De ce nu slăbesc? Top 10 greşeli pe care le faci în dietă


De ce nu slăbesc? Top 10 greşeli pe care le faci în dietă

De ce nu slăbesc? Ai încercat din greu să pierzi în greutate şi nu ai reuşit? Este firesc să te întrebi dacă vei scăpa vreodată de nesuferitele kilograme. Însă, înainte de a schimba ceva în dietă sau chiar a merge la medic, verifică dacă nu cumva faci ceva greşit

Ce anume te-ar putea împiedica să slăbeşti?

Iată 10 greşeli pe care le poţi face fără să-ţi dai seama:

1.Sari peste micul dejun.

Când elimini cea mai important masă a zilei, acest lucru se poate întoarce împotriva ta. Ţi se va face o foame cumplită mai târziu şi, în aceste condiţii, ai toate şansele să mănânci mai mult, explică dr. William Blahd, citat de webmd.com.

Încearcă să iei micul dejun în cel mult o oră de la trezire. Fibrele adăugate în dieta celei mai importante mese din zi menţin senzaţia de saţietate mult timp. O opţiune pot fi brânza de casă cu fructe, ouă cu pâine prăjită sau iaurt grecesc cu banane.

citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>

 


Abonează-te pe

Citește și:

Top cele mai bune DIETE DE SLĂBIRE în 2018 stabilite de specialişti

Alina Sorescu are un nou iubit!!? Ce cadou romantic a primit în plin divorț

Urania: Luna Nouă în Scorpion din 7 noiembrie influenţează puternic fiecare zodie

Horoscop 7 noiembrie 2018. Haos pentru o zodie si schimbari de comportament pentru alta

Care este starea lui Florin Busuioc, după ce a fost operat noaptea trecută. Busu a făcut infarct şi a fost resuscitat de 3 ori!

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete
Culiță Sterp, un nou incident pe autostradă: ,,Vai de capul meu”
Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri