bună de plăcintă cu brânză dulce!”

Papanași cu dulceață de afine și vișine, desertul pregătit de Majda Aboulumosha: “Brânză de vaci bine scursă, dar nu uscată.”

Prăjitură cu rubarbă, bezea și fulgi de migdale, rețeta pregătită de Laura Cosoi: “Se adaugă zahărul treptat până rezultă o bezea fermă şi lucioasă.”

Calendar creștin ortodox joi, 24 septembrie 2026. Rugăciunea care te scapă de depresie și de alte boli sufletești

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

Momente de panică în Câmpina, după ce un urs a fost văzut în apropierea unui centru comercial. Localnicii au primit RO-Alert

Alexandra Bădescu, despre presupusele FILMĂRI COMPROMIȚĂTOARE în care Mădălina Apostol ar fi fost surprinsă. Dezvăluiri despre IMAGINILE pe care Nick Rădoi și Cătălin Grozavu și le-ar fi trimis unul altuia: "Informația asta este venită strict din sursă...

VIDEO Incendiu de proporții la Drobeta-Turnu Severin: Hala unei fabrici de hârtie mistuită de flăcări, vântul puternic a complicat intervenția pompierilor

Horoscop pentru ziua de sâmbătă, 26 septembrie 2026: Zodia care se hotărăște să își schimbe stilul de viață și intră la dietă

Fratele Alexiei Eram, adevărul despre relația dintre el și Mario Fresh, fostul iubit al tinerei. Ce se întâmplă la doi ani de la despărțire: “Mie nu mi-a greșit cu nimic.”

Monica Tatoiu, despre moartea Mădălinei Apostol. Ce spune fosta femeie de afaceri despre iubita lui Nick Rădoi care s-a stins din viață la doar 41 de ani: “Trebuie la braț una tânără.”

Amalia Ursu, totul despre viața de familie și carieră. Ce s-a întâmplat de când a devenit mamă: “Au fost momente în care m-am uitat în oglindă și nu știam exact cine mă privește înapoi.”

Ce intervenție a făcut Gabriela Cristea. Vedeta a mărturisit ce schimbări importante a făcut: “Le-am dobândit în mare parte în timpul sarcinilor.”

Elena Udrea a făcut anunțul despre fiica ei în ziua în care cea mică a împlinit opt ani: “Povestea noastră abia începe.”

VIDEO Mihai Trăistariu, despre moartea fulgerătoare a Mădălinei Apostol. Ce spune artistul despre tragedia care a zdruncinat țara: “Nu aş vrea să fac o paralelă cu Mădălina Manole.”

Delicios! Prepara reteta de bomboane energizante a lui Jamie Oliver!

Boala cu care s-a confruntat Mădălina Apostol și care i-a dat viața peste cap. Ce a făcut-o să ajungă de urgență la spital: "Durerea a fost una de nesuportat."